셀러리 샐러드

셀러리는 - 음식은 비타민의 함량이 높은, 따라서 낮은 칼로리와, 좋다. 셀러리 백 그램 단지 12 칼로리가 포함되어 있습니다. 때때로 그들은 같은 셀러리에 대해 할 말이 부정적인 칼로리 제품. 이 셀러리의 흡수와 소화가 몸이 그것에서 얻는 것보다 더 많은 에너지를 소비하는 것을 의미한다. 이 무게를 잃고 관객들 사이 인기 셀러리를 만드는 것입니다.

의 모든 부분에 적합한 음식에 셀러리 : 루트가 가장 자주 구운 또는 삶은 잎 조미료로 사용되는 경우에 사용하고, 줄기되는 야채 스튜 또는 셀러리 샐러드를 만든다.

또한 몸에 그 셀러리 원기 회복, 강장 효과를 믿어진다. 그는 근육의 톤을 제공 신경을 진정시키고, 효율성을 증가시킨다. 또한,이 셀러리 노화 느려 생각됩니다. 음, 우리는 셀러리가 도움이 잊지 말아야 몸을 정화. 심지어 특별한있다 클렌징 다이어트 셀러리에가.

그 이유는 셀러리 샐러드의 요리법이 인기입니다. 그들에이 문서에서 논의 될 것이다. 다양한 제품과 함께 샐러드에 셀러리. 특히 인기있는 과일과 야채, 때로는 가금류. 또한 높은 칼로리로 간주됩니다 즉 제품.

셀러리의 매우 간단하고 맛있는 샐러드 닭고기, 피망, 토마토와 오이 이루어집니다. 충전은 (당신이 좋아하는 것을) 마요네즈 나 식물성 기름을 취할 수있다. 그러나, 그림 및 건강에 이익의 관점에서, 모두 같은 식물성 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 암탉 당신은 미리 끓여을해야합니다. 그런 다음 모든 재료는 동일한 비율로 지상과 혼합.

이미 언급 한 바와 같이, 샐러드 셀러리는 종종 과일과 함께. 바로이 시리즈의 다음 셀러리 샐러드. 이 접시를 필요 셀러리, 파인애플, 사과, 호두, 그리고 소스 계란의 필요성, 사우어 크림, 간장 소스와 올리브 오일을 준비합니다.

과일과 작은 조각으로 셀러리 인하하고, 믹서 또는 박격포와 너트 땅. 필요는 밀가루에 약간의 호감을 너트를 문질러 없습니다. 이제 소스를 들어, 계란과 크림을 채찍질 기름, 간장을 추가하고 매끄러운 때까지 저어합니다. 사워 크림 소스는 버터가 거의 같은 양에서 촬영. 모든 재료는 소스를 붓고 혼합된다.

아주 맛있고 건강 한 닭고기와 사과와 셀러리 샐러드입니다. 특별 독창성이 샐러드는 계층화 된 것입니다 제공합니다. 그에게 하나 개의 셀러리의 패키지, 치킨 필렛 500g, 2-3 매체 새콤 달콤한 사과, 절반 레몬 마요네즈의 주스를 취할 필요가있다. 암탉 당신이 비등 할 필요가있다. 이 수 있지만 걸릴 구이 치킨. 셀러리 가능 tolshe만큼 잘라 그릇의 바닥에 누워되어야한다. 다음 층은 작은 조각으로 닭고기 컷을 마련한다. 그런 사과는 껍질을 벗겨 핵심 얇은 조각으로 잘라된다. 사과 조각은 닭의 상단에 배치됩니다. 샐러드는 모든 관개 위에 레몬 주스, 마요네즈를 차지했다. 당신이 너무 두꺼운에서 사과 껍질 경우에는 세척 할 수 없습니다.

마지막으로 다른 요리법,이 시간 셀러리와 당근 샐러드. 우리는 셀러리, 당근, 녹색 양파와 파슬리 50g을해야합니다. 셀러리와 당근은 강판, 잘게 썬 채소 문질러. 모든 혼합 부어 식물성 기름.

결론적으로, 내가 쓰고 싶은, 그 셀러리는 또한 강력한 최음이다. 게다가, 그것은 전립선 염 예방을 위해 사용된다. 그래서 셀러리는 모두 여성과 셀러리와 금기 거기에 muzhchin.No에 유용합니다 : 위궤양으로 고생하는 사람들이 야채 요리를 사용하는 것이 바람직하지 않다. 또한, 셀러리, 임신 및 수유 여성을 먹지 않는다. 셀러리 금기 사람들의 또 다른 범주 - 환자 정맥류.