어떻게 녹색 콩 요리를?

녹색 콩은 콩과 식물 가족의 야채 공장입니다. 주부 중이 제품은 매우 인기가있다. 녹색 콩은 매우 빠르게 요리, 그리고 가장 중요한, 맛있는 될 수 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아니다. 이 식물이 재배 소박한 것을 주목해야한다. 녹색 콩 고유의 요리 고유의 맛을 추가, 그래서이 제품은 널리 세계적으로 사용됩니다.

콩과 식물 가족의 유용한 특성을 대표

이 제품의 소비의 이점을 과대 평가하기는 어렵다. 녹색 콩은 호르몬 균형을 회복하는 데 도움이, 그래서 사춘기 동안 요리에 사용할 것을 권장합니다. 위치에있는 여성은 호르몬 질환의 예방을 위해이 제품을 먹을 수 있습니다.

자신의 건강에 대한 관심 메뉴 인간에 포함 된 콩, 규칙적으로 운동하고 그림을 따릅니다. 이 제품의 주요 가치는 그의식이 요리 준비의 가능성이 있음을 주목해야한다. 많은 다이어트 프로그램은 콩 요리를 포함한다.

당뇨병은 지구 전체의 인구의 약 7 %에 영향을 미칩니다. 이상하게도, 녹색 콩 질병에 대한 훌륭한 해결책이다. 그들은 능력, 포도당의 양을 줄일 수있는 능력을 가지고있다. 이 목적을 위해 가장 효과적인는 포드와 월귤 나무속의 잎의 달인이다. 이 액체는 식사 전에 반 컵을 사용하는 것이 좋습니다.

또한, 콩 등등 전립선 염, 힘 장애, 부정맥 등과 같은 많은 질병의 예방을위한 필수 도구입니다. D.

콩 요리 조리법

대부분의 사람들은 어느 상점, 슈퍼마켓이나 시장에 제품과 함께 발생했습니다,하지만 모두가 녹색 콩을 요리하는 방법을 알고있다. 사실, 많은 조리법이있다. 이 제품의 주부들은 수프에 삶은 고기와 스튜, 샐러드에 추가됩니다.

그리고 경험이 풍부한 요리사, 쉽게 콩을 요리 할 수있는이 사업에 초보자도 할 필요가 없습니다. 이 제품은 또한 닭, 감자, 가지, 토마토, 버섯, 파스타, 레몬, 등등. D. 뛰어난 맛과 저칼로리 요리 녹색 콩에서 눈에 띄는로 간다. 사진과 함께 조리법은 다음 간주됩니다.

버섯 조림 콩,

이것은 가장 간단 하나이지만 동시에 맛있는 요리에. 그것을 요리하기 위해 당신이 필요합니다 :

• 녹색 콩 500g;
• 5 개 전구;
• 버섯 500g.

먼저 우리는 철저하게 버섯을 씻어 작은 조각 4-5로 잘라해야합니다. 그런 다음 예열, 올리브 오일에 프라이팬에 넣어. 약간은 넣어 반 링으로 슬라이스 양파를 추가합니다. 당신이 버섯 때까지 볶는다 필요 후에 시작될 때까지 눈물을 흘리고있다. 녹색 콩 -이 경우, 그것은 우리의 주요 성분을 추가하는 시간이다.

그런 다음 양념을 뿌리고 부드러운 때까지 끓인다. 좀 더 세련된 맛을 위해, 당신은 토마토를 넣을 수 있습니다. 함께 그와 표정으로 매력 일 것이다. 이 요리는 어떤 형태로 먹을 수 있지만, 대부분의 뜨거운 선호합니다.

샐러드 녹색 콩을 추가

대부분의 경우 녹색 콩의 준비는 문제가 발생하지 않습니다. 이 제품은 적극적으로 고기 요리에 추가되지만, 채식주의 기뻐하는 이유가 있습니다. 샐러드를 들어 당신이 필요합니다 :

• 녹색 콩 500g;
• 당근 300g;
• 설탕 1 티스푼;
• 3 큰술 식초, 바람직 포도.

당근은 작은 조각으로 스틱, 녹색 콩으로 절단 할 필요가있다. 미리 소금에 절인 끓는 물에서, 당신은 같은 시간에 이러한 제품을 넣어해야합니다. 벌거 벗은 커버 높은 열이 지남에 5~6분 요리.

냉수로 세정하고, 건조, 배출. 그런 다음 당근과 콩, 설탕, 식초, 향신료, 올리브 오일이나 식물성 기름을 추가하고 섞어 그릇에 이동합니다. 아름다움은 완성 된 샐러드 채소에 넣어 수 있습니다.

고기와 콩

녹색 콩 포드의 요리는 항상 향기와 맛있는십시오. 사람들이 많은 수의 고기를 먹는없이 생활을 상상할 수 없다. 당신이 그것에 콩의 다양성을 추가하는 경우, 당신은 믿을 수 없을만큼 맛있는 요리를 얻을. 그것을 요리하려면 다음이 필요합니다 :

• 500g 신선한 녹색 콩;
• 고기 500g;
• 2 개 큰술 너트;
• 1 개 양파;
• 마늘 2-3 정향.

더 수분이 있기 때문에, 돼지 고기로 사용하는 것이 바람직하다 있음을 주목해야한다. 콩 포드 잘 씻어서 4 ~ 5 개 조각으로 절단한다. 그런 다음 소금에 절인 물에 불에 넣어. 그것을 소화하지 않도록주의해야합니다.

이 때, 양파와 마늘을 절단하고 버터 소테. 이 프로세스의 마지막에, 작은 조각으로 미리 절단 된 고기로가 추가된다. 이 모든 것은 뚜껑으로 덮여 부드러운 때까지 끓인된다. 이 과정에서 당신은 식물성 기름을 추가해야합니다.

고기가 준비되면, 당신은 녹색 콩을 추가해야합니다. 준비의 마지막 단계는 - 호두와 함께 요리를 연결합니다. 추천의 정도의 팬들을 위해 파프리카, 벗겨 토마토를 추가합니다. 봉사하기 전에 요리의 아름다움과 당신의 손님을 놀라게하려면 녹지로 장식하실 수 있습니다.

녹색 콩 수프

어떻게 비정상적인 방법으로 녹색 콩 요리를? 대답은 간단하다 - 수프를 만든다. 자신의 취향이 다른 열등하지 않습니다에 대한이 요리는 그러나 매우 드물다. 수프를 준비하려면 다음을 수행해야합니다

• 녹색 콩 300g;
• 1 개 양파;
• 2 개 당근;
• 5 감자;
• 흰 빵 2-3 조각.

먼저 미세, 양파를 잘라 당근을 창살에 5-7 분 동안 끓는 물에 모든 것을 던져해야합니다. 콩은 또한 올리브 오일의 추가와 함께 냄비에 조각 및 튀김으로 절단 될 수있다. 작은 감자 큐브는 당근과 양파를 넣어해야합니다. 녹색 콩의 포드를 추가하는 그녀의 의지에 따라 약간의 소금을 추가하고 가스로부터 제거 끓는 후.

수프가 냉각되면 퓌레 재료로 갈아 믹서기가 필요합니다. 우리는 열판에 넣고 끓여 가져 가십시오. 테이블에 녹색의 추가와 함께 뜨거운 봉사 접시입니다. 빵이 수프와 완벽하게 이동 크루통을 만들 수 있습니다.

닭고기와 녹색 콩

당신은 녹색 콩의 무엇을 할 수 있습니까? 아마 당신의 머리 주부에 오는 첫번째 생각 - 닭고기와 야채. 대부분의 제품은 완벽하게 고기와 결합하고 콩도 예외는 아니다. 우리가 필요로하는 음식을 준비하려면 :

• 녹색 콩 500g;
• 2 개. 닭;
• 5 향신료;
• 꿀 1 티스푼;
• 간장 2 큰술.

첫째, 당신은 고기를 마리 네이드해야합니다. 이것은 올리브 오일을 추가, 간장, 꿀, 향신료의 다양한 사용하여 수행됩니다. 당신이 마리 네이드을 시작하기 전에, 당신은 작은 조각으로 필렛을 잘라해야합니다. 고기를 준비하는 동안, 당신은 콩을 할 필요가있다. 그것은 막대기와 종기 (5-6 분)으로 잘게, 세정되어야한다.

그 후, 예열 된 팬에, 완성 된 콩을 넣어은 마늘과 향신료의 작은 조각으로 잘게에 추가 할 수 있습니다. 식물성 2 분이 플레이트에 그 결과 확산 구조체의 혼합물에 기름한다. 같은 팬에서 당신은 요리 할 때까지 닭 튀김해야합니다. 그런 다음 우리는 혼합하지 않고, 콩의 상단에있는 고기를 넣습니다. 맛있게 드세요.

스크램블 추가 콩

가장 간단하고 맛있는 요리, 사람들의 의견으로는, 더 나은 될 수 있습니다. 그것을 요리하기 위해 당신이 필요합니다 :

• 녹색 콩 400g;
• 2 달걀.

먼저 우리는, 콩을 씻어의 막대를 잘라 8 분 동안 요리 할 필요가있다. 그런 다음, 냄비 요리 포드를 추가, 버터를 넣어. 바로 계란의 부부 나눌 수 있어야합니다. 요리하는 동안 요리는 약간의 혼란이 필요합니다. 봉사와 채소로 장식. 접시는 더위와 추위를 사용할 수 있습니다.

결론, 우리가 말할 수있는 콩 - 음식 고유의 맛을 제공하는 다목적 제품입니다. 스포츠에 참여하거나 건강한 생활 습관을 유지하는 모든 사람들은 다이어트에 그것을 가지고해야합니다. 녹색 콩은 쉽게 소화되고, 그래서 어른과 어린이 모두를 먹을 수 있습니다.