어떻게 집에서 셀룰 라이트를 싸울? 가장 좋은 방법 - 포장

셀룰 라이트 치료 또는 그것을 제거 : 모든이 발생하는 이유에 따라 달라집니다. 당신이 말을하기 전에 그리고, 집 조건에서 셀룰 라이트에 대처하는 방법, 당신은 이유를 찾을 필요가있다. 셀룰 라이트의 개발은 이전에 나이와 관련된 변화와 관련되어 있지만, 최근 몇 년 동안의 불쾌한 증상은 젊은, 심지어 젊은 여성에서 관찰. 셀룰 라이트, 화장품 결함이 항상 과체중과 비만과 연관되지 않습니다. 또한 정상, 심지어 저체중 여성에 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우, 여분의 지방 조직 때문에 일정 과식과 활동으로 나타납니다.

미용실에서 피트니스 센터는 다양한 트리트먼트를 제공합니다. 그러나, 여러 가지 이유로, 많은 고객이 집에서 셀룰 라이트를 해결하는 방법에 관심이 있습니다. 같은 바디 랩, 마찰 등 많은 전문 치료, 마사지 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 특별한 기술이 필요하지,하지만 절차의 규칙과 일관성이 필요합니다.

거의 집에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법을 알고, 우리는 또한 인내심과 의지력을 가지고 행동해야합니다.

돼지 고기, 크게 튀김과 매운 음식, 마가린, 바나나 : 우선, 메뉴가 울퉁불퉁 않는 지방과 피하 지방 층의 증착을 촉진 음식을 제외해야합니다. 달콤하고 녹말 식품의 소비를 최소화하는 것이 필요하다. 권장 유제품, 야채, 과일, 약한 국물에 수프, 저지방 생선.

작은 - 영양이 분획 부분이어야한다. 저녁 식사 - 마지막 식사 - 늦어도 18시간 이상은 : 저녁에 지방의 활성 고장이있다. 이 점은 설탕, 빵, 감자, 탄수화물을 많이 포함하는 다른 음식을 포기에서이 필요하다. 연인 자정 식사는 셀룰 라이트를 제거하는 것은 거의 불가능하다. 정제 올리브 오일의 일상 식단에 입력합니다. 그것은 지방, 지방 흡수의 분해를 촉진합니다. 식사하기 전에, 그것은 빈속에 있어야 반 시간 음료 - 하나 작은 술.

셀룰 라이트의 도움 화장품과 마사지의 싸움에서 아주 좋은. 마사지는 뻣뻣한 자연 강모 브러시로 수행 할 수 있습니다. 문제 영역들은 원형 강한 마사지 동작을한다.

좋은 효과 안티 - 셀룰 라이트 꿀 마사지. 허니 대퇴부, 엉덩이 박층에 적용된다. 갑자기 이러한 장소에 손바닥을 넣고 전원을 껐다 온다. 이 운동은 꿀 색상을 변경하지 않을만큼 반복한다. 화장품 실제로이 제품은 널리 활력이 넘칩니다 클렌징 에이전트로 사용됩니다. 꿀 절차가 진공 효과를 기반으로, 그것은 따라서 셀룰 라이트의 실종에 기여하고, 지방 세포를 파괴하는 사람들 그는이었다.

마사지 후, 우리는, 누워 시트로 덮여 후 샤워를하기 위해 몇 가지 (적어도 반 시간)를 추천한다. 마사지의 초기 단계에서 하루에 수행해야합니다. 그런 다음) 형태를 유지하기 - 일주일에 한 번.

가장 효과적인 방법 중 하나는 쉽게 가정에서 셀룰 라이트의 특별 팩입니다. 이 방법의 효과는 매우 높고, 마사지의 효능에 필적한다.

따뜻한 음식과 차가운 : 안티 셀룰 라이트 바디 랩의 두 가지 방법이 있습니다. 핫 패션 인해 사우나 효과 빠른 체중 감소를 촉진하고 감기가 잘 처지는 피부 톤을 복원합니다.

절차 가정에서 안티 - 셀룰 라이트 바디 랩은 필요한 식품 필름, 따뜻한 담요, 따뜻한 스카프, 약국에서 구입할 수있는 특별한 구성, 및 바디 스크럽을.

문제 영역에 깨끗한 피부를 문질러 및 안티 셀룰 라이트 구성을 적용 할 필요가 포장하기 전에. 층이 충분히 두꺼워 야한다. 절차가 효과적 위해, 커버 필름의 일부 (또는 굴곡) 다음 손수건 랩. 우리는 40~45분에서 담요 아래에 누워. 그럼 당신은 샤워 나 목욕을하고 피부의 셀룰 라이트 크림에 넣어해야합니다. 이러한 절차의 정기적 개최 (적어도 일주일에 한 번)는 의심 할 여지없이 성공으로 이어질 것입니다.

균형 잡힌식이 요법, 마사지, 바디 랩은 운동을 배제하지 않습니다.

반드시는 엉덩이, 허벅지,의 abdominals의 근육을 강화하는 운동을 매일 세트를 수행 할 필요가있다. 누가, 그는이 싸움이 자신의 게으름으로해야한다고 이해하는 방법 운동의 도움으로 집에서 셀룰 라이트 싸움을하는 방법을 알고있다. 결국, 이상에서 45 분간 지속적으로 운동을하는 것이 필요하다. 어느 정도, 그것은 여분 킬로를 제거하는 데 도움이됩니다.

그래서, 모든 권장 사항을 수행, 집에서 셀룰 라이트 처리하는 방법을 알고, 당신은 긍정적 백퍼센트를 얻을 수 있습니다.