건강한 요리. 다이어트 요리법 multivarka

온 가족 맛있고 건강 음식을 요리 할 수있는 능력은 각각의 안주인에 없습니다. 유용한 기술을 배우고 싶은 경우에, 우리의 기사를 읽고. 그것은, 우리는 세부 사항에 대해 설명 다이어트 조리법 multivarka에, 당신은 매일 가족의 새로운 맛을 즐겁게 할 수있을 것입니다.

야채와 생선 찜

multivarka의식이 요리는 다른 방법으로 요리 할 수있다. 이 때, 우리는 당신이 최고의 제품의 유익한 특성을 유지 섬세한 사이클을 사용하는 것이 좋습니다. 레시피 :

• 그것을 씻어 소금과 후추를, 어떤 조미료로 뿌려 후 레몬 주스와 함께 뿌린다 (당신이 다이어트에 있다면, 그것은 의지하는 것이 가장 좋습니다) 어떤 물고기를 가져 가라.
• 준비 조각 녹색 콩의 오른쪽 양의 그릇 Multivarki에 넣습니다.
• 은 "증기"모드에서 장치를 놓고 한 시간의 분기 접시를 요리.

시간을 지정합니다 때, 당신은 맛있고 건강 저녁 식사를 즐길 수 있습니다. 완성 된 요리를 보완하는 것은 찐 쌀과 신선한 야채 샐러드를 권장합니다.

식이 닭 multivarka

여기에 닭 가슴살과 사워 크림 소스의 저녁 식사를 위해 원래의 조리법이다. 종종 그것은 건조하고 맛도 섬세한 필렛을 끈다. 이 불쾌한 순간을 방지하기 위해, 사우어 크림과 함께 그것을 요리하려고합니다. 만들기 식이 요리를 multivarka에서 것은, 당신은 완벽한 모양의 그림을 지원할뿐만 아니라 본래의 맛을 즐길 수 없습니다. 레시피 크림 소스에 닭 :

• 껍질과 당근을 창살.
• 대형 전구는 껍질 무료, 가늘게 들어온다.
• 장치를 켜고 그릇에 약간의 식물성 기름을 부어 그 안에 야채를 볶는다.
• 다음 작은 큐브로 잘라, 닭 가슴살을 가지고 피부와 뼈에서 필렛을 구분합니다.
• 뿌려 고기 조미료, 소금, 교반 십 분 동안 야채를 준비하기 위해 돌아갑니다.
• 닭 두 사우어 크림과 두 큰술 밀가루를 사전이-희석하는 물 200 ㎖를 추가합니다.
• 30 분 동안 야채와 닭을 끓인다 계속합니다.

준비 닭고기는 부드럽고 매우 맛을 끈다. 야채 나 메밀의 샐러드와 함께 할 수있는 테이블에 제출합니다. 당신이 multivarka에 다이어트 조리법을 좋아한다면, 원래 요리에 대한 설명은 아래 자세한 내용을 읽어 보시기 바랍니다.

터키 모유 야생 쌀

아시다시피, 칠면조 고기는 영양과 낮은 지방을 많이 포함되어 있습니다. 의사는 아이의 음식과 영양 운동 선수를 추천하는 이유입니다. multivarka에 다이어트 조리법을 설명, 야생 쌀의 반찬을 언급 할 필요가 없을 것입니다. 그것은 그들이 영양사는 보통 대체하는 제안입니다 , 흰 쌀을 섬유, 비타민의 식습관이 도움이 풍부하고 요소를 추적 할 수 있습니다. 레시피 :

• 큰 그릇에 흰색과 검은 색 긴 곡물 야생 쌀 (두 잔)을 섞는다. 국물 한 컵과 드라이 화이트 와인 두 잔을 붓고. 반 시간에 밥을 둡니다.
• 큰 양파와 두 개의 셀러리 줄기의 껍질에서 삭제 한 다음 전원을 임의적으로 들어온다.
• 대형 큐브로 칠면조 가슴살 1 킬로그램을 잘라.
• 에 단위 설정 "Multipovar"모드를 켜고, 국물 한 그릇 한 컵에 붓는다. 액체가 비등 할 때,에 준비된 고기와 야채를 추가합니다. 소금과 후추와 계절을하는 것을 잊지 마십시오.
• 십 분 후에, "베이킹"모드로 설정 쌀, 가까운 multivarku 뚜껑, 그릇에 전송하고 다른 반 시간 동안 함께 요리.

완성 된 요리는 뜨거운 봉사와 다진 야채와 신선한 야채를 장식 할.

multivarka에서식이 캐서롤

현대 주방 가전의 도움으로 당신은 항상 건강한 음식을뿐만 아니라 맛있는을 준비 할 수 있지만. 생선 캐서롤 아래와 같습니다 조리법, 치료 후 지방의 최소 금액을 포함 모든 유용한 자질을 유지합니다. 어떻게 준비하는 방법 :

• 철저 세 감자를 씻어 "Multipovar"모드에서 부드러운 때까지 자신의 스킨을 끓인다.
• 감자가 멋진 때, 그 껍질, 화격자에서 제거한 다음 두 부분으로 결과 질량을 나눕니다.
• 흰 빵 300 그램, 조각으로 부러과 약간의 우유에 담가.
• 흰 살 생선 필렛 (600g) 세척, 건조하고 믹서기로 갈아서. 후추와 소금 빵, 시즌 결과 소를 연결합니다.
• 감자 질량의 바닥에 기름과 장소 Multivarki 그릇 브러시. 그런 다음 다시 다진 고기와 감자 층의 레이어를 놓습니다. 최고 캐서롤는 다음 장치의 뚜껑을 닫고 반 시간 "Multipovar"모드 그것을 설치, 구타 계란을 윤활.

완성 된 요리는 신선한 또는 삶은 야채 샐러드와 봉사.

결론

당신이 다이어트와 같은 조리법은 우리가 우리의 기사에서 자세히 설명했다고 multivarka 경우 우리는 기쁠 것이다. 그 덕분에, 당신은하지 맛있는 요리와 원래 간식을 포기, 우수한 모양에있는 당신의 모습을 유지 관리 할 수 있습니다.