달콤한 닭 다리는 팔에 여분의 지방을 추가하지 않고 요리.

점점 우리의 책상은 닭고기와 다양한 요리를 만날 수 있습니다. 그것은 빠른 돼지 고기 나 쇠고기 요리보다 저렴하고 계산 칼로리 사람들을 위해 완벽하다. 바르게, 빠른 만족과 낮은 칼로리에 기인 할 수있는 요리 중 하나는 소매 요리 닭 다리를 의미합니다.

이것은 일반 비닐 봉지 현대 세계에 대한 진정한 신의 선물이 될 것으로 보인다. 사실, 그들의 특성, 슬리브는 높은 온도를 견딜 수, 그것은 야채, 고기 등의 다양한 요리를 굽기위한 탁월한 선택이된다. 그 독특한 당신은 여분의 지방을 추가하지 않고 소매에 준비 할 수있는 장점하고, 완성 된 요리의 맛과 육즙을 보존 자신의 주스, 요리 음식 중 하나입니다. 슬리브의 닭고기 나지만 충분한 영양과 매우 맛과 육즙과 향기로운 얻은 이유입니다.

이후 베이킹에 닭고기 나지만 요리를 시작하기 위해 취할 닭 다리를 조심스럽게 흐르는 물을 씻어. 그리고 주방 와플 수건을 사용하여 건조. 마요네즈의 연인은 30 분 동안 마늘과 향신료와 마요네즈의 정강이를 매리 네이드에 담그다 수 있습니다. 조리 과정에 마요네즈를 사용하지 않는 사람들은, 당신은 단순히 신 소금, 후추, 마늘, 파프리카, 당신의 선택의 다른 향료를 문질러 수 있습니다. 또한 함께 준비 만든 가방을 사용할 수 있습니다 닭고기 향신료. 그 후, 우리 닭 다리 구워 준비가되어 있습니다.

또한,이 요리의 후속 준비를위한 세 가지 옵션을 제공 할 수 있습니다. 첫째, 단순히 정강이를 구워 별도로 만든 장식과 함께 제공합니다. 둘째, 닭고기 구운 반찬이 될 것 감자와 함께 다리를. 그리고 세 번째 : 상당히 다양 화와 맛이 요리의 풍요 로움을 추가 야채와 함께 구운 북,.

의 첫 번째 옵션으로 시작하자. 닦아 양념 닭 다리는 조심스럽게 베이킹 시트에 넣어 양쪽에 닫습니다, 슬리브에 깔끔하게 주름. 잘 가열 (약 200 ℃)의 오븐에서 구워. 접시를 요리하는 데 필요한 시간은 40 ~ 60 분마다 다를 수 있습니다. 경골의 수와 크기에 따라.

요리는 강도와 시간이없는 경우 닭 나지만, 구운 감자, 의심의 여지가, 생명의 은인이 될 것입니다. 이 조리법을 위해, 우리는 건조 또는 신선한 딜 또는 파슬리로 뿌린다을 원하는 경우, 작은 조각, 소금과 후추 다음 시즌에 잘라, 그것을 껍질, 감자을. 그런 다음 슬리브에 감자를 배치, 우리는 위에 소금, 후추, 또는 사전 절인 닭고기 나지만를 놓고 약간의 물이나 국물까지 차지했다. 원하는 경우, 다진 양파 링을 추가합니다. 조심스럽게 그래서 유체를 누출하지, 슬리브를 닫습니다. 우리는 베이킹 시트에 넣어. 오븐은 감자와 함께 우리의 다리를 구워 180 200 도의 온도에서 잘 따뜻하게해야합니다. 당신이 정강이를 원하는 경우 감자 40 ~ 50 분 약간 갈색으로. 슬리브가 완료 될 때까지 접시를 가져 오는 방식으로 절단 할 수있다.

세 번째 옵션 - 야채와 함께 구운 닭 다리. 팔 개을 기반으로 닭 다리 , 우리는 이러한 야채 필요 달콤한 고추를 (. 3 개), 하나 개의 큰 당근, 중간 크기 양파의 취향에 따라, 토마토 주스, 소금, 후추 등의 향신료 중 하나 유리 (좋아하는이 걸릴 수 있음) 요리. 씻어 큰 그릇에 slazhivaem 닭 다리에 의해 건조, 다진 양파 링이 vylazhivat (쉽게 혼합 할 수 있도록). 또한 잘게 썬 고추를 보내, 큰 잘게 썬 당근으로 잘라 그릇에 붓는다. 당신은 멀티 고추를 가지고가는 경우에 완성 된 요리는 더 흥미 찾을 것입니다. 모든 재료는 그릇, 소금, 후추에 있고 다른 향신료를 뿌려되면. 그리고, 모두 잘 섞는다와 토마토 주스를 붓는다. 잘 닫혀 슬리브의 완성 된 무게를 넣습니다. 180 개 -200도에서 오븐에 한 시간 후 우리의 치킨 북은 야채에서 준비가되어 있습니다. 그것은 아름다운 장식은 쌀이나 으깬 감자 것이다.