가정에서 성장을 증가하는 방법

소녀 성장 문제가 그렇게 중요하지 않은 경우, 즉이 질문에 남성에 항상 어려움이 있었다. 때때로, 여자는 그 아래에 있기 때문에 사람들, 그들을 만족하지 않았다. 때때로 사람들은 단지 다른 사람과 관련하여 편안하지 않습니다 위의 모든 때문에, 잠재 의식 수준에서, 그것은 그들에게 보인다 강한 작은 사람보다 더 중요. 그런데 그 기준에 몇 센티미터 충분하지 않은 시간 : 소녀 가장 자주 모델이 될 수있는 욕망과 관련된 성장 욕구하십시오. 배운 그러나이 문제는 아무것도 줄일 수 성장을 높이는 방법을 집에서.

첫 번째 점, 그리고 아마도 가장 중요한 - 적절한 영양 섭취이다. 점점 몸은 칼슘, 아미노산 및 단백질의 필요한 양을 받아야합니다. 해야 음식, 그리고 철의 일환으로. 칼로리 섭취량을 증가하는 것을 잊지 마세요! 그렇지 않으면, 정상적인 성장을 고려 할 수 없습니다. 그건 그렇고, 비타민 A를 소홀히해서는 안 : 자주 당근을 먹고, 그것은 성장을 촉진합니다.

그러나 단백질과 칼슘의 다이어트 홍수 여전히 연장하기 위해 몸을 강제로하지 않습니다. 물론, 운동없이 충분하지 않습니다. 시청 적어도 하루 2 시간이 필요합니다. 이 연습하는 데 도움이 : 막대에 걸는이화물의 발 사전 묶여. 클래스의 첫 날, 다음 서서히 십오 초 동안 걸 수있는 시간을 증가 : 당신이 얻을만큼 놀고.

또 다른 중요하고 효과적인 운동 : 자신에게 약간 높은 (문자 그대로) 목표를 포기하고 그녀를 이동하려고합니다. 도달하지 때까지 이동합니다. 즉시 당신이 그것을 얻을로, 더 높은 기대치를 설정하고 이동을 계속합니다.

당신이 자세에 문제가 없었어요 것이 중요합니다. 이 아주 좋은 연습 - 그녀에게 단단히 달라 붙고, 벽이 될 수 있습니다. 20 분 동안 서 있어야, 점차 30 분 운동 시간 프레임을 연장하는 것이 바람직하다.

당신이 그들의 최고의 작업, 매일 필요한 모든을 수행합니다. 그렇지 않으면, 당신은 실패 할 수밖에됩니다. 키가되고 싶어 - 그것을 위해 간다!

게으른에 대한 옵션 - 수치를 시각적으로 확장. 이 방법은 여성과 남성 모두의 성장을 증가하는 데 사용할 수 있습니다. 이 최우선이다, 코디 updo. 로버트 패틴슨하지 그녀는 쉽게, 양털을하고, 남자 앞머리를 지시 할 수있다 -이 헤어 스타일과 스타일은 성장의 적어도 5cm를 추가합니다. 물론, 그녀는 높은 스터드를 입을 수 있지만, 사람의 스타일리스트는 높은 발바닥과 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 가장 중요한 것은, 자신의 성장에 만족 낮은 사람들은, 항상 다시 똑바로 유지하는 것이 좋습니다.

가정 환경에서 성장을 증가하는 방법을 몇 가지 옵션이 있습니다. 이 스트레칭 운동 : 음주 양말에게 접촉을 시도, 앞으로 기울어 : 그래서뿐만 아니라 최대 강화 될뿐만 아니라보다 유연하게된다.

사실, 요가 연습의 대부분은 가정에서 성장을 증가하는 방법의 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다. 무릎을 꿇고 손을 위로 당겨 바닥에 머리를 만지지 : 그 중 하나는 매우 간단합니다. 손 잡아 당겨 유지한다.

그러나 다시, 모든 의사들과 전문가-생리은 가로 막대 나 크로스바보다 더 효과적 아무것도 없다는 것을 말한다. 이 방법에 의해 소유는 가정에서 성장을 증가하는 방법에 대한 모든 다른 옵션보다 더 나은 길이가 사람을 그립니다.

이것은 당신이 과정에 대해 생각하지 않는 시간에 마우스를하려고 쉽게 용납 상당히 어려운 운동이 있는지 확인합니다. 당신의 몸을 변경하는 방법을 생각, 당신은 다른 사람에 내려다 볼 것이다. 부드러운 음악을 듣고, 자신을 격려하려고합니다. 그러나 어떤 경우에, 자신을 느슨하게하지 않습니다 중지 손가락이 자신을 펴다 때까지, 당신은 자신을 위해 유감스럽게 느낄 수 그렇지 않으면 효과가 눈에 띄는 매우 긴 시간이 될 것입니다! 이제 집에서 성장을 촉진하는 방법을 알고, 아무것도 당신의 개선을 막을 수 없습니다.