맛있고 영양가있는 샐러드와 햄, 배추

배추 에서 최근 몇 년 동안 가지고가 될 하나의 가장 인기있는 허브 그 사람을 먹는다. 오래지 않아, 그것은 WAS 희귀을위한 우리. 하지만 지금은 이상한 모양이 모든 식료품 상점의 선반에 볼 수 있습니다 kochanchiki.

일년 내내 영양 혼합물

배추는 달리로도 알려져 중국의 샐러드. 사실, 그 육즙, 부드러운 잎은 이상적으로 신선한, 군침이 도는 혼합물의 준비에 적합합니다. 그것은 보통 샐러드 잎에 비해 그 그들에게 비타민 훨씬 더 주목할 가치가있다. 또한, 카로틴과 구연산의 거대한 금액은 베이징의 아름다움은 성인과 어린이를 공급하기에 매우 유용합니다. 뚜렷한 맛이 아니, 어떤 음식에도 잘 어울립니다. 배추는 치료의 가장 다양한 종류 하였다 : 발효, 건조, 요리, 절인. 그러나 무엇보다도,이 공장의 기반으로 알려져 샐러드. 예를 들어, 들어 보자 햄 샐러드 , 배추. 그것을 요리하기 위해 다음과 같은 제품이 필요합니다 양배추의 0.5 킬로그램 (베이징)은 린 햄 200g을 취할 필요가있다, 1 개 신선한 오이 중간 크기는 하드 삶은 계란의 몇 ½ 양파, 소금, 허브 (파슬리, 양파, 회향) 맛이다 , 지상 후추와, 물론, 마요네즈.

에 도착 맛있는 샐러드 원료 성분 IS 더 나은로 잘라 여러 가지 방법 :

1. 평소와 같이 양배추 (미세) 잘라해야합니다.
2. 햄 CAN BE 다이 싱.
3. 오이 컷에 얇은 큐브와 양파 반 반지.
4. 계란과 녹색 임의로 접지 할 수 있습니다.
5. 모든 재료를 그릇에 수집, 약간의 후추, 소금, 약간의 마요네즈를 추가합니다.

이 수분이 많은 야채와 허브를 추가하면 햄과 중국 양배추 샐러드는 맛이 밝혀졌습니다. 원하는 경우, 더 많은 축제 인분을 만들 수 있습니다. 커버 플레이트 양상추와 부드럽게 슬라이드를 통해 하나 하나에 넣어 모든 재료와 장식은 "피라미드"파슬리 잎. 소스는 별도로 제출했다. 어쩌면 누군가가 향이 조화를 좋아한다.

또 다른 옵션

이 조리법은하지 유일한만큼 간단하지만. 야채 세트 다를 수 있습니다. 그럼 당신은 축제의 진짜 맛을 얻을 수 있습니다. 이 혼합물에 필요한 : 300g의 배추 같은 양 (300g)의 햄, 하나 피망, 1 냄비 통조림 옥수수, 약간의 소금과 마요네즈.

다음과 햄과 배추와 샐러드를 준비하려면 :

1. 양배추 잎의 세탁 및 건조 침대는 가능한 한 얇게 잘라.
2. 햄 컷에 잘게 썬 melenko.
3. 그런 다음 작은 고추 오븐, 다음 홀드 거기에 비닐 봉지까지 차가운. 그런 다음, 피부에서 청소 씨 및 펄프를 제거하고 스트립으로 절단. 그 사람 등에 위기 육즙 펄프, 5 월 BE 부분적으로 건너 뛰기이 단계. 그들은 단지 그것을 잘라 것입니다.
4. 샐러드 그릇에 혼합 제품, 가볍게 소금과 마요네즈와 함께 계절.

햄과 배추와 같은 샐러드 아침 식사 또는 가벼운 저녁 식사를 대체 할 수 있습니다.

유사성의 고전적인 조리법

확실히 준비 할 수있는 조리법이 흥미로운 샐러드. 배추, 햄, 치즈와 다른 재료는 유명한 샐러드 "시저"맛있는 혼합물은 매우 유사합니다. 배추 토마토 600g, 햄 165g, 삶은 닭 등심의 500-600g, 치즈 110g (치즈가 수행하는 것이 좋습니다), 소금을 많이, 흰 빵, 후추, 마요네즈 200g, 녹색의 60g의 300g : 아주 다양한 성분의 설정 .

우리는 준비를 시작합니다 :

1. 닭고기와 햄 컷에 큐브, 가볍게 튀김에 대한 맛.
2. 치즈, 토마토, 양배추 컷에 큐브 약간 큰 크기입니다.
3. 오븐에 분쇄 건조 빵. 또한 큐브 또는 대형 스트립으로 절단 할 수 있습니다.
4. 제품 믹스, 접시에 마요네즈와 확산. 뿌려와 빵 부스러기와 장식 토마토.

샐러드 얻어진 단순히 멋진.

간단하고 세련된

다른 더 단순하지만 덜 맛있는 샐러드가있다. 배추, 햄, 계란 완벽 당근 녹색 양파를 결합됩니다. 혼합물 자신의 취향에 제조법 및 스틱에 따라 제조 할 수있다. 햄과 배추, 1 개 당근, 계란 3 개, 마요네즈와 (연료 용) 사우어 크림의 혼합물의 1 큰술, 녹색 양파의 무리의 300g : 초보자와 아마추어가 숫자로 모든 것을 들어, 초기 구성 요소의 다음 수를 제공 할 수 있습니다.

한 번에 샐러드를 준비합니다 :

1. 햄과 양배추는 강판에 스트립, 당근, 절단으로 절단하고, 계란과 양파 임의로 잘라.
2. 제품 결합에서 그릇, 가볍게 소금 준비된 혼합물 시즌.

이 샐러드의 섬세한 맛은 가장 까다로운 미식가에게 즐거움을 가져올 것이다.