치즈와 콩 샐러드 요리

콩의 사용은 소화와 면역 체계 개발을위한 긴 입증되었다. 또한 섬유, 마그네슘, 인, 비타민 E 및 기타 유용한 물질을 포함한다. 특히,이 식물 콩과 식물 가족이 무게를 잃고 싶지 채식과 사람들을위한 대체 할 수없는 것입니다. 또한, 치즈와 콩 샐러드 만들하기 쉽고 매우 맛있는이라고 할 수 있어야합니다.

요리의 제조뿐만 아니라 사용 통조림하지만, 다양한 종류의 신선한 콩 할 수있다. 이 접시 꽤 많은 양의 조리법과 재료가 다른 결국, 콩, 치즈를하고 맛을 혼합 할 수 있기 때문에뿐만 아니라 거의 모든 야채뿐만 아니라, 고기, 소시지 제품 및 다른 많은 제품.

그래서, 휴가 테이블 치즈와 햄과 콩 샐러드를 요리 할 수 있습니다. 주요 성분 외에도 마늘과 마요네즈의 사과 몇 서류가 필요합니다. 콩은 자신의 주스에 통조림 빨간색을 가지고하는 것이 좋습니다. 햄과 치즈는 작은 조각으로 잘라. 애플 벗겨 나머지 재료와 크기에 대한, 조각으로 잘라. 모든, 콩을 추가, 혼합 마늘을 누르면 마요네즈와 옷을 입고있다.

에서 다음과 같은 조리법 콩, 치즈와 샐러드를 준비하려면, 당신은 삶은 콩을 취할 수 있습니다. 이전에 하룻밤 담가이를 위해 다음 약 2 시간 동안 요리. 또한,의 필요성 가공 치즈 조각으로 콩과 비슷한 크기를 절단 및 포장 연. 달콤한 피망이 핵심에서 제거, 세척, 나머지는 작은 사각형으로 잘라. 성분이 약간 부드럽게 혼합 solyatsya, 혼합된다. 그들은 마련 마요네즈를 밀어 넣습니다. 파슬리 또는 딜 샐러드 캔로 장식.

아주 맛과 왕성한 토마토 소스에 콩 샐러드를 켭니다. 가장 쉬운 방법은 다음 조리법 될 것입니다. 튀긴 양파와 당근은 액체를 배출 콩에 추가됩니다. 이것은 또한 다진 호두와 강판 치즈, 약간의 레몬 주스를 추가합니다. 이 샐러드 할 수있는 토마토, 배수 콩 채우기, 마요네즈의 소량이 될 수 있습니다. 여기 또한 당신은 스트립과 다진 삶은 계란에 햄 컷을 추가 할 수 있습니다.

이 경우 녹색 콩 , 당신은 치즈와 셀러리와 콩 샐러드를 만들 수 있습니다 (더 젊은을 촬영합니다). 이, 콩, 셀러리를 수행하려면, 반 때까지 삶은. 해바라기 기름에 잠시 동안 파쇄 양파 소테는 여기에 토마토 페이스트, 소금 한 스푼, 설탕, 식초 작은 술을 몇 스푼을 추가합니다. 몇 분 동안, 모두 불에 남아 있습니다. 셀러리는 콩과 혼합 강판 된 치즈를 뿌려 껍질을 벗겨 작은 조각으로 잘라. 다진 채소의 상단에 배치 옷을 입고 샐러드 ostuzhennym 소스.

신선한 야채 맛은 콩, 양배추 샐러드가 있습니다. kocheshok 콜리 플라워을 작은 조각으로 잘라 소금에 절인 물에 10 분 정도 끓인다하는 것이 좋습니다. 그 작은 스트립에 양배추를 파쇄 한 후, 통조림 콩, 완두콩에 추가됩니다. 큐브로 잘라 2 ~ 3 삶은 계란, 다진 신선한 허브, 모두가 샐러드에 추가하고 반 레몬 주스와 약간의 사우어 크림으로 맛을.

콩 샐러드의 본래의 맛이 버섯 보완 (당신은 건조 또는 신선한, 양념 튀김 걸릴 수 있습니다.) 이 요리뿐만 아니라 맛뿐만 아니라 게시물을 잡고 채식주의 또는 사람들을위한 중요한 단백질이 많이 포함되어 있습니다.

나는 그들의 준비를위한 조리법에 관계없이, 치즈, 콩에 추가 된 샐러드는 다이어트뿐만 아니라 휴가 테이블에뿐만 아니라 성공 될 것이라고 말해야한다.