셀러리 샐러드 : 조리법

셀러리는 -, 건강 제품에 대한 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부하고 매우 낮은 칼로리 함량, 약 18 킬로 칼로리 / 100g을 가지고있다. 이 식물의 뿌리는 자주 삶거나 구운, 줄기가 소멸 될 수 있으며, 잎은 녹색으로, 원시 형태로 사용된다.

셀러리는 놀라는 빛과 맛있는 샐러드에서이 식물을 충족하는 것이 가능하다 이유는 다양한 야채를 포함한 다른 많은 제품과 결합된다. 단지 무게를 잃을 도움이되지 않습니다뿐만 아니라 모든 가치있는 미량 원소로 몸을 제공 할 것입니다 때문에, 다이어트에 필수 불가결 한 제품입니다. 셀러리 아주 맛 얻은 샐러드. 다른 조리법의 가장 인기있는 맛있는 살펴 보자있다.

셀러리와 오이 샐러드

훌륭한 간식이 될 것이 쉬운 샐러드. 그것을 요리하기 위해 당신이 필요합니다 :

• 3-4 셀러리 줄기 ;
• 2 오이;
• 5-6 무;
• 파슬리의 무리;
• 양파;
• 식물성 기름;
• 소금.

모든 재료는 세척 및 절단해야합니다. 믹스, 소금, 맛 기름. 그것은 충전 크림이나 마요네즈로 사용할 수 있지만이 경우, 샐러드 너무 쉽게되지 않습니다.

와 샐러드 셀러리 : 조리법 물고기

영양이 샐러드를 준비하는 조언 그래서 물고기는이 제품과 함께 잘 어울린다. 생선 아미노산과 인, 칼슘과 비타민 셀러리 풍부하다 - 함께 그들이 매우 유용한 탠덤 건강을 만들 수 있습니다.

셀러리 샐러드 통조림 생선

그것을 요리하기 위해 당신이 필요합니다 :

• 꽁치 등 생선 기름;
• 셀러리 잎 (6-7 개);
• 계란 3-4 PC를.;
• 치즈;
• 사우어 크림이나 마요네즈;
• 딜, 바질.

포크로 매쉬와 요리 삶은 계란, 사우어 크림 (마요네즈)과 혼합 할 필요가 통조림. 셀러리는 조악 다진 잎과 접시에 넣어. 그리고 통조림 음식과 계란 위에 혼합물을 확산. 샐러드는 아름답고 맛있어 보였다하려면, 당신은 단단히 셀러리와 함께 접시에 깊은 그릇에 그를 넣어 반전 할 수 있습니다. 강판 하드 치즈와 다진 허브와 함께 뿌린다.

많은 주부 셀러리 샐러드 요리를 좋아한다. 간단하고 맛있는 요리를 요리의 레시피를 얻을 수있다. 또 다른 고려 인기있는 샐러드 생선을.

셀러리와 참치 샐러드

걸릴 준비하려면 :

• 상추;
• 통조림 참치 - 하나 개 은행;
• 올리브 - 50g;
• 셀러리 (줄기) - 100g을;
• 파;
• 토마토 (체리 사용하는 것이 좋습니다)
• 소금, 식물성 오일, 후추를 추가합니다.

첫째, 당신은 접시에 잘 마른 상추를 씻고 준비해야합니다. 토마토는 씻어 반으로 잘라해야합니다. 당신은 또한 다음, 부추와 셀러리를 잘게 올리브 반지를 슬라이스한다. 당신은 신선한 압착 레몬 주스를 몇 방울로 물고기를 뿌린다 수 있습니다 -이 참치에 약간의 묘미를 추가합니다. 그런 다음 셀러리, 올리브, 토마토와 배치 혼합 주위에 양상추 잎에 센터에서 참치를 배치. 버터 상추와 옷, 향신료와 허브로 뿌린다. 샐러드가 준비되었습니다!

셀러리와 치킨 샐러드

당신이 필요합니다 :

• 삶은 닭 가슴살;
• 셀러리 줄기 - 100g;
• 토마토 3-4 개;
• 샐러드 잎 ;
• 골파;
• 발사믹 식초;
• 올리브 오일;
• 파슬리;
• 소금.

필요한 유방 섬유, 토마토, 셀러리와 분해 샬롯 컷. 그런 다음 몇 방울 옷을 입고 모든 재료, 저어 발사믹 식초 와 올리브 오일 2 큰술을. 양상추 잎에 확산. 접시가 준비되었습니다!

테이블에 항상 셀러리 샐러드와 같은 환영과 같은 훌륭한 식사가 될 것입니다. 자신의 준비를위한 조리법은 간단 알려져 있습니다. 이 제품 샐러드와 함께 톡 맛이된다. 우리는 당신이 우리의 조리법을 좋아 있기를 바랍니다! 당신의 취향을 실망하지 않을 것이다 건강한 식사를 준비!

- 식사 봉!