스프 조리법 체중 감소를위한

아름다운 그림을위한 투쟁에서 종종 희생을해야합니다. 사람들이 체중 감량에 대한 가장 심각한 문제 중 하나는 다이어트이다. 결국, 그것은 종종 요구는 믿을 수 없을만큼 힘든. 의사들은 오랫동안 거의 모든 다이어트는 몸에 해로운 것을 말했다. 무게를 잃고, 당신은 운동을 증가시키고 바로 먹을 필요가있다.

올바른 식품의 목록에있는 지도자는 보통이다 스프. 조리법 수프 체중 감소를위한 간단한 스프에서 이렇게 아주 다르지 않다. 그리고 실제로 그들 지방산 고기 보르보다 훨씬 쉽게 요리를합니다. 그리고 자신의 이익을 비교하고 말할 수에 대해 아무것도.

조리법 수프 체중 감소를위한 당신 모두 요리법과 좋은 기분이 될 것입니다 : 효과적으로 몸에서 지방의 철수에 대처 맛이 동시에있다 (하루에 1kg까지!). 이 스프와 병렬로 중요한 것은, 탄수화물, 튀김, 정크 푸드, 탄산 및 알코올 음료를 많이 먹지 않는다.

왜 수프 조리법 체중 감소를위한 정말 효과가? 그들은 부정적인 칼로리가 야채를 기반으로하기 때문에 예, (분할 수는, 몸은보다 야채에 포함되어 더 많은 에너지를 소비), 기존의 지방의 분할은 양파 수프, 허브와 같은 구성 요소를 기여한다. 뿐만 아니라 식이 수프 에는 지방이 없습니다.

C y는 C C의 eldereem 슬리밍

재료 : 양배추 작은 크기의 200g 셀러리 루트, 신선한 당근, 5 개 전구, 일부 달콤한 고추, 녹색 콩, 토마토, 토마토 주스의 다섯 반 리터, 맛 허브의 파운드.

그것은 수프를 준비하고있다. 모든 제품은 조각으로 잘라 주스로 채워져있다. 팬이 조금 불을 놓고, 모든 것이 부드러운 (끓는 후 10 ~ 15 분 동안 요리)까지 조리한다. 국물은 약간의 물을 추가 할 수 있습니다, 그래서 그는 매우 두꺼운하지 않았다.

체중 감소를위한 야채 수프

성분 : 1 개 당근, 양파, 7 감자, 소금, 딜, 파슬리, 향신료 맛.

물에 얇게 썬 감자, 양파, 당근, 향신료를 넣어. 그들이 조리 때, 다진 파슬리를 추가하고 몇 분 동안 요리. 서빙의 바로 전에, 요리에 약간의 올리브 오일에 추가 딜 뿌린다.

체중 감소를위한 양파 수프

성분 : 작은 양배추, 6 개 전구, 토마토, 2 개 피망, 셀러리.

야채를 잘라 불에 넣어 물로 채우기 끓인 후 부드러운 야채되기 위해 낮은 열에서 요리, 10 분 pokipyatit. , 향신료를 추가 소금, 당신은 부용 큐브를 넣을 수 있습니다.

그것은 진짜 기적의 스프 다이어트입니다. 그런데, 양파 수프의 변화는 조화를 취득하는 매우 효과적인 도움이다. 체중 감소를위한 어떤 수프 조리법 양파 변화없이하지 않습니다.

프랑스어 콩 수프 체중 감소를위한

  재료 : 통조림 콩 - 하나 개 은행, 절인 버섯 - 250g, 절임 - 100g, 1 대형 양파, 다진 마늘 2, 부용 큐브, 고추, 버섯 향신료.

, 양파 볶음 버섯과 오이를 추가, 닫힌 뚜껑에서 10 분 동안 팬에 모든 것을 넣어. 그리고 여기에 우리가 커버를 제거하지 않고, 열, 조금 넣어 출력을 감소, 콩을 추가합니다.

물을 냄비를 불에 넣습니다. 물이 끓으 때, 끓여야 팬에서 팬의 내용과 모든 20 분 이동합니다. 그것은 소화 수프에 매우 유용 끌 것입니다.

수프 다이어트 (샴)

성분 : 버섯, 양파 파운드, 버터 40g, 밀가루 4 큰술, 국물 700g, 지방 크림, 파슬리, 후추, 소금, 100g의 향신료를.

치킨 스프 식물성 브로스 (바람직 야채)을 조리 할 수있다. 그린 그들에게 추가 버터 소테 버섯과 양파,. , 냄비에 약간의 버터를 녹여 황금 갈색까지 밀가루와 튀김을 추가합니다. 그런 다음, 뜨거운 국물을하는 모든, 소금과 후추를 끓인다. 국물에서 버섯과 믹서기 모든 비트를 넣어. 크림 및 향신료를 추가합니다. 봉사하기 전에, 녹색 양파 뿌린다.