칼로리 라즈베리와식이에서의 사용

몇몇은 신선한 나무 딸기 등의 그림과 건강 제품에 대한로서 유용하다. 열량은 최소한이며,이 베리 조성물 중의 생리 활성 물질의 존재가 매우 높다. 그것은에서 사용할 수있는 식이 및 어린이 메뉴를 선택합니다. 표 kalloriynosti 제품은 빛과 맛있는 디저트를 얻기 위해이 베리를 결합하는 것이 가장 좋습니다 무엇을 말할 것이다. 또한 그것은 케이크와 음료의 제조에 사용될 수있다.

열량 속성과 라스베리

옛날부터 슬라브 문화에 인기있는이 나무의 과일입니다. 나무 딸기 말린 녹차로 양조 감기를 치료하는 데 사용. 또한 이들의 다양한 과자 용 먹거리, 컴포트, 잼, 마멀레이드을합니다. 나무 딸기 산업에서 어린이를위한 맛 시럽을 개선하는 데 사용됩니다. 야생 열매도 먹을 수 있습니다. 칼로리 라즈베리 백g 당 마흔두 칼로리입니다. 과당뿐만 아니라, 딸기는 탄닌, 렉틴, 비타민, 에센셜 오일과 유기산이 포함되어 있습니다. 카로틴, 카테킨과 플라보노이드 - 라즈베리의 잎. 딸기는 비타민 C와 철분이 매우 풍부합니다. 이 라즈베리을 통해 - 발한 입증 극복하는 데 도움이됩니다.

주입 및 달인 내용물의 준비

감기를 들어, 건조 과일은 약 10 분 음료 끓는 물 한 잔을 부어해야 라스베리 (두 큰술)입니다. 이러한 주입, 신진 대사를 향상 두통을 제거, 약간의 진정 작용이있다. 기관지염 및 편도선염은 달인을 준비하는 의미가 있습니다. 때 무거운 출혈 및 방법 또한 사용되는 항구 토제. 건조 딸기가 약 5 분 동안 끓인 요리. 그런 열의 형태로 변형과 음료를 주장하고있다.

준비 베리 디저트

낮은 칼로리 딸기와 밝고 맛은 그것에서 요리를 할 수 있도록 도움 단맛. 베리 젤리 설탕 아주 약간 (약 백오십g)과 젤라틴의 3 개의 판을해야합니다. 딸기 킬로 반이 필요합니다. 나무 딸기는 블랙 베리, 딸기, 붉은 건포도와 혼합 될 수있다. 모든 열매, 세척, 건조를 정렬합니다. 그런 다음 작은 냄비에 접어 설탕과 약간의 물과 함께 끓인. 서하자, 그 사이에, 젤라틴을 흡수. 이 부풀되면, 긴장 베리 국물과 혼란에 추가합니다. 냉각시킵니다. 라스베리, 딸기의 제 넣어 몰드의 하단에서 젤리의 일부를 붓는다. 약간의 멋진주세요. 그것은 과일과 유체의 나머지 부분과 함께 할 수도있다. 그리고 마지막 반 시간에 부어 냉장고에 넣어. 장식 및 크림이나 요구르트 소스와 함께 제공합니다.

낮은 칼로리 라즈베리을 감안할 때, 당신은 그것을 다이어트 머핀 요리 리코 또는 저지방 코티지 치즈를 추가 할 수 있습니다. 이 두 개의 계란, 설탕 두 스푼 밀가루, 베이킹 파우더의 숟가락, 오일 윤활을위한 딸기, 레몬 껍질, 버터 60 그램 코티지 치즈의 네 큰술이 필요합니다. 이 제품은 4 개 개의 큰 머핀 충분합니다. 달걀 흰자와 라스베리를 제외한 모든 제품은, 당신은 혼합 할 필요가있다. 단백질은 별도로 비트 부드럽게 반죽에 넣어. 이십분 구워, 라스베리 장식, 금형을 확장합니다.