하루 종일 에너지 - 맛있는 아침 식사!

당신은 하루를 시작함에 따라, 그것을 지출! 그리고이에서 맛있는 아침 식사를 재생 마지막 역할이 아니다. 그것은 빠르고 도움이 될 것이다. 오믈렛은, 팬케이크, 죽 등의 이유가되었다. 자신의 준비를위한 시간이 거의 할당 할 필요 되나 보장은 에너지와 좋은 유머 부스트입니다!

당신은 어디에서 당신의 상상의 손에 재생됩니다. 야채와 허브 보통 지루한 치즈 샌드위치를 장식하고, 계란은 부드러운 스크램블 계란을 대체 귀찮게. 또는 자신 기름에 튀긴 된 계란과 토마토 샌드위치합니다. 옵션은 많습니다.

그래서, 무엇을 요리를 신속하게 아침 식사 와 맛있는?

1. 야채와 함께 오믈렛. 벨 고추, 토마토, 몇 버섯 조각을 잘라. 접시에 올리브 오일과 장소에 소테. 팬은 세 가지가 계란을 휘젓 붓는다. 그들은 "잡아"하지만 완전히 조리하지 않는 경우, 하나 오믈렛 (당신은 또한 강판 치즈를 추가 할 수 있습니다)의 절반, 그리고 상단에있는 커버의 다른 부분에 야채와 버섯을 배치. 뚜껑 아래 2-3분 요리. 당신은 양파, 빵이나 과일 테이블에 적용 할 수 있습니다.
2. 팬케이크 또는 치즈 케이크. 코티지 치즈는 매우 유용합니다, 그래서 그와 함께 맛있는 아침 식사는 맛이있다. 치즈 케이크 조리법은 간단하다 : 계란 코티지 치즈, 베이킹 소다와 테이블 설탕 티스푼의 팩을 섞는다. 그런 다음 밀가루를 추가하고 반죽을 반죽. 여러 부분과 블라인드 치즈에 질량을 나눈다. 깊은 양쪽 3-5 분 동안 기름에 튀긴. 그것은 사우어 크림, 농축 우유, 잼이나 꿀과 함께 제공 할 수 있습니다. 맛있는 아침 식사가 준비되었습니다!
3. 뜨거운 음식은 모두를 위해 바람직하지 않을 때 여름 아침, 우리는 빛 과일 칵테일을 제한 할 수 있습니다. 2 우유 컵, 다진 과일을 믹서 또는 믹서기에 믹스, 시리얼, 설탕 큰술의 몇 맛. 안경에 칵테일을 붓는다. 당신은 과일의 항아리를 장식하고 제공 할 수 있습니다.
4. 낯 짝에 케이크 - 달콤한 치아에 좋은 맛있는 아침 식사를! 설탕, 우유, 식물성 기름 2 큰술 - - 코코아, 달걀 가루 3 큰술 3-4 큰술을 섞는다. 세라믹 머그잔 또는 전자 레인지에 적합한 베이킹 접시에 넣어 크림 혼합물. 이상에서 당신은 신선한 딸기를 넣을 수 있습니다. 전자 레인지 3 ~ 5 분 동안 놓습니다. 맛있는 아침 준비 파이!

당신이 달콤한 치아가없는 경우에는 치즈 머핀을 만들 수 있습니다 철저하게 가루 한 잔, 우유 반 컵, 베이킹 파우더의 작은 술, 부드럽게 버터 50g, 2 계란을 섞는다.

5. 오트밀. 아니 그것의 모든 너무 맛있는 밝혀, 그것은해야합니다. 준비의 모든 문제 (포장에 항상 자세한 방법을 쓰지 않습니다). 그래서, 불에 설탕의 숟가락에 우유 3 컵을 넣어. 끓을 후, 오트밀 한 잔을 붓는다. 약동하는 것을 잊지 마십시오. 당신은 다진 사과 또는 말린 과일을 추가 할 수 있습니다. , 종기에 모든 것을 가져 저열에 넣고 뚜껑을 엉망으로 덮여 15 분 끓인다. 버터의 슬라이스를 함께 낸다. 책상에 맛있는 아침 식사!

요리의 변화는 물론, 수많은 있지만 위와 같은 경우가 가장 맛있고 빠른 조리법입니다. 바라 건데, 지금은 맛있는 아침 식사를 요리하는 방법에 대해 궁금해하지 않습니다.

- 식사 봉!