어떻게 노동과 출산 중에 호흡하는 것은 : 고통을 완화하고, 프로세스의 속도

출산은 - 엄청난 노력과의 여자 필요로하는 매우 중요하고 복잡한 과정 의지력. 부정적인 결과를 방지하기 위해, 의사가 말했다 모든 일을 필수적입니다. 지침의이 종류 중 제대로 숨을 쉴 수있는 매우 일반적인 요구 사항입니다. 당신은 무엇을 의미합니까? 기대 국화는 노동과 출산 중에 호흡하는 방법을 알고 있어야합니다.

호흡의 중요성

산소가 여성의 몸에 흘러 어떻게 정확히 문제가되지 않는 것으로 보인다. 그러나 사실,이 의견은 잘못된 것입니다. 당신이 노동과 출산 중에 호흡하는 방법을 알고 있다면, 당신은 프로세스의 속도와 자신과 아기를 도울 수 있습니다. 그럼, 제공 적절한 호흡?

1. 때문에 아이가 산소 부족이 발생할 수 있습니다 무엇의 자궁 계약을 수축하는 동안. 공기의 충분한 양의 연속적인 공급을 보장하는 것이 매우 중요하다.
2. 호흡은 노동하는 동안 통증을 완화 할 수 있습니다. 그것이 성공하면, 그것은 시도에 전력을 절약 할 수 있습니다.
3. 스트레스는 고통을 증가시키고 소진, 너무 긴장 새로운 어머니는하지 않았다. 당신이 배달하는 동안 제대로 숨을 쉴 경우, 당신은 냉정한 마음을 유지, 휴식 및 복구 할 수 있습니다.
4. 시도 - 매우 중요한시기. 이 단계에서 호흡 간격을 방지하고 아기의 탄생 과정을 가속화

바로 그것을 할 방법

경험이 풍부한 산부인과 의사가 출산 조언을 제공해야하며, 어떻게 무엇을 할 말해. 그럼, 어떻게 노동과 출산 중에 호흡하는?

1. 전투가 막 시작하고 너무 강렬하지 않을 때, 모든 것이 충분한 산소를받은 태아, 결과적으로 몸에 수행되어야합니다. 다음, 당신의 코를 통해 흡입 입으로 숨을 내쉬고 : 그래서이 기술을 사용할 수 있습니다. 이 숨을 짧게한다. 예를 들어, 4로 셀 수 그리고 당신은 숨을 내쉬고로,이, 덧붙여 말하자면, 그것을 방해하는 데 도움이 6으로 계산합니다.
2. 그들은 더 강렬 될 때 어떻게 노동하는 동안 호흡하는? 목표 - 통증 완화. 당신은 얕은 호흡 기술을 사용할 수 있습니다 ( "개 같은"). 그것은 간단합니다. 그냥 입을 열고 (당신도 혀를 스틱 수) 개 종종 호흡. 일부에게 그것은 말도 안되는 것처럼 보일 수 있지만, 이러한 조작은 정말 도움이됩니다.
3. 수축 이완한다 사이에서. 당신은 깊게, 천천히 그리고 고르게 숨을 쉴 필요가있다. 산소는 뇌에 도달하는 모든 조직에 확산되어야한다.
4. 당신이 시도를 시작하지만 자궁 경부가 열려 있지, 그리고 과일이 충분히 낮은 삭제되지 않은 경우, 밀어 당신의 욕망을 유지하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 다음 자주 (4-5 얕은 호흡과 호흡) 호흡하고 모든 공기를 내쉬고, 숨을.
5. 산파는 노력을하는 명령을 줄 것이다 때, 당신은에 투자해야 최대의 힘이다. 이렇게하려면, 당신은 당신이 할 수있는, 매우 깊은 숨을 확인해야합니다. 숨을 잡고 팀 닥터를 밀어 시작합니다. 시도 통과 할 때 태아가 다시 사라, 그리고 그것을 사전에 관리하는 곳, 거기에 머물렀다되지 않도록, 아주 천천히 내쉬고.

당신이 노동과 출산 중에 호흡하는 방법을 알고있는 경우 (그는 아주 열심히도 있기 때문에!), 당신은 자신과 자녀를 도울 수 있습니다. 그의 주먹에 모든 힘을 수집하고 생각의 선명도를 유지하는 것이 중요하다. 이 과정 어떤 단계에서, 바로 그가 결정할 수있는 의사를 듣고해야하고 무엇을 노동에 어떤 점에서 경우에 여자를 할 수. 모든 것을 쉽게 이동하자!