새우와 토마토 샐러드

해산물은 칼슘과 단백질, 미네랄과 미량 원소 풍부하다. 그들은 낮은 칼로리, 영양, 그래서 그것은 종종 다양한 식단에 포함되어 있습니다. 우리는 우리가 그림에 대해 생각합니다. 의 새우의 식사를 만들어 보자. 예를 들어, 새우와 토마토 샐러드.
이 요리를 위해, 우리는 맛 새우의 백g, 세 토마토, polzubchika 마늘, 레몬 주스 한 스푼, 올리브 오일 두 스푼, 설탕, 파슬리와 소금과 후추의 반 티스푼을해야합니다.
새우 제상 동안, 분 우리의 요리 다이어트 드레싱 샐러드를. 이를 위해, 다진 파슬리의 절반은 컨테이너에 분쇄 한 마늘을 섞어 설탕을 뿌리고 레몬 주스와 버터를 붓는다. 그런 다음, 후추와 소금, 그릇에 철저하게 모든 재료를 섞는다. 8-10분이 소스 해동 새우에 떨어졌다. 그들이 절인하는 동안, 여덟 개 조각 토마토의 각으로 절단하고 다른 용기에 넣어. 십분 후, 토마토와 함께 소스에 새우를 추가하고주의 깊게 방해. 샐러드 그릇에 새우와 토마토 샐러드를 배치, 파슬리의 나머지 우리의 요리 작품을 장식합니다.
반드시 독특한 맛의 해산물을 제공 레몬 주스를 포함 마요네즈 일반적으로 자리 잡고 또는 올리브 (또는 다른 야채) 오일이나 오일 초산 충전 또는 소스없이 새우식이 샐러드.
우리가 한 샐러드와 해산물, 그리고 감귤류에 연결하는 경우 그리고 시도하지? 여기에 부드럽고 매우를위한 조리법이다 새우 맛있는 샐러드 와 감귤.
그릇에 차가운 소금물 새우에서 3 분 동안 삶은. 이 시간 동안 피부를 취소하고 (두 개 또는 세 부분으로 조각 큰 컷) 필름없이 세그먼트로 분해, 귤을 준비합니다. 200g 그린 샐러드의 세척 및 절단. 새우, 샐러드와 감귤을 혼합하고 채우기 샐러드 드레싱을. 그것은 와인이나 사과 식초 (더 나은 물론, 레몬 주스을), 소금과 후추는 맛이 포함되어 있습니다. 염 용기 (¼ 티스푼), 후추 (⅛ 티스푼) 롤링 레몬 주스 또는 부어 식초 (1 큰술). 이 소스 재료는 소금을 혼합 용해된다. 포크를 가지고 점차적으로 식물성 기름의 얇은 스트림을 일으키는 그녀의 식초를 휘젓. 샐러드 놀라운 감귤 류의 바다 샐러드 준비가되어 있습니다. 그것은 빠르게 새우의 영양 및 간단한 요리를 채우기 만 남아 - 테이블에.

당신은 마요네즈 퍼프 샐러드 요리를 좋아한다? 그런 다음 레시피 - 치즈 새우와 토마토 샐러드.
작은 조각으로 토마토를 잘라와 플래터에 배치합니다. 우리는 메쉬 마요네즈로 커버. 소금에 절인 물에 삶은 번 새우 뿌려 다진 마요네즈를 붓는다. 이제 당신은 단지 강판 치즈와 파슬리의 향기 sprigs와 샐러드를 장식합니다.
그리고 마지막으로, 나는 당신이 가족 일요일 점심 유행을 준비 제안 샐러드 해산물 칵테일. 마요네즈를 오렌지 채우는 동안, 바나나, 노란색, 녹색 양상추, 핑크 새우, 빨간 토마토 : 일반적으로 밝고 아름다운 성분으로 볼 수있는 벽을 통해 샐러드 kremanki에서 분해. 새우와 토마토이 샐러드, 이국적인 과일은 오랫동안 기억 될 것뿐만 아니라 당신의 가족뿐만 아니라 실수로 일요일에 빛을 당신의 모습 사람들.
바닥 kremanki (또는 다양한 바닥 유리)에서 세정 obsushenny 양상추 잘게 조각난 두었다. 그것은 바나나의 작은 웨지를 맞습니다. 요리와 벗겨 새우는 전체 바나나의 상단에 배치됩니다. 다음 층이 얇게 조각으로 토마토를 슬라이스하고 있습니다.
오렌지와 마요네즈 드레싱을 요리. 오렌지 반쪽에서 주스를 짜내는 마요네즈는 한 스푼 채우기 파프리카, 육두구 또는 검은 후추 (하나)에 던져. 그것은 여전히 차례 매끄러운 때까지 저어. 새로 만든 소스와 함께 기입 아이스크림 그릇에 샐러드 와 각 조악하게 잘게 잘린 견과 함께 봉사를 뿌린다. Kremanki (또는 안경) 자신의 접시의 가장자리를 잡고, 전체 새우를 장식, 또는 오렌지 "일"을 잘라.
새우는 우리가 오래 전에하지 않았다 인기를 끌었지만, 이미 성인과 어린이 모두의 다이어트의 일부가되었습니다. , 맛있는 건강하고 풍성한 쉬운 -이 말은 새우의 요리에 대해 말할 수있다!