어떤 비타민은 최고의 봄에 촬영

봄 - 올해의 멋진 시간,하지만 그것을 즐길 때로는 건강한 비타민 결핍 방해합니다. 이러한 combated해야 hypovitaminosis의 흔적이다, 또는 그들은 비타민 결핍증으로 설정하고 상당한 될 수 있습니다 -이 건조 약점, 현기증이 있으며 피부, 깨진 손톱, 염증이 잇몸을 저하 : 봄에 많은 사람들이 그 어느 것보다 훨씬 더 기분이 전반적인 건강을 해칠. 어떤 비타민은 최고의 봄에 촬영? 그것은 음식에서 필요한 비타민을 얻을 수있는 완성 된 제품에 특혜를주고, 또는 더 나은해야하는지 여부? 이러한 질문 스프링에 관계없이 사람이 비타민 여부의 부족에 명시 여부, 항상 관련이있다.

hypovitaminosis 자체가 느낀하게되면, 자신의 다이어트에 더 조정이 제거되지 않은있다. 미네랄, 특히 칼슘이나 철분의 부족과 같은 일이 : 상관없이 우리가 그들을 포함하는 음식, 몸에 자신의 수준을 먹지 않는 얼마나 크게 올릴 수 없습니다되지 않습니다. 모든 제품은 비타민 C의 일일 투여 량을 얻기 위해, 특히 영양소의 상대적으로 적은 양을 포함하는 것이이 사실에 주로 기인하고, 예를 들어, 몇 kg을 먹고 오렌지 필요하다. 일부 비타민과 미네랄, 상황은 더욱 복잡하다 : 예를 들어에만 소량 흡수의 높은 함량 제품은, 철분이 풍부한 육류, 아무리 많은 우리는 둘 다, 약 백g의 양을 취득 할 먹고 나머지는 몸을 가져오고 슬래그의 형태로 남아. 이 모든 것은 어떤 다이어트는 영양소의 방해 균형을 회복하는 데 도움 없으며, 여전히 비타민 복합체에 응시해야합니다 다이어트를 조정하는 것 외에되지 않습니다 제안합니다.

어떤 비타민은 최고 때 약국에서 다른 약물과 같은 다양한 촬영? 한편으로는 비타민과 미네랄에 우선권을 부여하는 것이 좋습니다,하지만 다른 한편으로 - 아주 적절하지 않은 몇 가지 생리 활성 물질이 서로의 흡수를 방해하고, 한 번에 함께 데리고. 물론, 오늘이 아니라 물질 호환성-생각 밖으로있는 시스템이지만, 그렇지 않으면 할 수 있습니다 - 몇 가지 간단한 약물을 선택하고 개별적으로 촬영합니다. 최고의 비타민을 무슨 실험실 테스트를 기반으로, 바람직하게는, 의사를 결정하는 데 도움이 각 특정 사람을 촬영합니다. 이것은 오직 최고 효율을 달성하지 않을뿐만 아니라, 때문에 복잡한 비타민 복잡한 일부 비타민의 과잉을 방지하기 위해 필요하지 않은 물질을 포함 할 수 있으며, 초과 - 그것은 실패만큼이나 나쁘다. 같은 이유로 당신은 비타민을 항상 복용해서는 안 : 일반적으로 패키지가 코스 설계를하고, 거기 중지해야합니다.

또한 비타민이 특정 사람에게 봄을 마시는 것에주의를 기울입니다. 예를 들어, 어린이가 비타민 여성을위한 비타민 특별한 그룹 - 임신 여성을위한, 노인을위한 비타민 : 원칙적으로 제조하는 경우 - 패키지에 명시된 심각한 잘 알려진 조직, 우리가 유도 될 수 및 대상이다.

선택하기 비타민이 최고는 우리가 간과하고 보충 안, 촬영합니다. 최근 몇 년 동안, 이들의 비율이 심각하게 어떤 경우에는 완전히 정당화 악화. 천연의 다양한 저렴한 보충제는 비타민 결핍증의 예방에 매우 적합하다. 특히, 맥주의 효모 추출 - 좋은 방법은 불명예 시민들이 같은 약물에 대한 1000 개 이상의 루블을 얻으려고 노력하는에 근거하여 자신의 놀라운 기적 속성에 대한 이야기로 구입하지만, 그것은 필요하지 않습니다 그룹 B의 비타민의 결핍을 보상합니다. 예를 들어, 최근 다시마의 자랑스러운 이름 (그것의 라틴어 이름) 아래 평범한 해초는 모든 수단에서 일부 기업에 의해 선언 된, 그리고 그것의 준비는 수천 요청 - 그러한 문제는 더 신중하고 사전 연구 정보해야합니다.