골절 후 손의 개발을위한 연습. 골절 후 재활

그들로 인해 거의 항상 정상적인 활동을 방해하기 때문에 근골격계 질환은 항상 불편하다. 위험 때문에 그 후 꽤 오랜 시간이 "순서가"궁극적 인에 대한, 골절 등이 있습니다.

특히 위험한 골절 손목, 도움으로 사람의 손으로는 일상 업무의 약 99 %를 수행합니다. 이 때문에 브러시 골절의 복원 후 충분한 시간을 할애하는 것이 필수적입니다.

그들이 시작해야 할 때 어떤 활동을하고 운동은 골절 후 표시하고,?

때 재활 활동을 시작?

회복 기간의 시작은 석고 또는 붕대를 제거하는 시간에 떨어질 것이다.

골절의 심각도는 영향을받는 뼈 영역의 광대에 의해 결정된다. 예를 들어, 뼈를 파괴했다 경우, 지골, 때때로 우리는 손가락의 거동이 불편한 붕대의 부과를 제한 할 수 있습니다. 골절이 중수골과 손목의 작은 뼈에 관여하는 경우, 완전히 팔을 고정하기 위해 석고를 적용하는 것이 가장 좋습니다. 따라서 빠르게 형성 완성 결과 부동 뼈 부분을 보장 캘러스.

골절 후 손의 개발을위한 연습 후 방사선 학적으로 수행 뼈가 융합되어 있음을 확인하기 시작하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 사지 기능의 손실을 초래할 수있는 골절의 사이트에서 불유합의 위험이 높은 전에 운동을 시작하는 경우.

그들의 시작을 지연하는 경우, 약점과 열등감으로 이어질 것입니다 손의 근육의 위축을 개발할 수 있습니다.

연습 문제

손의 개발 골절이 발생하는 후를위한 운동은 무엇입니까?

우선, 우리는 파악 운동으로 시작해야합니다.

환자는 주먹으로 그의 손을 짜내 요청합니다. 이 때문에 잃어버린 기술 (환자가 먹거나 것들에게 영향을받는 팔을 유지하려고 시작)의 일부를 복구, 굴근 근육의 톤을 증가시킨다. 이 연습의 변형으로 환자는 점토 조각의 손에 주어지고 그것을 짜 분쇄하라는 메시지가 표시 될 수 있습니다. 이 절차는 매일 매일 여러 번 반복하는 것이 좋습니다.

골절 후 손의 개발을위한 연습의 집합 교육과 신근 근육을 포함해야한다. 따라서 브러시 유연성을 회복 반환은 회전 할 수 있습니다.

또한, 복원 및 브러시의 반응성하는 것이 필요하다. 테니스 공에이 운동에 아주 좋아. 당신은 벽과 잡기에 던져해야하지만이 운동은 석고의 제거 후 초기에 수행 할 수 없습니다.

LFK

운동 치료는 회복 기간의 필수적인 부분입니다. 골절 후 손의 개발을위한 개인 운동과 같은 시간에 그것을 시작합니다.

물리 치료 순서대로 감소 된 근육을 데려 대상으로합니다.

예비 선거 및 회전 운동을 사용합니다. 그들의 주요 목표 - 손을 위축 근육에 감소 된 혈류의 회복, 자신의 신경 분포의 개선, 감작.

시간이 지남에 따라 복잡한 추가 지구력 운동을. 환자가 손에 물건을 유지하는 무거운하지 주어진다 (예. E. 정적 하중을 감안할 때). 따라서 굴근을 행사하고, 또한 팔의 힘을 복원.

체조의 골절 후 손을위한 개인 개발 훈련의 차이점은 무엇입니까?

물리 치료는 승인 된 운동의 복잡한 구성과 세션을 실시했다. 물리 치료의 전체 과정 동안 거의 영향을받는 손을 복원 실패.

마사지

골절 후 브러시의 가장 완벽한 복구 만 약간의 연습이 충분하지 않습니다. 로컬 혈액 순환을 개선하고 마사지의 활동의 일부를 사용합니다.

위축 된 근육의 혈관을 통해 혈액의 흐름을 촉진하는 마사지. 그 결과, 근육이 때문에 어떤에 신속한 복구가, 영양분의 필요한 금액을받을 수 있습니다.

같은 해킹, 연삭 절단이나 떨림 등의 고전적인 마사지 기술을 사용. 이 운동의 각 있지만, 적절한 강도,주의 수행해야합니다.

마사지는 그러나 물리 치료, 물리 치료와 함께 환자에게 처방 및 마사지 절차를 교대로 매일 수행해야합니다.

이 사람들은 결과 특정 기술, 알고 있기 때문에, 특별히 준비된 의료진을 수행하기를 위탁하는 것이 좋습니다 의 골절 후 재활 뼈가 빠릅니다합니다.

운동 및 절차에 대한 요구 사항

근육이 약해지고 위축되는 사실을 감안할 때, 영향을받는 사지를 돌봐하는 것이 필요하다.

좋은 손 브러시를 유지하기 위해 필요한 부하를 실행하는 동안. 따라서, 초기 단계에서 재 부상의 가능성을 제거합니다.

운동을하는 동안 환자를 경고 확실하다 사지에 약간의 통증 일 수있다. 이러한 현상은 비교적 짧은 시간을 관찰되며, 브러시 톤에 올 것이다으로 결국 사라집니다.

골절 후 손의 개발은 갑작스러운 움직임없이 원활하게 수행되어야한다. 이러한 안전 장비는 사지에 다시 부상의 위험을 제거하는 데 도움이됩니다.

당신이 행동이나 지시를 강사 환자가 부상을 손에 무거움이나 피로를 느끼는 수행하는 경우, 그에게 약간의 숨을 제공해야합니다.

재활 훈련의 중요성

불행하게도, 많은 환자는 복구 과정에서 중요한 역할을한다하더라도, 병원에서 퇴원 후 기간에 관한 주치의의지도를 인식하지 않습니다.

사례의 90 %에서 위의 모든 활동과 작업을 수행에서는 전체 재활 및 사지 기능의 회복을 달성하는 것이 가능하다. 부러진 손의 저하를 주도 이완증의 근육에 정체하는 혈액을 제공하지 않도록 이러한 권장 사항, 하루에 여러 번 수행해야합니다.

운동은 가장 짧은 워밍업 후, 아침에 이루어집니다. 이 시간은 영향을받는 사지의 회복에 가장 적합한 것으로 간주됩니다.

우리가 재활 의사의 지시를 무시하면 같은 다양한 합병증을 개발할 수 있습니다 관절 경축 또는 힘줄. 가장 중요한 것은 - 제안 운동을 수행하고 클래스를 놓치지 마세요 권리. 그런 다음에야 완전히 회복하고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있습니다.