맛있고 건강 한 해산물 크림 스프

매우 자주, 물고기는 우리 테이블에 표시하기 시작했다. 저녁 식사를 계획 할 때, 주인은 예를 들어, 필레 또는 스테이크를 들어, 선택,하지만 당신은 뭔가 맛있는 절망 할 때, 그때 그녀는 생선 수프 크림 요리를 간다. 여기 저기에 우리는 테이블에 맛있고 영양가있는 식사를해야합니다. 수프의 수프는 풍부한-풀 바디보다 섬세한 맛이다.

생선 수프의 장점

거의 모든 제품과 결합 된 생선, 그것은 섬세한 맛과 유용한 아이템을 많이했다. 따라서, 이러한 식사는 체중 감량을 시도, 다이어트에 앉아있는 사람들에 대해서도 사용하는 것이 유용하다. 이 단백질, 지방산, 비타민, 영양분과 요소를 많이 포함되어 있기 때문에 어린이에 특히 유용합니다.

사진 첨부입니다 생선 수프,,, 심장 혈관 체계를 자극하는 데 도움이 혈액 순환을 개선, 신체의 노화를 방지, 콜레스테롤을 제거하는 작업에 뇌를 자극, 그래서 더 나은 피부 상태 및 작업을 수행합니다. 따라서, 모든 여성이 요리를 요리하는 방법을 알고 있어야합니다. 이것은 우리가 오늘에 대해 이야기하는 것이다.

물고기의 크림

성분 백g 당근, 파, 야채 맛, 버섯 100 그램 백g 호박, 세 큰술 버터 참깨, 뜨거운 물 1 리터 한 큰술 야채 국물의 과립의 사백g 대구 등심, 및 3 숟가락 주스 레몬, 밀가루 네 큰술, 크림의 백g, 토마토 페이스트의 두 큰술, 흰 후추 한 스푼, 소금 한 티스푼과 딜의 sprigs 두.

준비하기

이 물고기 크림 스프는 매우 간단 요리. 이를 위해, 야채, 청소 세척 및 스트립으로 절단. 그들은 팬, 사전 부어에 배치됩니다 참기름, 및 5 분 동안 볶는다. 그런 다음 물을 추가, 과립 육즙을 붓고 끓인다된다. 물고기는 레몬 주스를 부어, 청소, 야채 위에 배치됩니다. 약 15 분 동안 약한 불에있는 모든 요리. 그런 다음 모든 야채와 액체가 믹서기에 채찍 다시 가열 부어과 함께 대구의 이백g. 한편, 밀가루, 토마토 페이스트 크림에 희석, 수프에 추가하고 3 분 요리. 나머지 대구 크림과 열을 가진 물고기 크림 수프에 넣어 작은 조각으로 잘라. 요리는 제거되고, 소금, 후추, 허브, 레몬 즙으로 맛을 완성 된 요리, 딜을 장식합니다.

연어 크림

성분 : 연어 필렛의 오백g, 양파 백팔십g, 버터 오십g, 크림의 이백오십g, 레몬 주스의 십오g, 밀가루, 소금과 후추의 두 스푼 (흑백), 신선한 허브.

준비하기

여기에 생선 수프 - 크림을 준비하는 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 큐브로 잘라 황금 갈색까지 기름에 양파 튀김. 이 갈색으로 변할 때까지 그런 다음 밀가루와 튀김을 추가합니다.

요리 연어

물고기는 레몬 주스를 뿌리고 십 분 동안두고, 청소 및 세척한다. 그녀는 물을 채우고 지속적으로 나타나는 거품을 제거 끓인다. 국물은 형성하지 않습니다 덩어리에 잘 밀가루와 양파를 넣고 저어 된 후 5 분 동안 끓인다한다. 식이 수프는 또 다른 3 분 동안 끓인다한다. 그 다음은 크림, 소금과 후추를 넣고 부어있다.

액체 냉각과 모든 믹서 분쇄. 제거 및 조각으로 분해 동시에 물고기. 물론, 당신은 할 수있는 연어와 휴가 (선택 사항). 수프 5 분 동안 끓인 다음 접시에 붓고 각 녹색을 장식합니다. 이 요리는 손님이 도착뿐만 아니라, 평일 요리 할 수있다. 그들은 확실히 그것을 감사합니다.

생선 수프 "베르겐"

성분 : 연어 필렛의 두 백g, 대구 필레의 이백g, 홍합의 백g, 벗겨 새우의 백g, 버터의 세 큰술, 밀가루의 세 큰술, 크림, 소금, 베이 잎, 흰 후추, 사프란 맛, 하나 개의 활의 백오십g -porey 한 당근.

준비하기

당신은 생선 수프 - 크림을 요리하기 전에, 당신은 저 발열에 20 분 동안 요리, 접시, 국물 캔트에 넣고 화이트 와인의 작은 양의 홍합과 새우를 끓인 다음 녹인 버터와 밀가루, 크림, 끓는 리터의 물을 추가해야합니다. 시간이 지남에 따라, 썰어 생선 국물에 담근. 당근 잘라 약간의 튀김, 소금과 향신료를 추가합니다. 튀긴 야채와 해산물이 준비되기 전에 몇 분 동안 국물에 배치됩니다. 냉각 수프 털 믹서기, 그릇에 부어 다진 부추 뿌린다.

multivarka 물고기 수프

성분 : 송어의 사g, 오 감자, 휘핑 크림의 삼백g, 하나 개 당근, 옥수수, 소금, 맛 브로콜리 백g.

준비하기

물고기 크림 수프는 크림과 함께 매우 간단 요리. 또한,이 multivarka 도움이됩니다. 그래서, 먼저 물고기를 끓여해야합니다. (요리를 장식하는) 그런 다음, 그녀와 함께 피부를 벗고, 그리고 포크와 분쇄 펄프의 대부분은, 나머지는 잘게 잘라. 생선 국물 필터링과 당근, 감자, 브로콜리 삶은된다. 믹서기에 액체 퓌레 때까지, 옥수수를 추가 국물을 부어 그 때까지 터, 생선과 야채를 넣어. 그것은 냄비에 다시 붓고 칠분 요리입니다. 이 시간 동안, 스프는 부드러운 크림처럼해야한다. 완성 된 요리, 그릇에 부어 생선, 야채와 옥수수의 조각을 얹어된다.

결론적으로 몇 마디

바다 물고기 나이에 몸을 허용하지 않는 비타민, 요오드, 인, 많이 포함하는 것으로 알려져있다. 그것은 어른과 어린이 모두를 사랑 뛰어난 크림 스프를 밝혀에서. 아마 조리법에서 가장 어려운 믹서기에 재료를 분쇄되고, 다른 모든 빠르고 쉽게 이루어집니다. 그것은 당신의 취향에 따라 선택할 수 있습니다에 대한 그러나,이 수프를 준비하는 것은 매우 쉽고 물고기입니다. - 식사 봉!