유치원 메뉴

유치원 유망 메뉴 -하여 매일 다이어트의 비용의 칼로리 함량과 식품의 품질 사이의 균형. 어떤 교육 및 관리 설정에서 아이의 다이어트, 지방, 단백질과 탄수화물에 완벽하게 균형 잡힌, 우선해야한다는주의해야한다. 이 아이의 몸은 이러한 물질은 이익을 가져올 것입니다있는 수량의 성장과 발전을 위해 필요한 모든을받을 수 있도록하는 것이 필요하다.

하루 1,300에서 1,500 사이 킬로 칼로리에서 계산 된 평균 유치원 메뉴는이 아이를 위해 확실히 충분하다. 매일 식단에 반드시 다음을 포함한다 :

• 죽 (보통은 아침 식사로 제공됩니다). 가장 인기있는 어린이 시리얼 - 귀리 또는 오트밀을 출시했다. 또한 큰 아이들은 건포도를 추가 할 수 있습니다 찹쌀 죽을 먹는다. 물론, 시리얼을 사용하고 장식으로. 예를 들어, 메밀 밥하십시오. 가능한 우유 수프 나 오믈렛,하지만 한 번 이상 주와 함께 아침 죽을 대체한다.
• 점심에 대한 첫 번째 접시. 그것은 어떤 수프, 수프 또는 러시아 식 수프의 일종이 될 수 있습니다. 어린이는 향료의 다수를 포함하는, 제 요리 메뉴를 규정하지 않는다. 따라서, 정원에서 가장 흔한 점심 - 신선한 또는 신 양배추로 만든 수프 수프, 밤색 또는 감자 수프, 뿐만 아니라 파스타와 스프.
• 두 번째 요리는 고기와 장식이 포함되어 있습니다. 이 경우, 반찬 간단한 (시리얼, 감자)와 복소수 (으깬 감자 일 수 통조림 완두콩 참조). 어린 고기는 신선하고 높은 품질을 제공됩니다. 보통 닭고기, 돼지 고기, 쇠고기입니다. 고기의 이러한 세 가지 유형의 모든 detsadovets는 일주일 동안 먹어야한다. 이 정원은 어린이 소시지 또는 소시지를 공급하는 1 매 10 일 가정한다. 고기는 매우 다양 할 수 있으며, 두 주 동안 반복되어서는 안된다 (틀렛, 갈비, 스테이크, 스튜 고기 소스, 미트볼 등).
• 음료 : 우유, 요구르트 (저지방), 신선 또는 말린 과일, 주스, 젤리, 차, 커피, 음료 코코아의 설탕에 절인 과일. 제품의이 유형은 또한 낮에는 중복되지 않아야한다. 보통 또는 커피 음료 (우유 또는 레몬 일반) 아침 식사 제공 차 꼬마 들아. 오후에는 (아침과 점심 식사, 점심 식사와 저녁 식사 사이) - 주스, 우유 나 요구르트. 그리고 저녁 식사를 위해 - 코코아 또는 어떤 아침 식사를 위해 밖으로 철자되지 않았습니다. 따라서, 음료 두 번 하루 동안 반복되어서는 안된다, 그러나 당신은 항상 음료와 함께 하루를 시작할 수 없습니다.
• 베이커리 제품 (빵 검은 호밀 식빵 롤과 치즈 케이크, 다양한 과자). 일반적으로 버터와 치즈 아이들과 흰 빵 조각 점심 식사, 그리고 검은 빵을 얻을. 과자에 관해서는, 그들은 기초의 Poldnikov (와플, 비스킷, 케이크, 마시 멜로)입니다. 또한 오후 어린이의 모든 과일을 제공 할 수 있습니다.

(정원에서 존재하는 경우) 저녁 식사를 위해, 아이들은 반찬과 고기 수프를 제공 할 수 있습니다.

유치원 메뉴는 항상 다음 7~10일을 위해 주말에 형성했다. 이 계정 여러 가지 요소를 고려합니다 :

1. 올해의 계절 -이 중요하다. 결국, 올해의 시간은 요리의 범위에 따라 달라집니다.
2. 다양한 제품의 배달. 실수하지 : 돼지 고기는 화요일과 목요일에 가져온 경우,이 화요일 또는 금요일에 각각, 또는 아침 식사 수요일과 목요일에 아침에 식사를 제출해야한다는 것을 의미합니다. 닭 myasom.Molochnye 음식 배달의 하루 동안 먹을 수 있어야하고 그들이 매일 아침 배달과 같은 상황입니다. 작은 잔류 다음 날의 식사의 제조에 사용될 수 있다고 가정한다.
3. 제품 및 판매의 수명에서. 여기서 다시, 그것은 주로 계란, 빵, 유제품 (코티지 치즈)의 문제이다. (이 주일의 마지막 영업일 인 경우) 유치원 메뉴에 남아있는 잔여 정보는 다음의 제품 아니었다 금요일에 있도록 작성되어야한다. 자신의 구매가 일주일의 시작, 즉에서 이루어지기 때문에 그것은, 셀 수있을만큼 어렵습니다. E. 영양사는 먹이의 양을 생각해야합니다.
4. 기관에있는 아이들의 수. 이 아픈 미리 알고, 또는 단순히 이번 주 방문에 할머니로 이동하는 것은 불가능하기 때문에이 항목은, 가장 어려운 중 하나입니다. 물론, 부모는 정원에 아이를 데려 계획이없는 영양을 경고해야한다. 그러나, 불행하게도, 그것은 항상 작동하지 않습니다. 이를 바탕으로, 금요일에 당신은 일주일 동안 먹게되지 않은 모든 것을 먹어야한다.
5. 유치원 메뉴는 아이들이 10 일 동안 특정 요리 시간의 일정 금액을받을 것을 특수 개발에 기초한다. 자매는 제품 납품 및 다른 성분의 날을 조정할 수 있습니다.
6. 또한, 어린이를위한 요리에 사용할 수없는 식품의 특정 목록이 있습니다. 또한 고려하는 것이 중요합니다!
7. 행에서 같은 식사를 두 번 일주일에 며칠을 부여 할 수 없습니다. 이것은 즉, 주요 구성 요소를 말한다 닭고기, 돼지 고기와 양배추. 아이들이 저녁 식사를 위해 닭 틀렛을 먹으면, 당신은 고기의 유적에서가 아니라 많은 다른, 아침 식사 갈비를 만들 수 있다고 가정한다.
8. 과일과 야채 - 유치원 메뉴의 중요한 부분. 열매는 (절단) 분리 할 수 없기 때문에 그러나 그들은 종종 많은 문제를 야기한다. 따라서, 부정확 한 순서는 불필요한 유지하거나, 반대로 누군가에게 충분하지 않을 수 있습니다. 또한,이 제품은 부패하기 쉬운입니다.

따라서, 유치원 메뉴의 구성은 - 그것은 관심과 모든 미묘한 지식과 칼로리 식사를 계산을 필요로 매우 힘든 일입니다. 자매는 아이가 에너지, 미네랄과 비타민의 매일 필요한 양을받은 같은 메뉴되어야한다. 오늘날,이 작업이 자동으로 계산 칼로리와 각 접시의 비용을 만드는 특수 컴퓨터 프로그램의 출현과 함께 쉽게 적이있다.