피해 여성에 대한 아마씨 오일의 혜택을 제공합니다. 아마씨 오일 : 특성, 응용 프로그램 및 치료

아마 인유, 아마 성숙한 종자로부터 수득하고, 건조하여 무색 또는 황색 오 일상 액체이다. 이 사람에 필요한 오메가 3 지방산과 많은 다른 물질의 높은 수준을 가지고 있기 때문에 그것은 음식의 수신 주장이다. 많은 의심 아마 씨 기름을 복용 시작하려는 사람들을 위해 발생한다. 들을 수있는 유용한 특성, 이익과 손해, 그들에게 조금 어려운 이해하기 너무 모순. 앞서 찾고, 바로 당신의 건강을 해칠하지 않도록 신중이 제품을 사용할 수 있다고한다. 치료를 시작하기 전에 반드시 전문가와 상담해야한다.

아마씨 기름은 무엇입니까

오일을 건조 아마 씨앗을 가압함으로써 얻어진다. 그것은 유화를 제출하는 가구에 이르기까지, 다양한 응용 프로그램이 있습니다. 그것은 이러한 조작 등의 페인트, 잉크, 페인트 및 수지에 첨가되어 처리 된 오일 표면의 급속한 건조를 촉진한다. 아마 인유와 나무의 처리, 그것을 더 마무리 손질이 잘 모양을 제공 풍부하고 빛나는 마무리를 제공합니다. 이 물질의 응용 프로그램의 다른 많은 변형이 있으므로 치료를위한 건강 보조 식품으로 사용하거나 모든 기름을 아마씨 수 없습니다.

원시 (저온 압착) 및 "요리"(핫 누름) 오일을 구별. 이 모든 영양 가치를 유지 원료 이후 첫 번째는 가장 일반적으로, 식품 첨가물로 사용된다. 그것은 창백한 황금 색상을 가지고 있으며, 어떤 냄새와 맛이 없다. 아주 다른 핫 누르면 기름, 아마씨 기름의 경우입니다. 열전 그것이 안전하지 않습니다 먹고, 어두운 색상과 특성 매운 냄새가, 치료, 그것은 매우 당신의 건강을 해칠 수 있습니다.

오일의 특성

아마씨 기름은 음식과 치료에 모두 사용되는 인기있는 도구입니다. 그것은 알파 - 리놀렌산 (ALA)를 포함, 인간의 건강의 유지 보수 및 많은 질병의 예방에 필수적인 오메가 3 지방산. 이러한 속성은 기름 바다 물고기 있지만, 불행하게도, 그것은 아무것도 먹지 않으며, 미량 영양소의 필요한 금액은 아마씨 섭취함으로써 보충 할 수 있습니다 오일은 정제 냉간 눌렀습니다.

기름을 아마씨 여성 특정 질병의 치료에 권장뿐만 아니라 건강, 피부, 머리카락과 손톱 서로를 개선하지. 아직 식물성 에스트로겐으로 간주되는 리그난로 구성되어 있습니다. 본문에 아마 인유의 치료 효과가 분산되어 호르몬, 에스트로겐 염증성 질환 등의 각종 증상을 완화와 관련된 종양의 전이를 방지한다.

여성의 몸에 대한 아마씨 오일의 장점

여성을위한 아마씨 오일의 장점은 분명하다. 폐경 후 여성은 다른 질환의 다양한 개발하는 경향이 있기 때문에,이 가치있는 제품을 먹는 것이 필수적이다. 그것은 샐러드, 반찬, 단독으로, 또는 캡슐 제 등의 약제 학적 제제의 형태로 투여에 첨가 될 수있다. 30 세 이상 여자가 아마씨 오일을 먹고 매일 지배한다면, 그것은 심장 혈관 시스템의 호르몬 성격의 다양한 질병에 방지 할 수 근골격계은 피부와 피부의 상태를 향상시킬 수 있습니다.

부인병에 오일의 사용

대량 아마 씨 오일에서 발견 된 신체 지방산을위한 필수는, 여성 질환 유방암의 위험을 최소화에 기여한다. 또한, 종종 여성 생식기 장애, 월 경전 증후군, 자궁 내막 증식증 및 자궁 내막증, 난소 낭종, 생리통, 여성 불임의 premenopause 증상의 치료에 사용된다. 여성이 돈을 받기 시작하면, 다음 달 나중에는 자궁의 기능을 개선, 월경주기의 정상화를 표시합니다. 몸에있는 황체 호르몬의 수준의 균형이있을 것입니다. 또한, 등등 두통, 기분 변화, 수면 장애, 불안과 사라.

여성을위한 아마씨 오일의 장점은 프로스타글란딘의 생성을 방지하는 것입니다. 과도한 양의 몸에 방출하면 그들은 무거운 월경 출혈을 일으킬 수 있습니다. 오일에 함유 된 파이토 에스트로겐 종자 아마, 차례로, 갱년기 홍조에 유익한 효과가 에스트로겐과 프로게스테론의 수준의 안정화에 관여. 물질을 치유하는 것은 골다공증으로 고생 여성을위한 우수한 건강 기능 식품입니다. 오메가 3 지방산은 칼슘의 체내 흡수를 향상시키고, 따라서 결핍의 위험을 줄일 수 있습니다.

체중 감소를위한 아마씨 오일의 사용

많은 여성들이 사용하는 체중 감소를 위해 아마씨 기름을. 리뷰 이점에 대해, 어떻게 약용 목적으로 사용하고, 다른 정보는 종종 친구에서들을 수 있지만, 영양사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 그는 그것이 부정적인 측면에 대해 경고,이 방법으로 체중 감량의 이점에 대해 말하는 것입니다. 아마씨 오일의 장점은 무게를 잃을 수있을만큼 크다. 영양사는 종종 비만에 대처하기 위해 건강 보조 식품으로 사용하기 위해 환자를 권장합니다. 당신은 포화 지방과 트랜스 지방, 의약 물질을 대체하는 경우뿐만 아니라, 추가적인 의료 혜택을받을 수 있습니다. 당신이 슬리밍 아마씨 기름, 응용 프로그램 사용, 금기 및 용량을 사용하기로 결정한 경우, 사전에 의사와 동의해야합니다.

지방산 포화, 오일은 높은 콜레스테롤과 심장 질환의 위험을 줄일 수, 필요한 에너지, 비타민과 유익한 미량 원소를 줄 것이다. 체중 감소를위한 아마씨 오일의 장점을 효과적으로 여성들이 원하는 결과를 달성 할 수 있도록하는 것입니다. 그것의 작은 양의 하루는 자신이 소비하는 칼로리의 양을 제어하고 음식이 측면에 예금 "주식"없이 먹어 소화를 위해 사람이 고통없이 할 수있을 때까지 충분하다. 1,200 만대로 자신의 일상 칼로리 섭취량을 감소 여성, 석유의 4 차 숟가락으로 하루에 섭취해야합니다.

아마씨 오일의 사용으로 인한 피해

물론, 물질의 사용으로 신체에 손상을 사용할 수 있습니다. 특히 분명 피해와 혜택 빈속에 아마씨 오일. 그것은 설사, 경련, 팽만감과 자만심이 발생할 수 있습니다 수용성식이 섬유로 구성되어 있습니다. 변비 또는 장폐색의 원인이 충분한 액체없이 아마씨를 복용하는 경우. 따라서, 치료는 공복에 피해와 아마씨 오일의 장점에 대해 무게해야뿐만 아니라 용량에서 조정합니다.

그들은 독성과 중독의 원인이되므로 어떠한 경우에도, 미숙 종자의 치료에 사용할 수 없습니다. 아마 인유 어떤 약물을 사용하거나 후자 진통, 항 염증, 호르몬 제제의 효율에 영향을주는 약물의 정상 흡수를 차단할 수있는 경우. 따라서, 우리는 자신있게 당신이 아마 인유, 혜택 및 속성을 사용하려는 경우, 사용 및 치료가 의사 구체적으로 지정해야한다고 말할 수있다.

아마 씨 오일을 사용하는 방법

이미 언급 한 바와 같이, 아마 인유는 수많은 질병의 치료에 매우 중요하다. 그러나 그러한 수단이 혜택을 그 치료는, 당신은 다양한 기관에 따라 행동해야하는지 수량가 인체에 영향을 줄 수있는 방법에있는 물질을 사용하는 방법을 알고 있어야합니다.

아마 씨 오일은 불포화 지방산, 염증 반응을 감소시킬 수있는 화학 물질의 원천입니다. 가 적극적으로 류마티스 관절염, 부종 및 기타 염증성 질환의 치료를 위해 사용되는 이유입니다. 또한, 기름은 폐경기 여성의 질병 예방을 위해 여성에 의해 사용된다. 이를 위해, 네 큰술 하루에 충분하다, 치료는 6 개월에서 15 개월이다.

피부 질환에서 피부를 개선하고 손톱 아마씨 기름의 추가와 함께 로션과 마스크를해야한다. 몇 방울 손이나 얼굴 일반적인 크림에 추가, 부드러운 마사지 운동이 피부와 손톱에 긁힌 것을 의미한다. 정기적으로 사용 한 달 첫 번째 긍정적 인 결과를 주목하고 자신을 위해 여성을위한 아마씨 오일 얼마나 큰 혜택을 볼 수 있습니다 내. 의료 절차는 피부를 청소 후, 저녁에 매일 수행하는 것이 좋습니다.

요리 아마씨 오일

당신이 기름의 숟가락을 마시는 것을 싫어하면 음식에 추가 할 수 있습니다. 예를 들어, 맛있고 건강은 아마 인유와 말린 과일과 두부로 간주됩니다. 이러한 부분이 믹서기로 혼합되어야 과자를 준비하려면 치즈, 저지방 사워 크림 숟가락 1-2, 1-2 아마 씨 오일의 숟가락과 말린 과일의 소수 (건포도, 말린 살구, 자두, 등) 250 그램. 부드럽고 먹을 때까지 모든 비트. 덧붙여,이 요리는 아침 식사 또는 간식 대신에 메인 코스 먹을 수 있습니다.

아마씨 기름, 야채 샐러드에 추가 그들에게 반찬, 생선이나 고기를 양념한다. 지방은 단백질과 결합하고 더 쉽게 몸에 흡수 할 수 있습니다.

오일의 사용에 금기

여성을위한 아마씨 오일의 장점은 물론, 매우 큽니다. 그러나 또 다른이 치료를 위해이 기능을 사용하는 것이 금지 한 이유, 또는 사람들의 범주가있다. 이들은 다음을 포함한다 :

• 임산부;
• 수유부;
• 어린이;
• 장 질환을 앓고있는 사람;
• 알레르기 반응하는 경향이 사람들;
• 혈액 응고에 문제가있는 사람.

기름을 저장하는 방법

모든 기름 액체 아마 인유는 냉장고에 보관해야합니다 마찬가지로, 그 품질을 변경하지 않도록하고 썩은 냄새가 나는 맛이 표시되지 않습니다. 사용 전에 오일의 병은, 약간의 흔들림해야 숟가락으로 적당량을 붓는다. 나머지 액체 잘 커버하고 다음 수신 될 때까지 냉장고에 넣어해야합니다.