수박 - 그것은 큰 베리를 성숙 때, 더운 여름을 사랑하고 시즌의 시작을 기대하는 이유 중 하나입니다. 옻칠 씨앗처럼 달콤한 향기 살과 침 갈색을 즐기는 두 어린이와 성인을 먹을 그의 행복. 수박은 여름 더위에 신선함을 제공하고 하나의 물이 거의 90 %로 구성되어 있기 때문에 쉽게 당신의 갈증을. 그러나 베리는 충분히 달콤한, 그러나 그들의 그림을보고있는 여자의 대부분은, 하나 요청할 수도 있기 때문에, 그것은 수박 다이어트를 할 수 있습니다.
사실, 모두가 그 의미 다이어트의 종류에 따라 달라집니다. 의 - 수박은 일반적으로 너무 칼로리 제품이 아닌 에너지 값 100g 당 25 킬로 칼로리의. 수박은 포도당, 과당 등의 당분이 풍부하다 - 그러나 우리는 그들 중 대부분은 탄수화물에 있다는 것을 잊지 말아야의 함량이 5.8 그램에 도달합니다. 그러나 단백질과 지방 수박은 매우 가난 - 0.6 그램 이하 0.1 그램의 100 각각. 사고가 다이어트에 수박을 할 수 있기 때문에, 식사를하거나 탄수화물 식품의 소비에 구부리 이동하는 경우,이 제품의 도입으로 당신의 식단에서 단백질, 지방과 탄수화물의 관찰 균형이되지 않습니다 여부를 계산하는 것이 필요하다.
그러나 일반적으로이 베리는 매우 유용합니다. 그리고 특별한 속성은 다이어트에 수박이 있는지 여부는 사실에 찬성의 무게 인수입니다. 우선 좋은 이뇨 작용이 베리의 이담 자질을주의한다. 그것의 체계적인 사용을 완벽하게 할 수있는 깨끗한 몸 의 독소. 이렇게하려면 3-4 일 동안 소위 "수박 금식"에서 수행해야합니다. 다이어트 이런 종류의 동안 수박을 먹는 것은 단지 검은 빵과 함께 필요하다. 다른 제품은 전혀 허용되지 않습니다. 그리고 교체 검은 빵을 여전히 흰색하지 가치가에 - 효모의 흰색 덩어리와 수박을 먹고는 배에 가스 형성을 증가 될 수있다.
열매의 또 다른 유용한 속성 - 수박 주스는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춘다. 이는 고혈압과 과도한 체중을 가진 사람들에게 특히 중요하다. 다이어트에 수박이 있는지에 대한 질문에 응답 이러한 시민, 당신이 대답한다 : "가능하지만 필요하지 만!"과일 조각을 갓 압착 수박 주스의 유리를 교체하는 것이 좋다 - 그것은 또한 생물에 매우 유용합니다. 그에게 가장 적합한됩니다에서이 시간 - 아침에 가장 주스를 가져 가라. 그러나 박 먹는 것은 위장 이미 적절한 밝기를 형성 메인 식사 후 몇 시간 후에 최고입니다. 그렇지 않으면, 당신은 소화 장애를 트리거 할 수 있습니다.
문제는 다이어트에 수박 여부를 발생하지만 일반적으로, 그들이이 제품의 사용을 밖으로 철자되지 않은 초기 경우, 체중 감소에 초점 구체적인 방법과 결합하지 않는 것이 좋다. 대신 신속하고 효율적으로 몸을 취소 금식 위의 수박을 시도해야합니다. 따라서, 당신은 물론, 우수한 건강을 우리가 아는 한, 좋은 그림의 열쇠입니다, 영양, 준비를합니다.