삶은 옥수수 - 혜택 및 제품 손상

인류는 옥수수 세기를 알고있다. 이 시리얼의 고향에서, 더 정확하게는 - 멕시코, 그것에 대해 칠천년 전에 성장하기 시작했다. 유럽에서는 옥수수는 미국에서 돌아온 콜럼버스 하락, 그 이후 적극적으로하고 오래된 세계의 인구를 정복했다. 오늘은 쌀과 밀가루와 함께 그녀는, 세계에서 상식으로 간주됩니다. 그것은 일반적으로 ... 냉동 메밀 및 양질의 거친 밀가루, 그 통조림과 경쟁 할 수있는 영양소의 빵과 케이크, 시리얼 전분을 만드는 데 사용됩니다 밀가루를 만들기에서, 모든 옵션이 시리얼 인간의 소비를 나열하기가 어렵습니다.

그러나, 삶은 옥수수, 현재 연구되는 혜택과 피해, 그것은 특별한 치료이다. 따라서, 그것은 완전한 식사를 대체 할 수있는 동시에, 준비하기 쉽고, 단지 맛있는뿐만 아니라, 매우 만족하지 않습니다. 우리가 바로 있음을 부르 자 삶은 옥수수 손상이 최소화됩니다. 적어도 오늘의 사용에 부정적인 혈전 형성을 앓고있는 사람들의 건강과 증가 혈액 응고에 영향을 미칠 수있는 만 사실을 증명했다.

식욕의 손실은 각각 낮은 체질량 지수 - 모두도 삶은 옥수수를 자극 할 수있다. 장점이의 피해는 혼합이다. 비만하거나 체중 감량을 원하는 사람들은, 삶은 옥수수는 좋은 도우미가 될 것입니다,하지만 당신은 얇고도 그렇게하면, 그것에서 무언가를 거부하는 것이 좋습니다.

오늘날 식품 산업의 시장함으로써 개발을 촉진, 단점의 각 제품을 많이 찾아 전 세계 의사와 과학자가 필요합니다. 그러나 단순히 비교할 수없는 삶은 옥수수, 이익과 손해, 그것은 유해한 제품으로 간주 될 수 없다. 이유가 없다. 결국,이 시리얼 - 비타민과 미네랄의 단지 창고!

조성 옥수수는 그룹 B 중 가장 흥미로운, 콜린 (B4)의 팔 비타민을 포함하고,이 시리얼은 과잉 존재한다. 그는 세포막을 보호, 혈중 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이 신체의 신진 대사 과정을 촉진, 체중 조절에있다. 또한, 옥수수는 피부와 머리카락의 아름다움, 그리고 정제 비타민 - 미네랄의 다양성과 경쟁 할 수있는 컨텐츠 미네랄에 대한 '책임'이며, A, E, H 비타민이 풍부하다.

무엇보다도, 물론, 특히 젊고 잘 익은의 머리로, 원시 형태 허브 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 옥수수, 이익과 비교할 수없는 피해를 삶은, 그리고 더 큰 범위로는 몇 요리 특히,이 천연 제품의 모든 기능을 자랑합니다. 덧붙여, 반면 기존의 팬에, 반 시간에 준비 더블 보일러 양배추 - 시간 반.

어떤 형태의이 나물은 오랫동안 에너지로 몸을 채울 수 있습니다. 사실, 옥수수 많은 칼로리가 얼마나 (320-340 100 당 그램) 삶은 그 자체에 대해 말한다. 필요한 경우 젊은 배추 한 쌍의 완전한 식사를 대체 할 수 있습니다. 이 경우, 훨씬 더 건강한 간식 기존의 샌드위치 나 케이크.

와 - 식사 봉 건강!