체중 감량을 위해 마셔

해변 시즌의 접근 방식을 지금까지 슬림 그림의 관련 질문을하게하고 초과 중량 치우는. , 다이어트에 갈 체육관에 가입하고 추가 킬로그램의 마지막 없애려고 사람들이 엄청난 수의. 무엇이 것은 먹고, 모든 과잉이 그 자체로 사라되도록 : 동시에, 오래된 질문을 통해 신체 활동 및 퍼즐 부담 자신을 그렇지 않은있다.

그것은 중요한 전력의 문제뿐만 아니라, 수분 섭취의 문제뿐만 아니라 것으로 나타났다. 더 많은 유체는 몸, 유체가 몸을 떠날 때 그것은, 슬래그 지방과 독소, 걸리는 때문에 청소기 본체가됩니다 들어갑니다. 체중 감량 과정을 촉진 음료가 있다는 것을 입증되었습니다. 그들은 꽤 많은, 그래서 자신의 환경 설정에 따라 각 사람은, 당신 선택할 수 있습니다 체중 감량을위한 음료.

우선, 우리는 손실과 건강한 몸을 체중에 기여하지 않는 몇 가지 음료를 언급하지만, 정확히 반대의 효과와 역할을 할 수 있습니다. 그것은 약 탄산되는 음료, 에너지 음료, 알코올, 염화 물과 맥주를. 전자는 뇌, 간 등 주요 장기를 탈수 탄수화물과 당분이 많이 포함되어 있습니다. 에너지는 칼로리와 영양 보충제를 많이 포함되어 있습니다. 알코올은 체중 증가, 그리고 음료의 정도가 위험을 증가 증가에 기여하고있다. 그것은 높은 혈당 지수를 가지고 있기 때문에 칼로리의 대부분은 거의 즉시 체지방으로 변환되도록 맥주에 관해서는, 그것은 아마도 체중 감량을위한 가장 원치 않는 음료이다. 해로운 박테리아와 함께 물 (일반 수돗물 인) 염소와 생활이 아닌 신체의 건강에 가장 쾌적한 효과를 죽인다.

이러한 음료를 피하고, 몸의 회복을 향한 첫 번째 단계는 될 것이다.

이제 파괴 할 수있는 그 음료에 대해 직접 이야기하자 지방 예금, 그래서 화가, 자신의 주인을.

체중 감소를위한 인류의 음료에 대한 가장 저렴한 - 그것은 물이다. 물에서, 어떤 지방과 칼로리가 없기 때문에 물 사용은 식욕을 감소시킬 수있다 (기아, 우리는 굶주림에 종종 오해, 그래서 우리는 음식을 덮쳐 수 있지만, 사실은 먹고 마시고 싶어하지 않는다). 물 한 잔을 마시는 약 30 분 동안 각 식사 전에 추천, 하루에 - 적어도 리터. 한 가지주의 : 물이 (봄, 필터링) 순수해야한다.

다음 음료는 다이어트 사이에 매우 인기가있다 - 녹차입니다. 그것은 독소의 배설을 촉진하고 신진 대사를 정상화. 소장의 좋은 일 - 직접적인 방법은 여분 킬로를 제거합니다. 한 가지주의 : 녹차 (당신은 꿀 숟가락으로 교체 할 수 있습니다) 설탕없는 술에 취해 있어야한다.

제로 칼로리의 또 다른 제품 - 민트 차. 또한, 민트 차 스트레스에서 사람을 완화, 두통을 제거 할 수, 소화의 과정을 속도가 빨라집니다. 아시다시피, 우리의 대부분은 허벅지, 엉덩이와 복부에 지방이 예금에서 자신의 고민과 슬픔을 "잼"스트레스에 경향이있다.

아마도 체중 감소를위한 가장 인기있는 음료는 - 그것은이다 생강 홍차. 생강은 신진 대사 속도를 높여 면역 체계를 강화, 정화 및 인체 톤. 그것은 특정 굽기 맛을 제공 shogaol 진저롤과 생강을 포함하고, 또한, 혈액 순환을 증가시키고 내부를 따뜻하게.

준비 슬리밍가 생강 음료를 따른다. 파쇄 된 진저 루트 (하나의 작은 술), 물 (한 잔)에 끓는 부어, 꿀 (한 티스푼)을 올려와 레몬 슬라이스를 추가합니다. 매운, 새콤 달콤한 구성 요소를 결합, 음료는 그의 몸 신속하게 지방이 축적 사람들에게 특히 유용 할 것이다.

음료 생강 슬리밍하기 배합에 따라 제조 (보다 효율적으로 만들기 위해), 어느 정도 개선 될 수있다. 진저 루트 (약 4cm), 청소 작은 조각으로 잘라. 이 개 두 리터 보온병에 넣어 다진 생강과 함께 다진 마늘, 끓는 물을 부어 취소합니다. 보온병을 닫고 음료를 주입하는 둡니다. 그런 다음, 마늘을 얻을 생강 음료가 준비되었습니다. 그것은 하루 종일 매일 걸릴 수 있습니다.

체중 감소를위한 또 다른 유명한 음료 - 그것은 주스, 야채 또는 과일. 모든 사람은 음료가 비타민을 많이 포함하고 있기 때문에 신선한 주스를 마시는 것은 매우 유용하다는 것을 알고있다. 지방 연소 주스에 관해서는, 그것이 모든, 크랜베리, 사과, 오렌지, 자몽, 귤 위. Nizkokalorien 토마토 주스, 그것은 빠르게 충만의 느낌을 원인과 굶주림을 둔하게, 그러나 소금없이 체중 감소 토마토 주스에만 유용합니다.

체지방을 없애 추구하는 사람들은, 당신은 계피와 꿀 마시주의를 기울여야한다. 박테리아와 소화 과정을 지연 기생충을 죽일 수있다. 이러한 이유로, 체중 감소 위 영역에 대한 가장 인기있는 음료 중 하나입니다.

같은 계피와 꿀 음료 준비 : ½ 작은 술 계피, 끓는 물 주입 한 잔을 붓는다. 냉각 된 음료 꿀 작은 술을 추가하고 냉장고에 몇 시간을 서 보자. 아침 식사 전과 취침 전에 저녁에 아침에 촬영. 한 가지주의 : 뜨거운 유용한 물질이 증발하기 때문에 꿀 촉촉한해야한다, 그것은는 찬물에 추가해야합니다.

또 다른 유용한 음료 - 버터 밀크. 여러분이 알다시피 그것은이 소화 기관의 일을 개선하고 - 건강한 몸의 서약, 따라서 슬림 그림.

hydromel - 인기 중에서도 체중 감소를위한 또 다른 음료이다. 그는 몸의 독소에서 제거 원기를 회복시키는 효과가 있습니다. 꿀 (티스푼)와 레몬 주스 (두 큰술)로 hydrobank 준비하기 (사십도의 마크를 초과하지 않아야 물 온도) 따뜻한 물 한 잔을 추가합니다. 식사 전에 하루에 세 번을 가져 가라.

유용한, 슬리밍 중, 음료는 우유, 오트밀, 허브 차, 심지어 드라이 레드 와인이다.

기아의 우유 감각은 거기에 칼슘이 호르몬을 개발하는 것이 중요하다 체중 감량 과정을 촉진 포함되어 있습니다. 드라이 레드 와인, 지방과 화상의 칼로리를 분해. 매일 섭취 - 한 음료.

한 가지 중요한 질문이있다 : 체중 감소를위한 음료를 먹을 때? 밤에, 몸은 수분을 많이 잃고, 그래서 아침 식사 음료 hydromel 시간 전에 유용합니다. 아침과 점심 사이에 녹차 도움이됩니다. 오후 간식 동안 주스, 야채 또는 과일을 마실 적합합니다. 저녁 식사 후, 다시 녹차를 마실 수있는 요구르트의 취침 컵에서 도움이 될 것입니다. 그러나 우리 각자는 체중 감량 계획을위한 음료의 당신의 소비를 선택할 수 있습니다. 한 가지주의 : 단지 원하는 결과를 얻을 몇 년 동안을 유지 할 수있는 균형 잡힌식이 요법과 적극적인 신체 활동과 함께한다.