레드, 라운드 매운 무 : 더 유용 그것이 당신의 건강을 위해 무엇입니까?

무 - 러시아에서 매우 인기있는 야채입니다. 그는이 피터에 의해 주어졌다 네덜란드, 출신 미국, 암스테르담 상인의 집에서 자신의 맛을 정복했다. 대부분은 뿌리에 포함 된 내용으로 관련된 매운 맛이 야채 사랑 겨자 기름을. 그러나, 테이블 무에 그 자리 때문에 즐거운 맛뿐만 아니라 그들의 유용성뿐만 아니라해야한다. 그것은 당신의 건강을 위해 유용보다 좋은 무 무엇을해야 하는가? 자세한 내용을 읽어 보시기 바랍니다.

세계는 엄청난 수의 재배 무의 품종을, 그래서 루트 작물의 모양이 크게 다를 수 있습니다. 그들은 원형 또는 타원형, 핑크, 빨강, 흰색 또는 보라색이 될 수 있습니다. 그러나, 좋은 루트 작물은 반드시 그 야채의 부패를 나타내는 검은 점없이 부드러운 표피해야합니다. 소프트 무 섬유 및 맛도있을 것입니다. 야채가 2-3 일 동안은 냉장고에 정상, 유효 기간 함께 판매되는 경우, 잘라 뿌리 채소는 일주일 정도 저장됩니다. 그러나 구입 한 과일에서 꼭대기를 잘라 쓰레기통에 던져하지 않습니다. 너무 유용합니다. 의 어떤 보자 유용 무을 , 그것은 큰 도움입니다 - "정상"또는 "뿌리".

뿌리는 영양분이 많이 포함되어 있습니다. 이 칼륨, 칼슘, 나트륨, 마그네슘, 인, 철, 티아민, 리보플라빈, 비타민 B, C, 및 PP, 니코틴산. 도움이 무 있습니까? 예. 무 주스는 긍정적으로 신진 대사와 소화에 영향을 미친다. 식물성 식품의 사용은, 이담, 방지 효과가 연동 운동과 배변을 향상시킵니다. 통풍과 비만을 앓고 특히 무을 권장합니다. 얼마나 유용는 당뇨병 환자인가? 뿌리는 혈당 수치를 안정화 물질이 발견된다. 당신이 질병에 소질이 있거나 이미 고통받는 경우에 따라서 더 무 먹는다.

심지어 완전히 건강한 사람은 무 다치게하지 않습니다. 그것은 말했다 된 내용뿐만 아니라, 얼마나 유용 했습니까? 식품에의 사용은 용기와 좋은 안색을 제공합니다. 야채는 혈관을 강화하고 심장 기능을 향상시킵니다. 구조 휘발성 생산 특유 천연 항생 물질의 존재는 팬 무 감기 및 염증성 질환을 피할 수있다. 그러나 위 또는 장 질환에 무을 남용하지 않습니다. 그렇지 않으면 질병이 악화 될 수 있습니다, 일주일에 한 번으로 충분하다.

루트는 화장품에 사용할 수있다. 영양 마스크를 준비하려면, 2-3 무 문질러 약간의 식물성 기름과 전분의 작은 술을 추가해야합니다. 생성 된 슬러리를 10 분 동안 표면에 적용된다.

뿐만 아니라 좋은 무 뿌리 채소입니다. 어떻게 도움이 길어야? 같은. 그것은 덜 유용한 물질이 포함되어 있지 않습니다. 정상을 버릴 필요는 없습니다. 양배추에서 작업하는 것처럼 그것을 잘라 그녀의 녹색 스프에서 샐러드, 뒤죽박죽, 요리를 추가하거나 넣어하는 것이 좋습니다. 주입 토퍼는 변비에 사용할 수 있습니다. 끓는 물 컵 당 다진상의 한 스푼을 추가, 1 시간 방치. 식사 후 하루에 세 번 20 분 가져 가라. 치료가 2~3일 지속하면 효과를 얻을 수있다.