ZMA - 운동 중 스포츠 영양

영양소가 운동 선수의 발전을 위해 매우 중요하다는 사실에 의심의 여지가 없다. 따라서 과학자들은 새로운 효과적인 도구를 개발했다. ZMA - 스포츠 영양, 물리적 성능 및 결과를 개선 할 수 있습니다. 연구는 약물의 수준이 증가하는 것으로 나타났습니다 단백 동화 호르몬, 뿐만 아니라 훈련 된 사람 근육의 양을.

ZMA - 스포츠 영양

세계 수준의 선수들이 훈련에서 향상된 성능을이 힘을 복용하고 있다고보고했다. 이 스포츠 보충제는 운동 선수가 빨리 복구하는 데 도움이. 약물은 인대와 근육에 무거운 전력 부하 후 통증을 완화, 그래서 수면 선수는 깊고 강력한된다. ZMA - 대학의 과학 실험실을 개발, 스포츠 영양. 이 특허를 완전히 천연 제품은 고유의 독자적인 기술을 사용했다.

이것은 아연, 마그네슘, 비타민 B6 구성된다. 그들이 개별적으로 이해되지 않는다 가라. 그 함께,이 세 가지 구성 요소는 누군가를 응원 할 수있다! 아연은 면역 체계와 근육을 지원합니다. 마그네슘은 신진 대사에 중요한 역할을하고 잠을 제어하는 데 도움이됩니다. B6 에너지를 향상시킨다. 따라서, 훈련 된 선수는 잠, 그리고 밤의 나머지 동안 사람을 위해 중요하다 테스토스테론의 활성 생산이다. 연구는 수면 부족이 마그네슘 결핍에 이르게하는 것으로 나타났습니다. 따라서, 스포츠 보충제 ZMA는 스포츠에서 초보자를위한 필수 불가결 한 요소이며, 본 전문.

스포츠 보충제의 보증

지난 3 일, (스포츠 영양) ZMA 촬영, 첫 번째 긍정적 인 효과를 느낄 것이다 :

1. 귀하의 체력이 증가합니다.
2. 약물은 근육의 성장을 촉진 할 것이다.
3. 또한, 첨가제는 테스토스테론과 성장 호르몬의 생산을 증가 할 것이다.
4. 두 번째 또는 세 번째 날, 당신은 상쾌하고 활력이 될 것입니다! 복구 프로세스를 빠르고 손쉽게 통과 할 수 있도록 수면, 깊은이다.
5. 또한, 스포츠 영양 ZMA는 힘의 이득을 증가시킨다.

어떻게 스포츠 영양을 취할?

방법 ZMA를 복용하기 : 논리적 인 질문이있다? 약물은 일반적으로 취침하기 30 분에서 1 시간 전에 마신다. 대부분의 사람들은 기대 효과를 높이기 위해 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 밤의 수면 전에 보충은 잠을 강화하지 않을 것이다, 당신은 휴식을 취하면서 근육의 개발과 유지에 기여할 것이다.

스포츠 영양식 ZMA (세 캡슐)의 오디오 부분은 비타민 B6, 마그네슘 및 아연을 포함한다. 여성과 남성을위한 복용량은 다릅니다. 두 - 심각한 규칙적인 운동을 경험하는 여러분,이 세 가지 정제 하루, 숙녀를해야합니다. 그것은 ZMA 생산 최적 영양의 : 제조업체는 저녁 식사 후 또는 취침 전에 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

ZMA의 부작용이 있습니까?

약물의 부작용이 발견되었다. 선수가 제조업체에서 권장하는 것보다 더 자주 보충을한다면 건강에 문제가있을 수 있습니다. 아연 또는 마그네슘의 양이 너무 큰 메스꺼움, 설사, 근육 경련시킨다. 또한 당신은 시간의 통지를 지정된 기간 면역력의 감소에서, 잘못된 투약과 스포츠 영양을 복용하는 경우. 비타민 B6 과다는 흔히 신경 세포의 손상을 초래할. 항생제주의해야과 미량 원소는 측면이 강력한 약물의 효과뿐만 아니라 다른 특정 약물을 높일 수 있기 때문에, 평행 아연 및 마그네슘을 가지고.

몸에 아연의 과도한 양의 다른 중요한 미량 원소와 미네랄의 소화에 영향을주기 때문에, 더 이상 안 제조업체에서 권장하는 스포츠 영양 ZMA를 가져 가라. 피로 및 일반 약점은 마그네슘 풍부에 발생한다. 정기적으로 스포츠 보충제를 복용하지 마십시오. 안전 일시 수신. 제조업체는 동일 은행 (90 캡슐) 한 코스 정도라고 주장한다. 약물의 두 가지 용기는 2 개월의 약속 충분하다. 코스의 기간 무엇인지, 동일한 작업을 수행 브레이크.

아연 및 마그네슘의식이 공급원

당신은 아연과 마그네슘, 땀을 잃을 수 있습니다. 어떤 사람들은 특정 의약품 또는 알코올 남용을 복용의 마지막 요소의 낮은 수준을 가지고있다. 당신이 먹는 음식을 통해 이러한 미네랄을 보충하는 간단한 방법이있다. 시금치, 아몬드, 캐슈, 전체 견과류와 콩은 마그네슘이 풍부하다. 굴, 붉은 고기, 가금류 고기는 아연의 좋은 소스입니다. 생선, 과일, 감자 등 녹말 야채는 비타민 B6와 함께 몸을 제공 할 수 있습니다. 그는 균형 잡힌 식단이나 거친 메뉴를 가지고 있었다 의사 나 영양사에게 문의하십시오. 또한 신체의 정상적인 기능에 필요한 칼로리의 양을 계산하는 데 도움이됩니다.