어떻게 체중 모델을 잃는? 설명 다이어트 및 팁

어린 소녀들 얇음에 대한 페이딩 패션은 없습니다. 많은 사람들이 날씬한 모델 이상과 하늘의 존재를 보인다. 그러나, 물론,이 방법을 그것은 노력 가치가있다. 이 글에서, 우리는 어떻게 체중 모델을 잃게하는 방법을 알려드립니다. 모두가 다른 신체 신진 대사 즉 신진 대사를 가지고있다. 여자가 당신이 원하는 것을 먹을 수있는 경우에, 다른 하나는,하는 슬림, 당신은 일생 동안 다이어트를 제한 할 필요가있다.

모델에 대한 다이어트 익스프레스

우리는 모델이 다이어트를 통해 체중 감량 방법에 대해 설명합니다. 모든에서 선택한 여자의 많은 다이어트 두부. 단지 삼일 - 그것은 오래 지속되지 않습니다. 그러나이에도 불구하고, 그것은 우수한 결과를 제공합니다 -이 기간 동안 여자는 약 3 ~ 6 킬로그램을 잃을 수 있습니다. 아침 식사 동시에, 당신은, 한 계란 (이상 메추라기를) 먹고 반숙 삶은 수 있습니다.

세 시간 후,이 다이어트는 설탕없이 차와 무 지방 요구르트의 100 ~ 200 그램을 먹는 포함한다. 다시 먹을 수 차 코티지 치즈 같은 양의에서,하지만 삼시간 후. 또한 다이어트를 통해 가스없이 일반 생수를 마실 수 있습니다. 원하는 경우, 물이 녹색 풍미 나 다른 허브 차에 변경 될 수 있습니다. 이러한 다이어트는 완전하고 균형 잡힌 호출 할 수 없습니다. 그래서 3 일 이상 거기에 앉아 있지 않습니다. 그리고 얼마나 빨리 체중 모델을 잃게? 그들은 또한 비슷한 식단을 사용합니다.

모델에 대한 장기 다이어트

모델 (전용 의료 표시에 대한) 장기 다이어트는 일반적으로 2~3주에 대해 계산된다. 의사의 추천 모든이 시간,이 시간에 다이어트로 특별한 비타민을하는 것이 바람직하다 몸에 필요한 물질의 최소가 포함되어 있습니다. 모델 때문에 장기적으로 다이어트에 무게를 잃는? 아침 식사를 위해, 그들은 탄수화물 음식을 먹는다. 이 간단한 물 요리 예를 들어, 시리얼, 일 수있다. 그러나 설탕과 기름 (야채 포함)을 엄격하게 죽 금지 추가 할 수 있습니다. 또한, 그것에 모든 시간을 소금을 포기하는 것이 필요하다.

점심 식사의 경우, 모델은 단백질 식품을 먹어야한다. 당신은 살코기와 생선의 다른 종류를 요리 할 수 있습니다. 몇이나 요리에 대한 더 나은 점심 식사를합니다. 이 음식이 충분하지 않으면, 당신은 저지방 코티지 치즈 등을 먹을 수 있습니다. 저녁 식사를 위해, 당신은 신선한 야채 또는 과일 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 그러나 충전으로 레몬 주스 또는 간장의 작은 금액을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 여전히 자신의 모델로 즐겨 찾기를 체험 할 무게를 잃을 경우에는 충분한 수분 섭취 (허브 또는 녹차, 일반 물)에 대해 잊지한다. 그게 없으면, 당신은 건강 문제를 발견 할 위험이 있습니다.

출산 모델 후 무게를 잃는 방법

아이를 출산 한 후, 많은 모델 자체에 실망하고 심지어는 연단로 이동합니다. 그러나 모델링 사업에 종사 계속하고자하는 사람들뿐만 아니라, 특별한식이 요법을 관찰하기 시작해야하지만, 몸이 출산 후 회복되지 않을 때까지 기다려야.

당신이 출산 후 자신에 대해 좋은 느낌을 시작하면, 당신은 여분 킬로를 제거하기 시작할 수 있습니다. 우리는 의사와 영양사로 여행을 시작해야합니다. 당신이 모유 수유를하는 경우, 당신의 다이어트는 다이어트뿐만 아니라 전체뿐만 아니라이어야한다. 또한 출산을 한 여성을위한 운동의 모든 종류를 할 시작할 수 있습니다. 이것은 복부 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 또 다른 멋진 또한 몸에 여분의 유체를 제거하는 데 도움이됩니다 몸 전체의 안티 셀룰 라이트 마사지와 림프 배수 될 것입니다.

체중 감소와 함께 무엇을 할 수 없습니다

당신이 무게를 잃을뿐만 아니라 공연 전에 체중 모델을 잃고 싶지 경우에, 당신은 다음과 같은 측면에주의해야합니다.

• 다이어트는 필수 물이 존재해야한다. 당신이 거의 없거나 전혀없는 음료 액체 무게를 잃는 경우에, 당신은 신장이나 심장에 문제가있을 수 있습니다. 그 탈수를 기억하십시오 - 항상 나쁜 것입니다.

• 당신은 체질량 지수 찾아야한다. 각각은 체중 증가의 자신의 성장 속도를 가지고있다. 그것은 그녀에 및을 위해 노력하는 것입니다.

• 극단에 자신을 운전하지 마십시오. 식욕 부진 - 매년 세계 때문에 끔찍한 고통스러운 질병의 젊고 아름다운 여자를 많이 죽였다. 원칙적으로,이 병은 슬림이 될 수있는 과도한 욕망과 관련된 정신 건강 문제에 의해 발생합니다. 사회가 단지를 부과하고있다 거식증 모델과 여자에 일반적 경향.

우리는 당신이 무게 모델을 잃게하는 방법에 대한 기사를 즐겼다 바랍니다. 나는 어떤 경우에 당신은 당신의 건강에 대해 잊지 것을 추가 할 유일한 것은. 어떤 점에서 불편 함을 느끼면, 당신은 의사와 상담하거나 더 부드러운로 식단을 변경해야합니다.