오쇼 명상. 명상은 하나, 행복 이벤트를 사랑 유치. 가장 좋은 명상. 명상 -이는 ...

우리 모두는 명상과 같은 용어를 알고있다. 또한, 각 사람은 명상의 상태의 수도 약간의 시간, 그것을 실현하지 않고 있었다. 예를 들어, 우리는 매우 집중 뭔가에있을 때 한 번, 또는 심장이 떨리는 순간에 잠시 멈출 때. 이 모든 명상의 일종이다.

그러나 의도적으로 명상하는 방법을 배우고 싶어 사람을 위해, 명상이 무엇인지 이해하는 것이 중요하고, 그것이 필요한 이유, 어떤 기술이 있고 그것을 잘 수행하는 방법. 이것은 문서에서 논의 될 것이다.

명상은 무엇입니까

그래서 명상 -이 동시에 집중과 이완의 특별한 기술이다. 생각이 하나 개의 목표 또는 마음에 관한 국가는 완전히 생각을 지워집니다. 그것은 적용 기술과 목표에 따라 달라집니다. 물론, 자신의 영적 작동합니다. 이 같은 부상, 또는 마음 읽기 등의 특별한 능력을 나타낼 수 있기 때문에 많은 사람들이 명상 초자연적 인 과정을 생각한다. 이러한 경우는 지금까지 다시 고대 시대로 기록되었지만, 사실은 나 소설, 직접적인 증거가 없다.

명상하는 동안, 사람은, 당신의 마음은 의식하게 단절되는 지점에서 몸은 행동이나 생각없이 쉬고있다. 또는 우리가 특정 조건을 위해 자신을 설정하는 - 행복, 건강, 정신적, 신체적, 내면의 기쁨과 다른 많은 것은 한 방향으로 자신의 생각을 지시하고 그것에 집중한다. 동의, 종종 우리의 마음을 편안한 휴식과 다양한 악화 생각을 방지 할 수 있습니다.

어떤 인해 대뇌 피질의 특별한 호흡 기술 조치에 처리 속도가 느려집니다 - 과학은 명상이 있다고 말한다. 명상의 사람은 몸 전체를 이완 할 때, 마음은 "수레"뇌는 수면과 각성 사이에 상태에 빠진다. 같은 시간에, 새로운 감각과 감정의 다양한있을 수 있습니다. 모든 현상은 뇌에 의해 설명되어 있기 때문에 물론, 과학자들은 반 수면 상태, 감속,이 과정에서 초자연적를 거부합니다.

왜 명상

명상 연습을 사용하는 많은 사람들은 균형에 다시 내부 조화의 반환을 자신의 마음을 가지고 있습니다. 명상은 다양한 방식의 개발뿐만 아니라, 일부 무술 도움이됩니다.

사람이 다소 놀라지 경우 즉, 그가 어떤 삶의 상황이나 문제에 대한 우려, 그가 저런 이유로 스트레스를 받고, 다음 명상이 좌절 성격 요인을 다루는 훌륭한 방법이다. 이것은 사실, 호흡 기술도 몸에 도움이 될 것입니다, 진정하고 긴장을하는 데 도움이 될 것입니다.

명상의보기의 과학적인 점에 대해 다시 말해서, 그것은 아마도 그들의 정신 물리학 적 조건, 감정 관리 가서, 악한을 유지 자신의 창의성을 강화하고 효율성을 작동하지 않습니다 수 있도록, 분노 등의 부정적인 감정을 억제하는 방법을 배울 수있는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다.

명상의 간략한 역사

명상은 고대부터의 역사를 받아 종교와 병렬로 추적 할 수 있습니다. 지난 세기, 사람들은 신들과 통신 할 수 찬송가, 같은 단어의 반복과 다른 방법을 사용했다.

이 과정의 첫 번째 언급은 힌두교의 전통 Vedantism에서 15 세기 BC 주변 인도에서 나타났다. 그것은 베다는 설명 명상의 기술을.

그 후 기원전 5 세기까지 6 일까지의 기간에, (인도 불교와 중국 도교에서) 명상의 다른 형태가있다. 20 대 BC에서, 집중력과 관심에있는 "영적 운동을"설명 알렉산드리아의 종교 철학자 필로 (Philo)의 기록이있다. 3 개 세기 명상 기술 개발 철학자 댐 (첫 번째 철학자 고대 그리스의 한) 후.

불교 경전 말 인도 불교 명상이 - 해방의 경로에 단계의 일종. 종교는 명상 링크의 사용이 선 (100 BC)의 학교에 중국에도 분포한다.

때문에 동아시아와 지중해를 연결 실크로드의 캐러밴의 움직임의 시작으로 인도에서 명상을 확장. 이 과정은 점점 더 인기를 끌고 있으며, 점점 더 많은 사람들이 연습을 통해하고있다.

나중에, 20 세기의 60 년대, 명상은 서쪽으로 확산하고 명상 무아 지경의 상태에서 발생하지 않는, 반대로, 그것은 몸에 영향을 미치는 방법을 정확하게 발생할 어떤 프로세스 또는 알 수 있었다있는 과학의 대상이되었다있다.

오늘날, 부정적인 감정, 스트레스를 중화하고 긍정적 인 생각과 내면의 평화를 개발하는 수단으로 치료에 사용되는 명상 기법.

오쇼 명상

찬드라 모한 라즈니쉬, 또는 오쇼 - 140 개 이상의 서로 다른 명상 기법의 저자이었다 인도의 철학자이다. 그건 오쇼뿐만 아니라 명상 "앉아",뿐만 아니라 이동 기술을 개발했다.

명상 오쇼의 주요 목적은 - 따로 마음 따로 설정하고 자신의 빈 그릇 만들기; 같은 깨달음에 발견, 당신의 자아를 제거. 오쇼 삶의 주요 장애물이 사람이 자신을 위해 같이 당신의 영혼에 도착하기 위해, 당신은 마음을 끌 수있는 능력이 필요하다고 생각했다. 오쇼의 주요 역설의 가르침 - "사람들로 가득, 폐허가."

"최고의 명상은"특정 기술을 호출 할 수 없습니다. 모든 사람은 자신이 좋아하는 것을 선택한다. 동적 - 어떤 사람들은 정적 명상, 사람을 선호합니다. 조화 - 명상의 주요 목표를 달성 할 수있는 방법을 찾는 것이 중요하다. 위빠사나 명상 오쇼 동적 및 쿤달리니 : 여기에 몇 가지 기술 오쇼 명상이다.

다음은 명상 전문가의 다른 방법의 몇 가지 예에 불과합니다. 오쇼 명상은 자신을 철학자와 그의 가르침의 지지자로 간주됩니다, 그것은 내면의 조화, 평화와 기쁨, 자신을 할 수있는 능력을 찾는 데 도움이됩니다.

위빠사나 기술

명상의이 유형은 절대 침묵에서 개최하는 것입니다. 당신이 45-60 분 동안 앉아, 같은 장소에서 같은 시간에 매일 명상을 수행 할 수있는 편안한 장소를 찾을 필요가있다.

위빠사나 집중하지 연습. 이 기술을 위해 휴식이 특징입니다. 뒷면에는, 눈을 감 으면, 자연스럽게 호흡과 호흡을들을 필요가 똑바로해야한다.

동적 명상

이미 언급 한 바와 같이, 명상 이동하고 살 수 있습니다. 즉 편안한 자세를 가지고 거기에 시간이 오래 머물 필요는 없다. 사람들을 위해 움직 적합한 동적 명상 명상 수없는. 두 번째 단계의시 나오는 에너지는, 몸이 긴장과 과도한 스트레스를 제거 할 수 있습니다.

5 단계에서 한 시간 동안 수행. 눈이 닫히거나 붕대를 연결해야합니다. 이 기술을 묵상하는 것은 편안한 옷을 입고 빈속에 더 좋다. 시간이 지남에, 당신은 타이머를 볼 수 있습니다. 실내 소음을 할 수없는 경우는 명상의 몸이 될 수 있도록하고 만트라는 생각을 말로 표현 할 수 있습니다.

첫 번째 단계는 10 분 동안 지속됩니다. 당신은 호기에 코와 깊은 집중을 통해 호흡해야합니다.

두 번째 단계는 10 분. , 웃음, 노래, 동요, 비명, 춤을 뛰어 몸 전체를 이동 - 당신은 에너지 출력을 제공해야합니다. 이 과정 마음에 연결되지 않는다 "미친"될 필요가있다. 그냥 이동합니다.

10 분 동안 세 번째 단계에서, 당신은 그들의 손으로 점프와 "후 성가합니다! 후! 후! ". 토지는 발 나머지 필요.

네 번째 단계는 15 분 동안 지속됩니다. 당신은 당신이 시간 신호에 있었던 위치에 아직도 서 있어야합니다. 당신은 여전히 서 말 하노라, 재채기, 기침을하지,이 상태에서해야합니다.

제 5 및 최종 단계는 15 분 동안 지속된다. 당신은 춤과 모두에게 감사의 마음을 표현, 기쁨 가득, 행복해야합니다.

쿤달리니 장비

한 시간 동안 일몰에서 수행되는 명상,. 처음 세 단계는 자사의 음악에서 수행하고, 마지막됩니다 - 침묵한다.

15 분 동안 서있는 위치에서 몸 전체를 흔들 시작하는 데 필요한 첫 번째 단계에서. 해방의 내부 에너지를 준비하고, 필요한 Tryastis.

두 번째 단계에서는 15 분 동안 무작위로 춤을 시작합니다. 춤은 아무것도 할 수 있습니다 : 당신이 뛰어 실행, 몸이 원하는 방식으로 이동할 수 있습니다.

세 번째 단계에서는 15 분 동안 움직이지 남아 여전히 외부와 내부에서 발생 느낌을 서해야합니다. 당신은 그것의 큰 흐름의 힘에서 해방, 그리고 지금 당신의 정맥에 뭔가 새로운 흐름으로, 찬찬히된다. 이 상태를 바랍니다.

네 번째 단계에서 당신은 거짓말 위치와 움직임을 누워 눈을 감 으면 (15 분)에 걸릴해야합니다.

명상에 의해 정제하여

자주 피로감, 스트레스와 불안이 진지하지 못할 생각하고 효율적으로 작업 발생하는 경우, 그것은 특별한 명상을 정화하는 데 도움이됩니다. 청소 영적 수준에 일어난다. 즉 우리 모두가 "쓰레기"거기에 축적 된 부정의 마음을 취소하고, 우리를 부담.

이 기술은 "선생님"아나스타샤가 새 책에 기술 및 실행 간단하다. 따라서, 시작 위치 - 서는, 발 떨어져 어깨 폭을 넣어해야합니다. 손가 위, 감동의 수준에 위치하고 있으며, 손가락은 확산 - .. 큰 엄지 손가락에, 인덱스를 인덱스로, 등 그것은 에너지 이동, 그것은 영적인 의미에서하는 원을, 종료, 다음 필요가 아니라, 물리적으로 접촉은 뇌에 유리한 영향을 그들의 손끝에서 신경 종말의 많은 수의. 다음으로, 당신은 휴식과 생각의 머리를 취소해야합니다. 숨을 시계, 그것은 도움이 될 것입니다.

완벽한 휴식에 도달하면 당신은 자신에게있는 영혼 생겨나 고 물 주전자를 제시 할 필요가있다. 물이 몸 전체를 채우는 것을 상상하고, 상기 용기의 가장자리에 도달 지상두고 몸체의 상부 위에 붓는다.

함께 멀리이 물 흐름의 모든 부정적인 생각, 불안, 내부 정화가 발생합니다. 당신이 매일이 명상을 수행하는 경우, 사람들은 "깨끗하고 깔끔한"에서 그들을 유지, 당신의 생각을 통제하는 법을 배워야합니다.

모든 사람은 성공을 유치하기 위해, 좋은 미래를 보장하고 싶습니다. 이 클렌징 명상을 사용할 수 있습니다. 이 경우 성공적인 미래를 만들기 그것은 사람들이 자신을 알고 자신의 진정한 욕망을 인식하고 자신과 당신의 미래에 작업 과정에 방해가 될 수있는 모든 장애물과 부정적인 생각에서 지워 온 사실을 기반으로합니다.

명상 기법은 남성 사랑하는 사람을 유치

이미 정화의 목적뿐만 아니라, 명상을 할 수 있다고되어 있습니다. 사람에 대한 명상 - 명상의 농도, 그 아종 중 하나가있다. 명상의이 유형은, 사랑의 삶에 관여 접근 또는 자신의 삶에서 행복의도 전화를 포함한다.

"클림"- 힌두교에서, 고대의 진언이있다. 기록에 따르면, 이 만트라는 사람의 삶의 사랑을 가져다 매력을 만들 수 있습니다. 대부분의 경우 사람들이 사용하는 진언은 여자의 사랑을 유치.

이 진언은 에너지의 진동을 변경합니다. 명상을 시작하려면 정착 만트라의 소리에 초점을 편안한 자세를 취할 필요가있다. 가 필요하며, 만트라를 반복 "과"를 소리를 잘 느린 할 발음. 그리고 노래 진언는 소리를들을 수있다. 절차를 반복합니다 :

- 척추 차크라에 초점을 맞출 필요가이 시점에서, 날숨에 6 배 진언 "클림"를 반복;

- 6 번, 만트라를 반복하지만, 초점은 배꼽 차크라에;

- 태양 신경총에 6 반복;

- 심장 차크라 6 명 담당자;

- 6 명 담당자, 목 차크라;

- 제 3의 눈 차크라, 6 회 반복;

- 크라운 차크라 6 렙;

- 한 번 오른쪽 눈 차크라, 하나 - 왼쪽에;

- 한 번 뇌의 반구의 각;

- 한 번 각 귀에;

- 한 번 각 콧 구멍에 대한;

- 하나의 반복, 입과 혀의 차크라에 집중.

따라서, 만트라는 몸 전체에 울려해야한다.

다음 밤이 진언 "클림"108 배 이상을 쓸 필요가있다. 더 많은 시간을 당신은 강한 효과를 작성합니다. 만트라를 작성하는 것은 또한 자신에 또는 큰 소리로 반복된다.

명상 기법은 여성을위한 사랑하는 사람을 유치

명상은 사랑하는 사람을 유치하고, 여성을위한 행복 이벤트는 꽃에 둘러싸여 편안하고 낙원에서 자신을 제시하거나, 해변에서하는 것입니다. 그것은 편안한 상태로하고, 파도, 좋은 모래와 태양의 사운드를 서핑 소리를 표현합니다.

당신이 에너지 광선에서 오는 것을 상상해보십시오. 그것은 당신이주고받을 기꺼이, 사랑의 에너지입니다. 그런 다음 사람이 당신에 접근하는 것을 상상하는 것이 필요하다. 반드시 그렇지는 어쩌면 그것은 단지 실루엣의 특정 이미지에 초점을 맞 춥니 다. 영혼의 에너지 교환 및 공개를 느끼게하는 것이 필요하다. 아이디어는 사랑에 부합하지 않는 블록과 두려움을 가지고하는 것입니다.

당신은 행복을 방지한다는 사실을 인식하지 않을 수 있습니다. 의심의 정화와 행복에 자신의 에너지를 헌신과 사랑이 그것을 명상을하는 데 도움이됩니다. 해피 이벤트와 사랑은 당신이 완전히 개방 준비에 이러한 이벤트를 수신하면, 당신의 인생에 와서하기 시작합니다. 이것은 매우 중요합니다. 당신의 인생의 행복, 연인으로 유치하기 위해 명상, 성공은 특별한 적절한 기술이되지 않습니다, 오류를 제거합니다. 사람이 단순히 볼 수 있다는 사실의 관점에서, 감사도 작은 기쁨으로 받아 들일 준비가없는 경우, 그는 다행히 준비하고하지 않습니다.

명상은 - 자기 지식, 자기 개발, 영성 개발하는 방법입니다. 이 경우 우리는 "생각 물질이다."라고했다 최고의 명상 -이 과정의 본질에 대한 이해로 만든 하나. 나는 그 사랑만큼이 준비하고 같이 올 것이다 믿고 모든 내 마음이 필요합니다.