칼로리 딜, 우리 몸에 대한 혜택

우리 모두는 알고있다 - 건강하고 에너지의 전체로, 당신은 당신의 다이어트에 가능한 한 많은 신선한 과일, 나물과 야채를 포함해야합니다. 그러나 여기서 우리가 거의 매일이 우리 테이블에 나타나는 일반적인 제품을 잘 알고있는 좋은? 딜, 파 슬 리와 익숙한 우리의 아마 모두. 우리는 향후 사용을 zasushivat 스프와 샐러드, 그리고 통조림으로 그린을 추가 기쁘게 생각합니다. 하지만, 여기에 무엇 칼로리 딜 어떤 것이 우리 몸에 유용입니까? 의 알아 보자.

세계의 모든 구석에서

매운 채소는 남아시아에서 온 것으로 생각된다. 에 사람들의 유익한 특성은 5,000 년 전에 배웠습니다. 그 당시에는, 회향은 약용 식물로 사용되었다, 그는 의식에 참여했다, 그리고 가정을위한 부적으로 봉사했다. 향기로운 허브는 빨리 사람에 대한 신뢰를 강요 곧 세계의 모든 대륙에 퍼졌다. 그리고 지금 딜 추운 북극을 제외하고 찾을 수 없습니다. 오늘 우리는 많은 요리를 조미료로 허브를 사용하고, 몇 사람은 딜이 일에 의학에서 사용되는 것을 알고있다. 신선 또는 건조 회향은, 단지 요리의 맛을 줄뿐만 아니라, 우리 몸에 상당한 영향을 미칠 수 없습니다.

요리 딜

향기로운 공장은 완전히 활용하고, 녹색은 다양한 요리에 추가됩니다. 꽃이 핌과 짠 탄성 섬유 줄기 부착 맛, 매운 아니스 씨앗은 조미료로 사용되는 맛. 칼로리 딜은 매우 작은 반면 공장은 기적적으로, 비타민과 미네랄의 엄청난 금액을 결합합니다. 고기, 야채, 생선이나 닭고기에 소스에 신선한 허브의 조금을 추가하고 그들은 군침이 도는 색상과 맛을 담당 할 것입니다.

다른 제품이 훨씬 더 필요로하면서 딜의 경우에도 소량, 필요한 모든 미네랄과식이 요법을 보완 할 수있는 흥미로운 일이다. 영양사가 강하게 다이어트 딜에 포함하는 것이 좋습니다 때문입니다. 즉시 신선한 허브와 함께 요리의 사진과는 눈이 식욕이다 잡는다.

의학 및 미용에

매운 허브 그가 화장품의 제조 업체에서 인식되는 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 딜은 문제 피부 치료 염증을 완화하고 재생을 향상시킬 수있다. 식물 추출물은 구강 케어 제품, 오드 콜로 뉴 및 위생 제품의 일부에 포함되어 있습니다. 식물의 추출물은 또한 의료 준비에 사용됩니다. 널리 참여 딜과 민속 의학에서, 그것은 팅크 허브 차에 포함되어 있습니다.

낮은 칼로리 딜은 위장관의 여러 질환, 비만에 대한 사용을 할 수 있습니다. 기대와 수유부를 사용하는 것이 좋습니다. "딜 Vodicka"- 우리 할머니는 심한 복통 아기에서 저장할 수있는 소중한 도구를 알고 있었다. 향기로운 허브는 금기 사항이없는, 그러나 그것은 성인의 일일 요금 있음을 기억 가치가있다 - 작은 무리, 그리고 초과 할 수 없습니다.

구성과 칼로리 함량

낮은 칼로리 딜 - 녹색의 40 킬로 칼로리 100 당 g. 그러나 그러한 dietichnostyu의 씨앗은 300 킬로 칼로리보다 약간 이상 100g 계정 당, 자랑 할 수 없습니다. 그러나 여분의 무게를 얻기 위해 두려워, 그들은 아주 쉽고 많은 그들을 먹고하지 않는, 씨앗 티스푼 하나는 5g의 무게를합니다 염두에 두어야 할 필요가 없습니다.

자연 딜 비타민 조성물을 부여하고있다 : 아스코르브 산, 비타민 A, E, B 비타민 (B2, B6, B12)와 RR이 많이있다. 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인, 나트륨 그것에 다량. 망간, 철, 구리, 아연 약간 덜. 식물 종자가 올레산 인간 생물의 정상적인 기능에 필요한 다른 불포화 지방산을 다량 발견했다. 매운 과일은 암의 개발에 저항 할 수있는 물질 D-카르가 포함되어 있습니다.

누가 유용

딜 (사진 당신이 우리의 기사에서 볼 수) - 건강의 진정한 원천. 그것은 당신이 비타민과 미네랄의 결핍에 대한 보상뿐만 아니라 몸을 향상시킬 수 있습니다뿐만 아니라. 딜은 긍정적 전체 소화 기관에 영향을 미치는 효소의 생산을 시뮬레이션 할 수 있습니다. 이것은 자만심과 치질에 표시된 간, 췌장, 신장 및 요로 질환으로 고통받는 사람들을 위해 유용합니다. 딜 민간 요법이 성공적으로 방광염, 딸꾹질을 취급으로, 그것은 기침에 대한 강력한 구제 간주됩니다. 모유를 증가 수유 여성에게 권장하고 유선염의 치료에 사용된다.

스파이스 공장은 심장 혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다 강화하고 혈관과 심장 근육의 벽을 청소한다. 낮은 혈압을 가진 사람이 적당히 딜 먹어야 때문에, 압력을 감소시킬 수있다. 신선한 허브는 혈당 낮추는 진정 효과, 할을 완화 두통을 가지고 있습니다. 또한, 딜의와 sprigs - 위대한 마취, 따라서는 putrefying 박테리아의 창자를 청소하는 데 도움과 성능을 안정화.

이 제품은 우리가 자주 생각처럼 간단하지 않습니다 우리에게 익숙한 것으로 나타났다. 신선한 딜의 몇 잔가지 우리에게 활력을주고 건강을 유지하는 것은 매우 가능하다. 신선한 과일과 야채는 우리에게 매우 중요 기억, 맛있는 하 고 유용한 새로운 요리의 발견과식이 요법을 다양 화하려고합니다.