어떤 비타민은 정상 임신에 필수적이다? 임산부 용 비타민

지구상의 모든 살아있는 유기체의 발전을 위해 반드시 비타민의 일정 금액을해야합니다. 그리고 임산부의 태아가 많은 중요한 요소를 필요가에 대해 미리 생각해야한다는 엄격한 조건이다. 이 아이의 발달에 편차로 이어질 수 부족있는 비타민뿐만 아니라 심한 임신과 임신의 경우에도 조기 종료를 포함한다.

어떤 비타민은 정상 임신에 필수적이다? 예를 들어, 비타민 A는 그것은 당근, 간, 계란, 야생 장미, 치즈에서 발견되는 정상 태아의 성장을 위해 단순히 필수 불가결. 그는 태반 조직과 장기의 형성에 참여한다. 어떻게 이런 일이 비타민이 충분하지 않습니다 무엇을 결정하기 위해? 이것은 다음과 같은 요소로 표시됩니다 :

• 면역 저하;
• 질 건조;
• 빈번한 호흡기 질환.

그것은 피부와 점막의 상태에 작용하기 때문에 레티놀은 "아름다움 비타민"라고합니다. 또한, 수면을 정규화 머리와 손톱의 상태를 개선, 심장 근육의 수축력을 강화한다.

매우 중요한 비타민

얼마나 원더 비타민 E 임신 중은 사용 할 필요가? 쉽게 소화되도록 따라서 지방으로 코팅 쉘 캡슐 지용성 비타민 속한다. 임신 중 일일 복용량 - 하루에 300-400 mg을. 만 의사 계정으로 모든 개별 특성을 고려하여 각 여성에 적합한 용량을 확인할 수 있습니다. 하지만 하루에 1,000 밀리그램을 초과하지 않아야합니다. 때로는 임신 한 여성은 자발적으로 고용량의 약을 복용, 이것은 태아의 출생 결함의 개발로 이어집니다.

인생에서이 중요한 기간 동안 가장 중요한 비타민의 한 - 토코페롤을 걱정하지 마십시오. 그러나이 산전 클리닉에서 의사 나 산부인과 의사의 승인 만주의해야한다. 만 그들에게 과정의 용량 및 기간을 결정하는 권리의 미덕. 약물의 장기 치료는 아마 과다 복용에 발생 할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이있는 경우, 합성 비타민을 복용 중지

• 설사;
• 오심;
• 약점;
• 알레르기;
• 피부 발진.

어떻게 임신 중 비타민 E는 무엇입니까? 이 면역 체계를 강화하는 데 도움이 말하는, 그것을했다 사람들의 리뷰가 없습니다. 하지만 기억 : 그들의 호환성에 철 준비와 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 단지이 시간 이후, 다른 약물을 취할 수 있도록 몸에있는 토코페롤의 동화를 들어, 약 8 시간을 필요로한다. 동일한 규칙이 규정에 따라야합니다. 철분과 비타민 E가 풍부한 다량 포함 된 제품은 일정 시간 후에 사용되어야한다.

이 비타민을 무엇

토코페롤, 그것은 또한 내분비 계에 긍정적 인 영향을, 면역력을 향상 빈혈, 약점과 스트레스 방지합니다. 그러나 가장 기본적인 플러스 - 임신의 지속, 그러나 삶의 불로 불사의 영약의 단점은 조기 종료 될 수 있습니다.

어떤 식품은 그것을 포함?

식물성 기름, 간, 메밀, 달걀 노른자와 콩과 식물은 임신 중 비타민 E를 포함는 (응답 많은 여성들이에 증명), 그것은 아기를 만드는 데 도움이뿐만 아니라, 그것은 또한 몸의 전신 상태를 개선합니다. 미국의 과학자들은 심지어 비타민 C와 함께 토코페롤이 알츠하이머 병의 형성을 방지 것을 발견했다.

엽산

의사는 임신 계획 중 "생명의 비약"을 가지고 시작하는 것이 좋습니다. 임산부의 B9의 부족 수는 아이에게 많은 성가신 결과를 위협하고있다. 비타민이 혈액 형성 단백질 합성뿐만 아니라, 세포 분열 동안의 과정에 관여한다. 그는 다른 사람 같이, 신경계의 발달에 필수적이다. 통계는 엽산의 결핍을 경험하는 위치에 하나 두 여성을 보여줍니다. 그것은뿐만 아니라 태아뿐만 아니라 어머니에 대한 위험합니다.

어떤 비타민은 정상 임신에 필수적이다? 문제는 당신은 확실히 당신에게 모든 9 개월 안내하는 산부인과를 요청합니다. 그리고 그는 확실히 엽산의 큰 이점에 대해 알려줍니다.

B9 결핍의 원인이 무엇

첫째, 심장 혈관 시스템의 결함, 둘째, 조산 셋째 자연 유산,의 가능성을 증가 - 비정상적인 개발 태아, 사산 및 태반 조기 박리. 이 산을 얻는 낮은 여성은 종종 모든 "매력"중독증을 느끼게하고 침체 결국, 다리에 통증이 낮은 혈액 철 고통. 정상 임신이 비타민 완벽하게 맞습니다. 당신이 천연 비타민에 합성 비타민 준비의 수신을 교체하기로 결정하면, 당신은 당신의 식단에 다음과 같은 음식을해야한다 :

• 호두;
• 요구르트;
• 코티지 치즈;
• 달걀 노른자;
• 귀리;
• 쌀, 메밀,
• 콩;
• 완두콩;
• 쇠고기 간;
• 사탕무;
• 토마토;
• 골파;
• 아스파라거스.

동의,이 제품은 매우 저렴하지만, 엽산 정제를 복용하는 것이 좋습니다 WHO.

임신 한 임신

이 때, 미네랄과 비타민의 필요한 용량을 확보하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 임신 중 최초의 비타민은 좋은 소식을 알게 되 자마자 복용 시작해야합니다. 물론, 초기 기간에 미래의 엄마에 대한 적절한 영양 섭취에 대해 이야기하기 어렵다. 그것은 모두가 일정한 구역을 견딜 수 얼마나 잘에 따라, 심지어는 모든 음식에 대한 혐오감있을 것이라는 점을 발생할 수 있습니다. 견인의 초기 단계에서 즐겨 찾기 목록에 속하지 않은 제품에 발생할 수 있습니다. 당신이 임신이 그림을 경험 않을만큼 운이 좋다면, 당신이 바로 그 아이 만 건강 식품을 얻기 위해 모든 일을 시도해야하므로 그러나 항상 발생하지 않습니다.

매우 중요한 포인트! 흡연, 음주, 또는 더 나쁜 아직, 마약 물질 - 즉시 나쁜 습관의 폐기하십시오. 그것은 태아의 정상적인 발달에 필요한, 그래서 책임이 문제에 접근.

어떤 음식 좋은

비타민 임신의 첫 번째 임신은 그 어느 때보 다 필요하다. 그것은 힘과 에너지를 많이 필요로하는 복잡한 과정이다. 모든 유제품은 예외없이 몸에있는 칼슘의 전달을 위해 필요하다. 같은 일반적인 문제를 방지하려면 저산소증, 다이어트 견과류, 당근, 사탕무, 메밀에 추가해야합니다. 유용한 기능을 많이 상실 이후 야채, 열처리하는 것이 바람직하다. 해야한다 매일을 사용, 그것은 가까운 장래에 도움이됩니다 - 빛이 완전히 건강한 아기 될 것입니다. 이러한 야채 모든 시간을 먹은 여성의 배달은 훨씬 더 빨리, 쉽게 피부가 정상 상태로 제공하므로 양배추와 당근은 피부와 조직이 탄력합니다. 당신이 오심으로 고생하는 경우, 유제품을 먹는다. 그들은 매우 유용하지만 그들은 전체 면역 체계를 강화하는 데 도움이 내장 분증 박테리아를 입력합니다. 임신의 임신 초기에 비타민은 의사가 처방 사용하는 것이 중요합니다. 이것은 어떤 물질의 부족의 예방을 위해 수행된다.

비타민 B

출산 클리닉에서 의사 그룹 B의 비타민을 포함하는, 당신은 항상 상담하고 필요한 경우, 비타민 복합체를 임명

1. 티아민 증가 식욕, 그것은 독성 및 저혈압을 방지하는 데 도움이됩니다. 심장 혈관 및 신경 시스템의 적절한 기능에 필요한.
2. 리보플라빈은 골격 발달과 근육에 필수적인 역할을한다. B2의 부족은 태아 성장 지연 및 피부와 눈의 손실을 활성화 할 수 있습니다.
3. 판토텐산은 임신의 초기 단계에 메스꺼움을 줄일 수 있습니다. 또한, 신경계 및 갑상선을 정상화 할 수 있습니다.

당신을 위해 적합 임신 중 최고의 비타민 만 전문가를 임명 할 수있을 것입니다.

모두가 좋아하는 비타민 C

"어떤 비타민은 정상 임신에 필수적이다?"- 당신은 확실히 그것에 대해 생각합니다. 대답은 간단하다 : "비타민 C". 감기에 가장 적합한 치료로 간주됩니다. 그것이 질병을 방지 물론, 용이하지하지만 크게 할 수 있고 여유가 전체 복구 기간을 단축. 영양 물질의 연구소에서 제공하는 러시아의 인구의 90 %는이 "생명의 비약"이 부족하다. 그것의 결핍은 감소 면역로 연결됩니다. 임신 한 여성의 많은 의사들은 아스 코르 빈산의 부족을 발견했습니다. 차례로,이 철 결핍 성 빈혈로 이어질 수 있습니다.

콜레 칼시 페롤

어떤 다른 임산부 용 비타민을해야합니까? 리뷰 어머니와 의사들은 만장일치 있습니다 : 콜레 칼시 페롤! 그는 단지 손톱과 머리카락의 개선에 기여하지 않습니다. 임신 중 비타민 D의 어머니의 사용 - 태아에서 구루병의 큰 예방. 그것은 칼슘과 인의 대사를 제공합니다. 따라서 비타민은 마지막 단계에서 매우 중요하다.

구루병에 대한 몇 가지 세부 사항. 그것은 손상된 골 형성을 특징으로 영유아의 질병이다. 이 질병을 일으키는 주된 이유 - 유기체의 발전과 성장하는 동안 비타민 D의 부족. 충분한 양을 가지고 임신과 수유 기간 동안 것이 중요합니다. 골격 시스템이 제대로 개발할 수 있도록, 중추 신경계의 정상적인 기능을 보장 콜레 칼시 페롤. 비타민 도즈 위치 여성 500 IU이어야한다.

미네랄, 마이크로 및 다량 영양소에 대해 뭔가

어떤 비타민 정상 임신에 필수적인, 우리는 이미 이해했다. 이제 미네랄, 마이크로 및 매크로에 대해 조금. 이 물질은 또한 어머니와 태아를위한 큰 역할을한다. 과학자 태반을 통해 태아 매일 300mg의 칼슘을 수신하고 있음을 발견 하였다. 이 광물은 약 25,000 mg을 그의 출생의 날까지, 그는 몸에 축적됩니다. 아이를 기다리는 여자가 충분한 칼슘과 인을 먹을 경우, 따라서 자신의 뼈 시스템에 대한 편견없이, 아기 치아의 일반 탭 초보를 보장합니다.

그것은 철 결핍 성 빈혈의 개발을 방지 할 수 있습니다. 통계에 따르면,이 질병은 세 임신 한 영향을 미친다. 또한, 철 대사 과정에 필요한 몰리브덴의 적절한 흐름.

마그네슘은 또한 신경계의 활동에 참여하는 탄수화물과 에너지 대사의 조절이다. 또한, 임신의 조기 종료를 방지 할 수 있습니다.

태아의 골격의 적절한 형성을 위해 구리, 아연 등의 재료를 필요로했다. 포도당과 지방산의 교환을위한 크롬이 필요했습니다.

또 다른 중요한 요소 - 요오드. 그는 임신의 또 다른 4~6주에 의해 형성되는 갑상선의 이상 유무의 개발을 방지 할 수 있습니다. 망간은 조혈 과정에 참여하고있다.

임산부 용 비타민 : 리뷰

임신 중 비타민을 선택할 때, 당신은 친구 또는 지인의 의견에 의존해서는 안됩니다. 결국, 모든 사람이 다른 사람을 너무 많이, 반대로 철 결핍, 다른 될 수 있습니다. 당신이 약을 구입하기 전에 신중하게 구성을 연구한다.

"일레븐"복잡한

그것은 현재 약물 알려져있다. 그는 스위스의 실험실에서 개발했다. 그들은 임신과 수유 기간 동안 비타민과 상환 요구에 필요한 미네랄의 정확한 용량을 준수하는 종합 비타민을 만들려고. 임신 중 비타민 "일레븐" 하나의 단점이 - 아니 요오드가 존재하지의. 그러나 마그네슘이 많이! 이러한 이유로, 의사들은 여성을 위해 그것을 처방 위협 낙태. 이 요소는 이완 자궁 혈관의 혈류를 개선한다. 임신 기간 동안, 매우 심각하게 건강을 참조 할 필요가있다. 항상 그것을 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다 것을 기억한다. 비타민 합병증의 위험을 줄일 수 있으며, 유아의 필요한 요소를 제공합니다.

약물 "VITRUM 산전"

비타민 이외에, 그것은 미네랄로 구성되어 있습니다. 이것은 100 알약 800 1000 루블에 따라 다릅니다 가격이있는 임신 여성을위한 가장 인기있는 비타민이다. 그러나이 단점도 있습니다 철분의 높은 수준, 그래서 당신은이 과정을 제어 할 수 있습니다.

비타민 "Complivit 엄마"

다른 약물하지만 부작용에 비해 낮은 가격으로 끌었다. 그래서 그것을 복용주의해야합니다. 이들은입니다 저렴한 비타민 임신 한 여성 만 100 ~ 150 루블의 가격.

비타민을 선택할 때, 다음과 같은 요소들이 고려되어야한다 : 올해의 시간, 임신 한 여자의 무게, 테스트 결과,뿐만 아니라 건강 기능. 어떠한 경우에도 친구의 조언에 약을 사용해서는 안됩니다. 각각의 개별적 의사가 선택하는 최고의 비타민을 유기체의 특성을 부여, 임신 중. 책임을 자신의 위치로 와서, 잘못된 결정은 아이 어머니의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.