어떻게 2 일 내에 무게를 잃는? 대답

이 세상의 모든 여성은 아름답고 슬림되고 싶어하지만 모든 다이어트를 시도하고 도움이되지 않은 경우에 무엇을? 며칠 스페인에 비행을 가지고 있고 당신은 여전히 위해 자신의 몸을 가지고 관리하지 않은 경우 무엇을 할까? 해결책이 있습니다!

당신이 2 일 내에 체중을 잃게하는 방법을 알고하지 않은 경우, 걱정하지 마십시오. 같은 기간 동안 체중을 잃게하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 왜이? 첫 날에 당신은 당신의 몸을 준비하는 칼로리를 구울, 두 번째는 - 당신이 그들을 구울 수 있습니다.

당신이 그렇게 결정하기 전에 그것에 대해 생각, 병에 걸리거나 과부하로부터 의식을 잃을 수 있으므로 급격한 체중을 줄이는 동안 몸은 그 예비군과 능력에 그립니다.

또 다른 위대한 미국 영양사 폴 브레그 놀라운 방법으로 사람들이 변화와 각종 질병을 치료하는 방법 기아의 놀라운 가능성에 대해 썼다. 부작용은 체중 감소를 금식했다. 그래서이 방법은 무엇인가? 이일은, 순수한 증류수를 마시는 다른 모든 것들에 대해 잊지하는 당신이 필요합니다. 하루에 당신은 순수한 증류수 2 ~ 3 리터 마실뿐만 아니라 신체 활동, 당신이 정말로 2 일 내에 체중을 잃게하는 방법을 배울 수있는 유일한 방법으로 참여해야합니다.

현기증 또는 약점은 후에 만 3~4일 기아의 개시 이후에 발생하는, 그래서 당신은 운동 이틀 것이다. 무엇을 할 수있는 스포츠입니다 것은 - 그것은 당신의 능력, 최고의 옵션에 따라 달라집니다 - 그것이, 물론, 수영. 2 일간 이러한 다이어트는 당신에게 많은 불편을 가져올 것이다, 그러나 아직도 결과가 될 것입니다.

물을 마시고, 아침에 일어나 응원, 당신은 두 개의 세션에서 수영장에 갈 수 있습니다. 잊어 배영을! 당신은 수영장에 온 긴장을하지만, 몸에서 작동하지 않는 것입니다. 하나 개의 세션에 대한 당신의 계획은 - 그것은 적어도 400~600m이며, 허리와 기어에 갈 필요가 없습니다. 크롤 - 가장 빠르고 가장 효율적인 수영 스타일은 몸에 절대적으로 모든 근육을 포함, 수치를 개선하기 위해, 그들은 매우 집중적 모드에서 작동합니다. 크롤링 수영, 당신은 당신의 다리를 훈련 직선과 부드러운 뒷면을, 그리고 복부 평면이된다.

그러나 당신이 수영하면 당신은 몰라? 귀하의 출력 - 실행. 당신이 노력을하지 않으면 결국, 방법, 5kg에 의해 2 일 내에 무게를 잃는? 다른 속도에있는 모든 체육관 디딜 방아처럼 여기, 변명이 없습니다. 당신은 많은 이상인 4km를 실행해야하지만, 그것은 가치가있다. 당신은 속도로 실행, 빠른 실행하지 않아도되는 할 수 있습니다, 당신을위한 중요한 것은 - 거리와 유지 보수 부하. 아이디어는 당신이 정상을 실행 한 후, 몸이 집중 모드로 칼로리와 지방을 태워하기 시작한다는 것입니다, 그래서 당신은 4 개 이상 킬로미터를 실행해야합니다.

당신이 저녁에서 운동을하고 싶다면, 제발! 후프 또는 밧줄을 구입하고 때 나머지 저녁에 종사하고있다. 특히 후프 허리 좁은하게, 상기 로프는 내구성 유명한 선수 사용. 지속적으로 2 일 내에 체중을 잃게하는 방법에 대한 생각하지 말고, 힘의 농도에 대한 모든 생각을 집중하려고합니다.

체육관에 물을 가지고하는 것을 잊지 마세요, 당신의 몸은 빠르게 지방을 제거하며, 물이 매우 편리 할 것이다.

둘째 날 비슷한 계획에, 그러나 1 일 이후에 당신이 아픈 근육을 얻을 가능성이 있음을 기억하십시오. 당신은 이미 계획을 구현하기 어려울 것입니다,하지만 당신은 케이스를 가지고가는 경우에, 당신은 결실을 가져해야합니다. 몸이 더 부하를받을 수 있기 때문에 두 번째 날에 당신은 처음보다 더 많은 칼로리를 구울 수 있습니다.

셋째 날, 마요네즈와 파스타와 치킨을 먹고 서두르지 말고, 당신은 잃어버린 체중을 회복 싶지 않아? 당신은 작은 부분에 음식을 먹고 야채와 과일을 의지해야합니다. 지금 당신은 2 일 내에 체중을 정확히 알 수 있습니다.