다이어트 "복근"옵션의 설명과의 영향

용어 "다이어트는"이미 확고하게 짧은 시간에 체중을 줄일 수있는 방법으로 해석됩니다 러시아 사전에 설정됩니다. 그러나 많은 환자들은 오랜 경험적으로 그 속도가이 과정에서 중요하지 않습니다, 그리고 변경할 필요가 단순히 포함 체결 된 전력의 유형입니다. 이러한 관점에서 매우 효율적인 다이어트 "복근"입니다. 소비자 리뷰는 작동과 직면하고있는 도전을 충족 말한다. 또한, 굶주림의 원인, 우울증과 졸음의 출현.

단 하루 세 끼 식사를 권장하기 때문에 다이어트 "복근", 또한 "신호등"의 이름입니다. 아침에 당신은 음식 녹색 색상 (샐러드, 그린)에 우선을주는 음식 만 노란색 (오믈렛), 점심 식사를해야하며, 저녁은 붉은 톤 (살코기) 색칠해야합니다. 이탈리아,의 경량 버전 "복근."

그렇다 그에게서 약간 다른 접근 방법과 색상의 해석이있다. 각 제품은 균형 잡힌 결합 구성 요소는 그림에 해를 유발하지 않고 영양소의 원하는 금액을 제공 할 수 있도록 특정 색상에 "그린"입니다. 이 다이어트 "복근은"의료 변형은 다음과 같은 필수 규칙이 필요합니다

• 18.00 이후 식품은 사용하지 않는 것이 좋습니다;
• 빨간색 ( "금지") 모든 유해 제품에 부여되는, 사용이 매우 바람직하지 않다 (패스트 푸드, 기름진 고기, 샴페인, 마요네즈, 베이컨, 우유, 어떤 케이크, 소다);
• 노란색은 합리적인 용량에 소비 할 수있는 제품입니다; 그것은 파스타, 모든 곡물, 야채 샌드위치 파이, 소시지, 살코기, 말린 과일, 코티지 치즈, 치즈, 사탕, 캐러멜, 향료, 케첩, 커피, 피클, 초콜릿에 관해서;
• 녹색 "했다" 삶은 생선, 양배추, 당근, 채소, 사과, 오이, 감귤류, 당뇨병 빵, 계란, 해산물, 메밀, 요구르트, 요구르트, 올리브 오일;
• 각 식사는 녹색과 노란색의 우세로, 3 색이 포함되어야합니다 (최소 6 회가 있어야합니다)
• 금식 일 권장 오일과 소금을 추가하지 않고 삶은 감자를 먹는;
• 당신은, 많이 마시는 더 이동하고 대비 샤워를해야합니다.

이 방법, 당신은 당신의 메뉴, 배고픈 점차 변화하는 느낌이 사람 아주 다양한 테스트되지 생성 할 수있는 다이어트 에 대한 "녹색".

다이어트 "복근", 경량 및 치료 옵션에 추가하여, 강경 한 접근 방식을 가지고있다. 그 결과 50 일 당신은 25kg으로 무게를 잃을 수 있습니다. 이를 위해, 매일 다이어트는 500 킬로 칼로리의 총 합계를 초과하고, 더 적은 날도 안된다. 1200 칼로리를 소비 할 때 인간의 신체 기능이 제대로 만, 항상 충격과 영양 부족 상태에있을 것이라는 사실을 감안할 때. 그는 이러한 상황에서 필요한 표준의 절반도 아래로 내려하지 않기 때문에. 따라서, 엄격한 다이어트 "복근은"더 배출 오십일처럼, 그리고 다이어트. 제안 된 방식에 무게를 잃는하기로 결정하기 전에 의사와 긴급 상담하고 권고 사항을 준수합니다. 결과는 일 수있다 : 식욕 부진, 피로, 신체의 모든 시스템의 중단.

용이 한 강성 다이어트 30 일까지 방전 기간 (50)의 환원에 기초하는식이 "ABS 등"이다.

모두가 그에게 적합한 옵션을 선택할 수 있습니다. 그것의 주요 목적은 신진 대사를 정상화, 독소의 정화를 올바른 다이어트를 만들 수 있기 때문에 그러나 치유는 더 많은 이점을 제공한다.

사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.