건강 식품, 메뉴 : 혈액에서 높은 요산의 다이어트

시험의 결과는 의사가 고요 산혈증을 진단 한 경우, 평균 혈중 요산 증가합니다. 이 질병의 치료는 엄격하게 준수해야합니다 특별한 다이어트에 제한 될 수 있습니다.

요산

그 폐기물로부터 몸을 청소하는기구 - 소변의 제거를위한 시스템. 그것이 정상적으로 작동하는 경우, 그것은 많은 질병이 없습니다. 그러나 수 없습니다 완전히 몸에 단백질 대사의 잔류 퓨린 기지에서 청소 가난한 기능의 신장에서. 그 결과, 혈액에서 이러한 물질의 소변 관절, 신장 및 신체의 다른 부분으로 이동한다.

축적, 그들은 결정화 및 각종 장기의 질병을 유발한다. 이 과정을 강화 추가 요인, 영양 결핍은 발표했다. 다른 이유를 생각해 보자.

요산 혈액이 증가 : 원인

따라서, 문제의 발생과 연관된 식품. 특히, 그것은 :

• 레드 와인과 맥주의 남용;
• 장기간 다이어트;
• 고기, 생선, 가금류의 과도한 소비.

또한, 질병의 원인은 때로는 격렬한 운동과 스트레스를 너무 많이뿐만 아니라 수신 특정 약물 ( "푸로 세 미드", "아스피린"등)을하게된다.

동반 질환

위의 이유 외에도, 병리학을 개발하는에 대하여 질병의 수는 있습니다. 그 중 다음과 같다.

1. 돌의 형성 신장 질환 리드. 그 기관의 질병의 수는 반대로, 요산의 생산을 줄일 수 있지만.
2. 비만.
3. 통풍은 실패 신장 및 리드에 영향을 미친다. 고통과 관절, 동맥 경화 발생하는 개발하고 있습니다.
4. 당뇨병, 부갑상선 기능 저하증, 말단 비대증 및 내분비 시스템의 다른 질환도 위험에 노출됩니다.
5. 혈액 내 요산이 증가하는 경우 고혈압, 제 2 스테이지에 의해 악화된다. 이 경우 이유는 기저 질환에 거짓말. 따라서, 요산 수준의 경우 경화 고혈압 둘째 단 자체에 의해 정규화된다.

높은 요산의 증상

어떻게 몸에서 요산이 너무 많은 것을 이해 하는가? 다른 사람들은 다른 증상이 있습니다. 그리고 종종 다른 질병 상태라고합니다. 질병 개발의 명확한 기호 예, 만성 피로, 피로, 그리고 타타조차 형성,이된다. 따라서, 성인이 적절한 시험을하지 않고, 병리 표현 된 다른 사람없이 질병을 파악하는 것은 거의 불가능하다. 그러나 어린이의 손과 뺨은 밝은 붉은 반점이있다.

당신이 행동을 취하고 혈액에 요산을 낮추는 방법을 찾기 전에 어쨌든, 테스트를 통과. 그것은 특정 다이어트에 혈액 준수하십시오를 수집하기 전에 실제 결과를 보였다. 당신은 어떤 음식을 먹을 수 없다? 채혈에 앞서 사흘은 다이어트, 알코올 및 단백질 함유 식품에서 제외되어야한다. 마지막 식사는 8 시간 이상이어야한다. 혈액 분석을 위해 정맥에서 찍은. 이 방전 류마티스, 비뇨기과, 신장병 및 심장 한 방향.

규범 요산

어린이, 여성과 남성은 요산의 서로 다른 속도 수준이다. 따라서, 아이들은 여성을위한 리터 당 120 ~ 320 마이크로 몰에서입니다 - 리터 당 200 ~ 300 마이크로 몰 동안 남성 - 리터 당 250-480 마이크로 몰.
물론, 문제는 증가 속도뿐만 아니라 감소뿐만 아니라.

어떤 음식을 피해야한다?

이 질병은 종종 비만, 혈액에 증가 요산과 다이어트와 함께 간다 따라서 인과 수준에서 문제를 해결, 체중의 감소로 연결입니다.

반대의 효과를 달성하기 때문에, 특별한 전력 모드는 엄격하게해서는 안됩니다.

당신이 포기하지 않으면 반드시, 또는 적어도 알코올의 소비를 줄일 수 있습니다. 결국,이 비만에 직접적인 영향을 미친다. 매일, 다음, 요산 결정이 관절에 침착되는 것을 덜 체액을 충분히 섭취.

퓨린이 많은 천연 제품 들어온다. 그들 대부분은 닭고기, 생선과 고기에 있습니다. 따라서 다른 음식으로 대체하고 그들의 소비를 감소시키는 것이 바람직하다.

매일 심각 설탕의 양을 고려할 필요가있다. 이미 과일 및 기타 천연 제품에서 찾을 수 있음을 유의하십시오. 따라서 건강에 제과 해로운 영향의 사용, 최소한으로 감소, 또는 더 나은 아직 완전히 거부한다. 일부의 경우,이 놀라운 보일 수 있지만, 빵, 냉동 피자, 소스, 케첩, 곡물 및 설탕을 포함하는 시리얼 바. 통조림과 냉동 식품을 포기하는 것이 좋습니다. 동시에 과일은 과당이 포함되어 있다는 사실에도 불구하고, 무제한 수량에 먹을. 자연 형태로 높은 농도를 찾을 수 없습니다. 그러나 신선한 음식과 함께 몸은 비타민과 미네랄을 많이 가져옵니다.

어떤 다이어트를해야 하는가?

제품은 반드시 혈액에서 높은 요산에서 규정을 포함해야하는지 생각해 보자.

건강한 식단으로 만 체중의 정상화를 달성하지만, 그렇게 일관되게 유지하지. 동시에 에너지의 필요한 양, 건강을 지원하고 통풍 및 기타 질병을 개발 할 수 없습니다 이러한 요소를 보장합니다.

매일 다이어트에 다음 음식을 포함한다.

1. 대량으로 먹는 야채와 과일입니다. 따라서 요산의 낮은 수준을 제공, 캐서롤, 스튜 야채와 다른 음식을 준비합니다.
2. 쌀, 파스타, 감자, 귀리, 보리, 즉 전분을 함유 한 식품 퓨린의 적은 양이있다. 음,이 제품은 과일과 함께.
3. 고기, 생선을 포기하고 계란은 완전히 가치가없는합니다. 그러나 정확하게 일 최대 투여 량을 계산하고, 이러한 제한되어 있습니다.
4. 여기에는 치즈, 요구르트, 탈지 우유 저지방 음식을 먹고 체중의 정상화에 기여한다. 혈액 내 증가 된 요산과 이러한 다이어트는 단백질과 몸을 포화 아니라 퓨린으로,이 제품 때문에 그들은 거의가 포함되어 있습니다.

대략적인 다이어트

다이어트 메뉴의 몇 가지 예를 생각해 보자.

메뉴 №1.

아침 식사를 들어, 당근 푸딩, 삶은 달걀을 준비 야채 샐러드와 차를합니다.

점심은 국물 엉덩이로 구성되어 있습니다.

점심, 우유, 감자 커틀릿과 음료 젤리와 국수를 먹는다.

오후 간식 사과.

저녁 식사를 위해, 양배추 롤과 차의 치즈 케이크를 요리.

혈액 내 증가 된 요산과 다이어트로 구성 №2 메뉴, 통풍의 형태로 합병증이있는 사람들을 위해 설계되었습니다, 그것은 더 심각하다.

아침 식사, 치즈를 먹고, 차 또는 젤리 아래로 세척 하였다.

스낵에서 토마토 주스 한 잔을 마신다.

점심은 쌀과 야채, 조림 과일 수프로 구성되어 있습니다.

저녁 식사를 위해, 구운 감자를 먹고 엉덩이에서 차를 마신다.

메뉴 №3. 질병이 이미 멀리 이동 한 경우지만, 건강 및 다이어트에 같은 양의 예방.

우유와 녹차 아침 식사 메밀 죽.

꿀과 견과류를 추가 점심 구운 사과.

점심 수프를 먹고 엉덩이에서 차를 마신다.

점심 시간에 바나나를 먹는다.

저녁 식사를 위해, 삶은 감자, 야채 샐러드를 만들어 우유 한 잔을 마신다.

결론

다이어트가 엄격하게 관찰 혈액에서 높은 요산에있는 경우 따라서, 당신은 곧이 지표를 정상화 할 수있을 것입니다. 그러나 심지어 다시 구운 고기, 알코올 남용의 "의지", 및 이익이 다른 제품에 자신을 허용 필요가 없습니다 회복. 지속적으로 건강을 돌볼 것이 좋습니다. 그런 다음, 향후 치료 기간 자신을 소모 할 필요가 없습니다. 건강과 좋은 기분과 건강에 해로운 음식을 즐길 수 단순히 먹고, 아니 자신의 신체에 해를 입힐 할 수 없습니다.