건강에 삶은 쇠고기

그것이 적절한식이 요법을 따라하는 것이 좋습니다 간주됩니다 우리의 세계에서, 심지어 영양사를 주장하지 않는 사용중인 모든 제품에 사용할 하나있다. 이 제품 - 삶은 쇠고기. 왜 유용한가? 직접 판단. 그것은 열량 (킬로 칼로리 254)가 높은,하지만 ... 쇠고기의 총 250g 우유의 리터만큼 좋은 몸을 가지고. 삶은 쇠고기 염산을 중화 및 다른 효소의 자극적 품질을 감소시킨다. 그녀는 썩어 또는 폐기물을 발효 몸을 떠나지 않아 모든 육류 제품의 하나입니다. 또한 고기 풍부한 단백질은 근육을 구축하고자하는 사람들을 위해 권장됩니다. 삶은 뼈 국물은 약한 뼈 또는 뼈 손상을 입은 사람들을 위해 음료를 권장합니다. 쇠고기는 혈액 형성을하는 데 도움이 체중 증가에 기여하지 않습니다. 그리고 그녀는 불포화 지방산을 boganta. 삶은 쇠고기 요리는 각 테이블에 존재해야하는 이유입니다. 그것은 필요 (유해한) 일이 아니다. 주에 1-2 번 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 삶은 고기 도 축제 테이블, 고유을 만들 수 있습니다. 고기는 샐러드의 다양한에 쉽게 맞는, 그 자체로 맛이있다. 예를 들어, 내가 어떤 소시지 나 소시지를 먹지 않는다, 그들은 삶거나 찐 쇠고기 샌드위치로 대체됩니다. 그리고 가장 좋아하는 쇠고기 샐러드은 "양파"와 "버섯"입니다.

"양파"샐러드 쇠고기

그리고 있다는 점에서, 또 다른 조리법에 고기를 삶은 포함됩니다. 삶은 쇠고기 조리법은 간단하다. 첫째, 고기는 찬물로 신속하게 종기에 가져 (조각이 더 큰 너무 맛이있다). 물은 경사 분리 세척하고 고기를 다시 요리하는 듯했으나 낮은 열에서했다. 샐러드의 필요성 :

• 삶은 쇠고기 - 파운드.
• 양파. 그것은 잘라 식초 6 시간 부어해야하고 얼음 물로 씻어.
• 석류 (대형).
• 고추 및 다른 조미료 맛.

샐러드가 확산 층 또는 뒤범벅이 될 수 있습니다, 그것은 또한 취향의 문제이다. 요리 쇠고기 양파와 석류 혼합 매우 얇은 스트립을 잘라. 마요네즈 캔와 샐러드 드레스, 그리고 (맛) 사우어 크림 (또는 요구르트), 달콤한 일반 겨자 컵, 드라이 와인 3 큰술의 충전을 요리 할 수있다. 당신이 접시 석류 씨앗을 필요로 상단에 자유롭게 뿌렸다.

"버섯"샐러드

(절인) 삶은 쇠고기와 버섯, 균등 250-300 그램을 필요로합니다. 삶은 고기, 양파, 버섯, 당근 튀김. 그런 다음 각 마요네즈 또는 요구르트를 번짐 모든 확산 층은 겨자를 추가해야합니다. 샐러드에서 당신은 피클을 추가 할 수 있습니다.

쇠고기와 유용한 샌드위치

그것을 확인하기 위해, 나는 좋은 상추를 취할. 그들을 린스, 삶은 고기의 그녀의 슬라이스 얇은 층에 그리스와 겨자 확산. 그것은 사탕무, 상추 다시, 고기, 드레싱, 토마토, 상추, 드레싱, 고기, 오이, 고추 냉이 동안. 그 샌드위치 고기 얇은, 그래서 더 나은 맛. 그 결과 "언덕은"잘 양상추 잎에 싸서해야합니다. 빵은 사용되지 않습니다. 적셔 층보다 맘 인 드레싱 일 수있다. 나는 사탕무, 마요네즈, 프랑스어 겨자, 달콤한 소스, 요구르트, 마요네즈, 또는 이들 소스의 조합으로 고추 냉이를 사용하여 분위기에 있어요.