파인애플 다이어트 : 진실과 허구

그 이름에서 알 수있는 바와 같이, 파인애플 다이어트는 먹는이 과일을 먹는 포함 - 여러 번 하루에 아침, 점심, 저녁 식사. 그것의 간단한 버전 - 하역 모노 다이어트, 같은 날에 계산. 금기의 부재에서 파인애플 "언은"매주 수행 될 수있다. 하루 동안 동시에 네 단계로 나누어, 단지 파인애플 킬로그램을 먹는 허용됩니다. 단기 파인애플 다이어트는 체중을 500-700g을 잃게 할 시간을 허용합니다. 이 방법을 사용하여 정기적으로, 당신은 거의 통증없이 몇 개월에 이미 형태로 얻을 수 있습니다. 의 가벼운 버전이이 diety- "임시"는 하루 종일 조금씩 마셔해야이 과일 (일리터)의 사용을 허용 파인애플 주스에 추가한다.

두 번째 옵션 - 단백질 - 파인애플 다이어트 : 그것은 2 주 동안 "앉아"할 수 있습니다. (녹말 고구마와 당근 제외) 허용 된 고기, 버섯과 야채를 먹는다. 샐러드, 예를 들어 - 파인애플은 혼자 먹게 또는 이들의 조합이 될 수 있습니다. 연료로서 후추와 레몬 주스를 사용할 수 있습니다. 이 규정을 준수 파인애플, 당신은 살코기의 하루 700g까지 먹을 수있다 - 다른 제품을 더 이상 300 이상의 수는, 그래서 근본적으로 유일한 규칙 아니다 : 당신은 어떤 오일, 요리도 야채를 사용할 수 없습니다. 2 주 동안이 다이어트를 부담하기 위해, 당신은 초과 중량의 4 ~ 5 킬로그램을 제거 할 수 있습니다.

파인애플에 다이어트의 5 일간의 버전도 있습니다 : 그것의 다이어트는 다양합니다. 일반적으로 하나가 - 파인애플은 각 식사에 있어야합니다 : 아침과 저녁 식사가 100g에 그것을 먹고 가정 및 저녁 식사를하는 - 150 식사를이 다이어트에 하루에 세 번. 아침 식사, 파인애플 이외에, 당신은 빵의 건조 슬라이스 치즈 한 조각, 또는 두 개의 계란, 또는 요리 햄의 150~200그램을 먹을 수 있습니다. 다른 실시 예는 매우 맛있고 건강입니다 - 파인애플 오트밀 : 곡물 (2 큰술 ..)이 부어 , 천연 요구르트를 조미료와 방부제, 으깬과 노련한 파인애플 (각 제품 50 ~ 100 그램)없이. - 린 생선, 야채 요리 (샐러드, 캐비어 또는 당근 샐러드, 식물성 기름과 양념) 요리 된 고기 나 (300)의 200g : 다음과 같이 저녁 식사 옵션이 있습니다. 마지막으로, 저녁 식사를 위해 당신은 먹을 수있는 과일 샐러드 나 찐 야채, 요구르트 0.5 리터 마시 - 완전히 파인애플을 제외하고, 음식을 대체이 경우입니다. 이 파인애플 다이어트는 다양하지만, 낮은 칼로리입니다. 그러나, 그것은 아주 쉽게 수행하고 그 위에 사람들의 굶주림의 관찰은 일반적으로 관찰되지 않고, "앉아". 원하는 경우, 십일까지 연장, 반복 될 수있다 -하지만 경우에 당신이 기분. 이 파인애플 다이어트 (리뷰를 확인) 5 ~ 8 킬로그램의 "재설정"것입니다.

독특한 특성에 기인 오랫동안 파인애플에뿐만 아니라,이 과일로 다이어트. 그들은 지방을 분해 안에 포함 된 물질의 능력에 연결되어 있습니다. 생약 제제 "브로 멜라 인은"의 펄프로부터 얻은 천연 효소를 포함하는, 파인애플에 기초하여 만들어졌다. 특수 효과 이에는이, 신진 대사를 향상 지방과 단백질을 분해 할 수 있다고한다. (!) 손에 손에서 외면 상으로 효율적으로 초과 중량과 사투를 벌인, 파인애플 알코올 팅크의 "마법"의 레시피를 배회 : 식사 전에 한 시간의 분기에 스푼을 마시는 것이 좋습니다. 따라서이, 주장, 모든 것이 가능하다 - 파인애플 리큐어 성공적으로이 경우는 특효약의 추가 숟가락에 응시해야합니다 그냥, 다이어트의 모든 오류를 부드럽게.

그러나 일부 연구자들은 지방의 분해에 브로 멜라 인의 역할이 입증되지 있다고 생각합니다. 파인애플은 실제로 체중 감소를 촉진 - 그들은하지만 낮은 칼로리 (100g 당 48 칼로리)로 인해, 말한다. 그래서이 과일의 소비의 기적적인 효과에 포함되지 않습니다 : 지방과 달콤한 밀가루, 자신을 제한하지, 당신이 성공하지 않을 수 있습니다.