금식 임신 여성을위한 일 - 이익 또는 손해

많은 임산부는 즉시 매우 밀접하게 자신의 다이어트를 모니터링하기 시작, 자신의 상황에 대해 배웁니다. 그들은 지금 자신의 건강뿐만 아니라 아기의 전체 개발을위한뿐만 아니라 책임이 있습니다. 아이는 필요한 모든 비타민과 수신 영양소를 어머니의 몸에서. 따라서, 적절한 영양 섭취는 그래서 필요 기대 어머니입니다.

때때로 임산부 자신이 아기의 그녀의 그림과 건강에 대한 걱정, 당신의 몸은 휴식 일을 주선하고에 앉아 살려주는 다이어트. 의사가 당신의 몸 방전을 제공하기 위해 일일 권장 있도록 발생합니다. 임산부에서 임신 여성을위한 공복 일 필요가 있는지에 대해 많은 논쟁과 질문이 있습니다. 산부인과, 의심의 여지 분야의 전문가. 그들은 항상 여자가 과체중에 문제가있다, 특히, 임신 기간 동안 금식 일을 추천합니다.

임신은 의사와 상담 후해야한다 동안 금식 일을 정렬합니다. 이 경우, 전문가는 몸을 언로드의 가능성을 확인합니다, 그 준수에 대한 권장 사항을 확인하십시오. 금식 일 그들은 일주일에 한 번 이상 더 이상 일어날 경우 임산부가 도움이됩니다. 아기는 어머니의 몸에서받는 모든 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 그래서 너무 자주 얻을 성장과 개발 생물을 해치지 않도록, 그 즐거움의 그를 박탈하지 않습니다.

임신 여성을위한 일을 금식하는 것은 엄마와 아기 상태 좋은 체중을 얻을 수 없습니다. 출산 후에는 다시 반송하고 원래의 체중으로 돌아 쉬운 것입니다. 일주일의 특정 일에 하역 보내, 그래서 몸은 엄격한 체제에 익숙해 질 것입니다. 부종의 발생 확률을 줄여 체내 과다한 물, 언로드 중. 하루에 500g - 따라서, 당신은 (300)를 제거 할 수 있습니다.

심지어 몸 불구하고, 잊지 말고 여분의 유체를 제거한다,이 날 당신은 물을 약 1.5 리터를 마시 확인해야합니다. 그것은 미네랄 소금의 균형을 제공합니다. 경우 임신 중에 부어 출연, 당신이 할 수있는 유체 및 절단 후 양. 임신 여성을위한 제한 섭취의 일 다이어트 의사를 선택하는 것입니다.

당신은 금식 일을 정상을 유지하기 위해 몸을 준비하기로 결정하는 경우, 식사 옵션 중 하나를 선택합니다. 방전의 일을 위해 자신을 준비하기 시작, 다이어트를 살려주보십시오. 야채, 해산물과 야채, 우유 제품과 딸기, 과일 샐러드 만 고기를 먹는다. 몸은 물림의 감각을 느낄 것이다, 그러나 음식은없는 높은 칼로리이며, 많은 해를 입힐하지 않습니다. 반대로,이 음식은 기대 어머니와 그녀의 아기에 필요한 비타민과 미량 원소가 풍부하다.

더 엄격한 다이어트, 당신은 제품의 특정 유형의 사용을 제한 할 수 있습니다. 예를 들어, 다른 형태로 사과를 먹고 하루 종일 신선한, 쿠키 등 물 적당한 양을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 출산은 과일과 야채 다이어트에 큰 도움을 가져다. 그들은 비타민과 엄마와 아기 모두에게 필요한 미네랄을 많이 가지고 있어요. 그들은 칼로리가 낮고 소화 시스템과 몸 전체를 이완 도움이 될 것입니다.

금식 일 임신 여성을위한 매우 중요하다. 이뿐만 아니라 미래의 엄마와 아기의 건강을 유지하는 데 필요한 필요한 조치입니다. 또한 건강한 아기를 출산 할뿐만 아니라 자신의 모양과 아름다움을 유지하기 위해뿐만 아니라 목표로 여성이 자신에게 필요하다. 투자 의견 비중 확대는 이익이 아니다. 그리고 아이의 미래는 높은 칼로리의 음식을 필요로하지 않는다. 그는 내 어머니의 유기체에만 유용 비타민과 미네랄의에서 얻을 수 있습니다. 이와 관련, 임신 여성을위한 금식 일에 적합한 조직.