오렌지의 포괄적 인 혜택

태양 과일 오렌지 나무는 우리의 몸은 겨울 동안 오프 시즌 돕고, 비타민의 가장 접근 소스 중 하나입니다.

모든 감귤류 같이, 오렌지 물론, 신경계 톤 분위기에 유익한 효과를 가지고 있으며, 비타민 C, 풍부, 면역력 필수적이다. 또한, 이러한 과일의 조성물에서 비타민 A를 포함 (엽산 포함) B와 P, 미네랄 염, 마그네슘, 철, 인, 구리, 칼슘, 칼륨. 오렌지 혜택이 잡종 화학 조성 덕분에 신체의 여러 분야에 반영됩니다.

항산화 및 노화 방지 속성에 대해 알려진이 오렌지 과일. 중화 물질 - 그들은 바이오 플라보노이드 포함하는 활성 산소를 악성 세포의 전파를 차단 limonoids을.

겨울, 감기의 높은 위험에 오렌지 특히 눈에 띄는 혜택을 제공합니다. 이 과일과 신선한 주스 그들로부터는 바이러스로부터 몸을 보호하고 강화에 기여.

오렌지의 다른 많은 제품과 마찬가지로, 오렌지는 우수한 항우울제이다. 상당히 기분을 향상 주스 또는 먹는 과일에 활력과 톤의 아침 유리합니다.

또한, 그럼에도 불구하고, 몇 시간으로 인해 태아 내부의식이 섬유의 풍요 로움에 충만의 느낌을 만들고있다 저칼로리 식품이다. 이 섬유는 일반적으로 변비로, 더 나은 소화를 촉진하고 이러한 문제에 대처하는 데 도움이, 추가 대량의 내장을 깨끗하게 귀중한 구성 요소입니다. 이러한 이유로, 오렌지 영양소로 몸을 공급하고 원치 않는 체중을 잃게하는 데 도움이 많은 다이어트에서 식단의 일부입니다.

오렌지와 여성의 건강에 대한 혜택을 알려져 있습니다. 엽산, 그 안에 포함되어있는, 가치있는 속성이 있습니다. 그것은 피부의 신선함과 아름다움을 유지하는 탄력과 혈관의 젊음을 유지하고 심지어 암의 특정 유형을 방지 할 수 있습니다. 그리고 출산시 임신을 계획 할 때 또한,이 비타민은 미래의 어머니에 필수적이다.

사용은 주황색 몸에 축적되지 않는 구연산, 고농도 질산염과 아질산염을 할 수 있습니다. 그들의 육체는 혈액을 청소하고 빈혈과 같은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다.

이러한 과일은 통풍, 동맥 경화, 간 질환과 호흡기에 권장되는식이 요법 등이 있습니다. 여기에 포함 된 물질은 심장과 혈압뿐만 아니라 뼈 조직 복원의 과정을 강화 정상화 관절염의 개발을 방지 할 수 있습니다.

오렌지 쥬스 바이러스 및 항 알레르기 효과가 있고, 적극적으로 혈전의 위험을 최소화 콜레스테롤을 감소시킨다.

이 과일의 피톤치드 효과는 입에서 불쾌한 냄새와 감각을 제거하는 데 도움이됩니다.

그러나 모든 감귤류 과일은 건강에 긍정적 인 유형 모두 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 또한 오렌지와 같은 그런 멋진 과일에 적용됩니다. 섭취하면 혜택 및 피해 준수 조치의 정도에 각각의 개별 유기체에 따라 달라집니다. 위궤양, 당뇨병, 높은 산도 및 십이지장 궤양과 위염은 가치있는 자질에도 불구하고 오렌지를 포기하는 것이 좋습니다. 주스 정기적으로 사용이 음료 후에는 입안을 헹구어하는 것이 바람직하다 그래서 설탕과 산, 치아 에나멜을 약화하고 부드럽게 것을 기억해야합니다.

피해 오렌지는 알레르기 반응의 결과로, 과도한 용량에서 발생 아이의 몸에 특히 유용 할 수있다. 그러나 정기적으로 식단이 맑은 과일을 포함하고 측정을 존중,하여 활력과 분위기를 개선, 자신의 건강에 매우 귀중한 공헌을 할 수 있습니다.