효과적인 토마토 다이어트

몸과 체중 감소를 치유하기위한 가장 효과적이고 유용한 방법 중 하나는 신속하고 효율적으로 체중을 잃게 할 수 있습니다 토마토 다이어트로 간주됩니다. 그것은 다음과 같은 종류가 있습니다 :

- 다이어트를 표현;

- 슬리밍 사용하여 토마토 주스를 ;

- 사흘 다이어트.

당신이 신선한 형태로 할 수있는 동시에 스튜 구운 샐러드에서뿐만 아니라 형태, 박제, 토마토를 소비합니다.

모든 것이 잘 익은 토마토는 비타민 C와 설탕이 많이 포함 된 것으로 알려져있다. 또한, 그들은 펙틴과 미네랄을 많이 구성되어있다. 의 토마토 다이어트 등급은 단백질, 섬유, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 요오드의 흡수를 촉진하는 긍정적이다.

빈혈, 심혈관 질환, 위염 (낮은 산도) 및 일반 약점은, 의사는 먹는 토마토 또는 토마토 주스를 추천한다. 그들은 또한 설사로 사용된다. A -이 다이어트의 기본은 잘 익은 토마토의 유익한 특성과 다이어트의 목적 모두 몸의 정화 몇 킬로그램의 체중 감량뿐만 아니라, 독소의 짧은 기간 동안.

당신의 정규 포함 다이어트 토마토는 각종 암의 좋은 예방이다. 또한 토마토 주스를 사용하여, 전반적인 건강을 개선, 생물, 활성 산소의 독소를 풀어 어려울 수 있습니다 각종 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 토마토를 포함하는식이 요법은 정맥 질환을 방해하는 모든 사람에게 추천하고, 토마토 촉진 그래서 누가 형성된 혈전 정화 혈관 과 혈액 희석제를.

익스프레스 - 다이어트 -이 유기농 야채를 기반으로 가장 접근 및 저가 다이어트 중 하나입니다. 그것은이 다이어트에 필요한 것은 토마토의 절반 킬로그램이며, 다른 아무것도 필요하지 않습니다. 토마토의이 양은 하루에 음식을 소비하지만, 네 부분으로 나눌 수 있어야 선량해야합니다. 하루에이 다이어트로, 당신은 1 명 킬로그램 비만의 제거 얻을 수 있습니다. 이 경우, 두 개 이상의 일이 다이어트를하지 않는 것이 좋습니다 즐길 수 있습니다. 당신이 정말로 빨리 체중 감량을하려는 경우, 당신은 사흘 동안 사용할 수 있습니다.

토마토 주스와 토마토 다이어트 2 주 동안 지속됩니다. 다이어트하는 동안 당신은 식사를하는 동안 한 잔의 양에 토마토 주스를 마시해야합니다. 이 경우, 다이어트 치즈 또는 코티지 치즈 (저지방), 삶은 생선, 고기, 닭 가슴살, 그리고 허용 쌀이나 채소를 포함해야한다. 토마토 주스와 함께 먹는 잘 익은 과일도의 경우,보다 신속하고 효율적으로 몸에서 독소가 될 수 있습니다 철회. 이 방법을 사용하면 2 주 오 킬로를 잃을 수 있습니다. 또한,이 체중 감량 방법은 신체의 건강을 위해 절대적으로 안전하고 기아가 발생하지 않는 한 쉽게, 이러한 식단을 허용 할 수 있습니다.

세 가지 일 토마토 다이어트는 초과 중량의 두 개 또는 세 개의 킬로그램 사흘 만에 다시 할 수 있다는 것입니다. 그것의 기능은 모든 음식에 하나 개 또는 두 개의 잘 익은 토마토를 사용하는 것입니다.

아침 식사를하는 동안, 아침 일곱시에, 당신은 음식이 하나의 큰 토마토와 함께 두 개의 달걀 흰자 요리 소비 할 필요가있다.

브런치, 치즈 (두 개의 작은 조각)와 토마토로 구성된이 아침 열시에 사용하는 것이 필요하다.

올리브 오일, 요구르트을 성공 시켰거나 구운 발효 될 수있는 두 개의 작은 토마토 구성 (삶은) 닭 가슴살, 양상추의 작은 조각, 십삼시간에서 식사를하는 것이 필요하다.

치즈와 토마토가 포함 반복 다이어트 브런치는 오후 4시에 있어야합니다.

회향, 토마토, 실란트로, 딜, 고추, 소금, 상기 상추, 무 지방 치즈를 하나 또는 두 개의 숟가락의 양으로는 7시 음식을 섭취해야합니다.

그러나 토마토 다이어트, 다른과 같은 몇 가지 금기가있다. 이것은이 야채, 췌장, 위궤양, 십이지장 궤양의 염증에 알레르기가있는 사람들에게 적용됩니다.