표 유해한 식품 첨가물 ( "E")

오늘, 슈퍼마켓에서 당신은 길을 잃기 충분히 쉽게하는 제품의 거대한 다양성을 찾을 수 있습니다. 밝은 포장, 매혹적인 이미지, 화려한 라벨, 플러스는이 모든 프로모션 가격 태그에 의해 보완, 우리는 구매를한다. 제품 즉, 조성 - 먼저 포장지를주의 깊게 검토 할 필요가 중지합니다. 는 IT를 덜 다양한 이해할 수없는 단어, 더 나은. 예를 들어, GOST 연유는 천연 우유, 설탕,하지만 동일한 제품이지만 TU에 따라 제조 포함 전혀 다른 구조를 갖는다. 유해 식품 첨가물의 테이블이 먹는 것을 방지하기 위해 각각의 손에 있어야합니다 : 그것은 유화제와 안정제뿐만 아니라 E. 오늘 우리가 그들에 대해 구체적으로 이야기한다 표시된 다양한 물질이 포함되어 있습니다.

이를 위해 다양한 건강 보조 식품

먼저 당신이 "E"를 표시하는 경고해야 모든 - 그들은 방부제와 안정제, 맛 향상제, 증점제, 그리고 베이킹 파우더로 전 세계적으로 사용되는 식품 첨가물을 참조하십시오. 이 모든 개선 할 필요가있다 외관 과 제품의 영양 적 특성을뿐만 아니라 수명을 증가.

왜 우리는 유해한 식품 첨가물의 테이블을해야하고, "E"표시와 물질은 유해 여부를합니까? 아니, 거기, 중성 유해 심지어 위험, 따라서 우리 모두가 그들을 알고 구별하는 것이 중요합니다. 결국, 품질과 삶의 길이는 우리가 먹는 음식에 크게 의존한다. 더 나은, 비타민과 미네랄의 식단에서 점점 더 "화학"의 적은.

자연 또는 인공

생산자의 보장에도 불구하고, 거의 모든 보충 교재는 인공, 따라서 잠재적으로 위험하다. 합성 기원이 화학 물질. 우리는 심지어 가장 안전한 때로는 민감한 사람들의 반응을 일으킬 수 있음을 고려하면, 유해한 식품 첨가물의 테이블이 모두에게 알려진 것이 분명하다. 모든 제조업체들이 제품 색인 "E"와 첨가제가 포함되어 있음을 경고하고있다 : 그러나, 또 다른 미묘함이있다. 종종 같은 일반적인 문구 무시 "인공 색소 및 향료를 포함하지 않습니다." 기타 안정제와 농후의 존재를 주목하지만, 보충 교재가 사용 된 정확하게 표시하지 않습니다. 이 경우, 하나 밖에 방법 : 구매를 취소하고 더 정직 제조 업체를 선택합니다. 이것은 아무도 그것을 금지 식품을 포함하지 않음을 보장 할 수 있기 때문에 상품을 수입하는 경우 특히 중요합니다. 아마도 이것은, 매력적인 외모에도 불구하고, 거의 모든 이들의 방부제가 포함되어 있기 때문에 당신이 슈퍼마켓에서 상품에 대한 다른 방법으로 볼 수 있습니다.

문자와 숫자 코드를 의미합니다 "E"

우리가 검토 아래 그 유해 식품 첨가물의 테이블을 포함하지만, 그 동안의이 신비한 숫자의 의미를 살펴 보자. 코드 단위로 시작하면, 당신은 염색하기 전에. 그들은 느리게하거나 부패를 방지하는 데 사용됩니다 - 모든 방부제에 시작하는 2, 산화 방지제 3가 나타내는 그림. 모든 4 -이 원하는 형태로 제품의 일관성을 유지하는 데 도움이 물질, 안정제. 그림 5는 유화제, 그들은 안정제와 결합하고 제품 구조를 유지하고 있습니다 나타냅니다. 4 자리 코드 전에, 다음이 감미료의 구성의 존재를 표시하는 경우 우리에게 노트와 음영을 많이 사랑 만들 풍미 증강 인자는 일부 제품에서 6. 거품 방지 특수 물질을 추가로 시작, 그들은 숫자 9로 표시되어 있습니다. 생명 쇼의 현실은 당신이 유해한 식품 첨가물 ( 'E')를 알 필요가있다. 표는 당신이 제품을 사용하지 않아야하는 시간을 결정하는 데 도움이됩니다.

이러한 다양한 보충제 "E"

이 마킹 등의 식물 추출물로 매우 무해하고도 유익한 물질을 은폐 할 수있다. 그것은 모든 아세트산 (E260)에 공지되어있다. 비교적 안전한 첨가물 E는 베이킹 소다 (E500)로 간주 될 수있는 탄산 칼슘 , 또는 일반 분필 (E170) 및 많은 다른 사람.

그러나, 유용한 것보다 유해 물질보다. 당신이이 당연 인공 첨가제를 포함하고 있다고 생각 신체에 부정적인 영향을 죄를 너무하면 당신은 착각이다. 이 경우, 그들은 더 자주 사용 되는가, 강한과 표현 미치는 영향 일 것이다.

유용한 첨가제

즉시 때문에 조성 선반에 제품을 반환하지 마십시오 시청하고 분석하는 것이 필요하다 뒤에 E.이, 어떤 물질이 자리 잡고 있습니다. 유해하고 유익한 영양 보충제의 표는 올바른 선택을하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 가장 일반적인 사과 펙틴, 아스코르브 산 및 리보플라빈, 즉, E300, E440, E101,하지만이 유해한 것으로 간주 할 수없는이 포함되어 있습니다.

이러한 물질은 체중을 조절하는 데 도움이 널리 피트니스 제품의 생산에 사용되는 - 가장 일반적인 첨가제 유용 커큐민, 또는 E100입니다. E101은 - 정기적 인 비타민 B2, 헤모글로빈 합성과 대사에 관여 한 사실 유명합니다. E160d는 - 그것은 면역 체계를 강화하는 데 도움이, 리코펜이다. E270은 - 널리 약리학에 사용되는 강력한 항산화 제이다. 즉, 칼슘 요오드를 첨가제 E916을 사용 요오드 제품을 풍부하게합니다. 이 보충은 면역 체계를 지원하고 혈액 형성을 향상 - 우리는 E322 레시틴 잊을 수 없습니다.

상대적으로 무해한 첨가제

E. "유용한 유해 우리의 대화"테이블 식품 첨가물 "의 주제는, 그들은 보편적으로 대부분의 기존의 식품에 존재한다.이 그룹에 대한 언급은 외관 크림과 케이크 매력을 제공하는 가장 유명한 제과 회사에 사용되는 염료로해야합니다. 그것은 hlorofirol 또는 E140 녹색 염료. 알려진 베타 닌, 즉 빨간색 염료입니다. 그것은 우수 가장 일반적인 사탕 무우 주스에서 얻은되고 집은 크림을 염색했다.

이 그룹은 탄산 칼슘 (E170)과 기존의 포함 베이킹 소다를. 이러한 물질은 생명에 위협이되지 않는다는 사실에도 불구하고, 대량으로, 그들은 신체의 산 - 알칼리 균형을 방해 할 수 있습니다. E290은 - 보통의 이산화탄소, 함께 한 모든 탄산 음료입니다. 각 식탁 유용하고 유해한 식품 첨가물 E.해야합니다, 그들은 오늘 그 물질이 매우 어려운 것을 나타냅니다 기억 같은 대량되게됩니다.

피해야한다 보조 식품

오늘 표는 피부와 혈압 파괴 물질 유해 위험 표시되는 중 첨가제의 11 개 그룹, 금지를 포함한다. 각 사람은 위험 "E-shki"를 포함하는 제품을 피해야하기 때문에 우리는 개별적으로 각 그룹 봐. 당신은 자신의 건강의 과실 안 및 제조업체에 바랍니다. 그들 중 대부분은 단기 이익 만 안내하고 명성에 대해 생각하지 않습니다. 더 많은 것을 주기적으로 새로운 라벨 제품을 생산, 생산 및 다른 이름으로 오프닝을 종료하는 것이 훨씬 쉽다. 당신이 유해한 식품 첨가물 "E"를 알고 있어야하는 이유입니다. 당신이 탐색하고 잊지 마세요 도움이 될 것입니다 표, 즉 하나 또는 다른 코드를 의미한다. 시작하자.

위험 보충

이 그룹은 많은 색상을 포함, 그래서 당신이 그려진 과자를 참조하면 밝은 색상을, 그들의 아이들을할지 여부에 대해 생각합니다. 당신은 식탁 옆에 보관하는 것이 좋습니다 목록을 업데이트 할 필요가 있으므로, 테이블이 주기적으로 조정 : 유해한 식품 첨가물 "E"를 연구해야합니다.

이들은 E102, 즉 타르트 라진을 포함한다. 그것은 천식 발작을 일으키는 여러 국가에서 금지된다. E110 -이 알레르기 반응과 구토의 원인으로 노란색 염료, 많은 나라에서 금지했다. E120 - 카르 민산 (연구가 피해를 증명하지 않지만, 의사들이 강력하게 피하는 것이 좋습니다 동안). 이 발암 성 때문에 붉은 염료 E124, E127 및 E129은 일부 국가에서 금지. 또한 E155 (갈색 염색) 및 E180 (루비 Ritola)가 포함되어 있습니다.

E220 - 황 dioskid는 - 신장 장애를 가진 사람들을주의 깊게 사용되어야한다. E220, E222, E223, E224, E228, E233, E242을 포함하는 지연 제품 망설이지. 위험 인식 E400, E401, E402.

매우 위험

첨가제의 이전 그룹이 위험하거나 잠재적으로 위험한 경우,이 카테고리의 대표는 더주의 깊게 이상의 치료를해야합니다. 첨가제 테이블은 암 세포의 성장을 촉진하는 물질 뒤에 코드 워드를, 당신을 제공한다는 사실. 완전히 그들과의 접촉을 방지하기 위해, 과자의 대부분을 포기하고 심각하게 다이어트에 대한 자신의 의견을 재고해야한다. 더 나은, 그래서 밀기울 비스킷, 시리얼, 과일, 간단한 -이 가장 안전한 선택입니다.

그러나 다시 우리의 대화에. 표 가장 위험한 첨가물 "E"은 E123 (아마란스)와 같은 염료가 포함되어 있습니다. 이 태아 질병의 원인으로 그는 세계 각지를 금지했다. 또한,이 그룹 E510, E513E, E527을 포함한다.

물질 표 가장 유해한 식품 첨가물 "E"

이 회사에서 러시아를 제조하는 매우 관대 한 규칙이 있다는 것을 주목해야한다. 그들의 숫자는 세계에서 훨씬 높은 있지만 공식적으로, 5 첨가제를 금지했다. 이 E952 - 시클 산 및 그의 나트륨, 칼륨, 칼슘 염. 이 감미료, 알고 보니 그가 강한 발암 물질입니다, 생산에서 가져온 것입니다. E-216 - 파라 옥시 프로필 산 에스테르 - 금지 러시아된다. 하지만 그 모든 유해한 식품 첨가물 ( 'E')이 아니다. 표 지정된 그룹 번호에 관한 염료 - E152, E130, E125, E126, E121, E111이다.

피부 발진의 원인 물질

당신이 가장 유해한 식품 첨가물이 들어있는 메뉴에서 제품을 제외 할 필요가 무엇이든 할 필요가 있으므로 몸에 발암 성 물질 영향은 각각 상상. 손에있는 표는 시간에 정지하는 데 도움이 될 것입니다 불필요한 구매를하지 않습니다. 많은 상대적으로 안전 첨가제는 피부의 악화를 야기하기 때문에 특히 여성은 생각해야한다. 그것은 E151 (블랙, 반짝 BN)는 - 그것은 일반적으로 국가에서 금지되어 있습니다. 둘째 목록은 E231 (오르)과 E232 (칼슘 오르)입니다. 많은 감미료에 의해 사랑 - - 아스파탐 또는 E951은 또한 부작용의 번호를 가지고 있으며, 특별한 이유없이 사용하지 않는 것이 좋습니다.

요약하면

이 표는 매일 유용합니다. 식품 첨가제의 유해한 영향이 끝날 때까지 연구되지 않은, 다이어트에서 제외되어야한다. 이 그룹은 서로 다른 "E"를 많이 포함 - E124, E122, E141, E150, E171, E173, E247, E471입니다. 구입하기 전에, 연구 제품 포장을 다이어트를 최적화하고 합성 첨가물을 가능한 한 적게 먹고. 다양한 구성 요소 및 혼란 용어, 더 나은의 일부 적은. 익숙하지 않은 제품뿐만 아니라의 일부가 아닌 포장에 사람들을 구입하고 잘 알려진 제조 업체에 특혜를주지 마십시오.

밝고 자연스러운 색상 음식을 피하십시오. 그들은 너무 많은 색상이나 방부제가 포함되어있을 수 있습니다. 천연 제품, 시리얼, 요구르트, 과일과 야채에 우선 순위를 부여합니다. 이러한 규정은 유해 물질을 포함하지 않을 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안 건강에 저장하려면, 유해한 식품 첨가물 ( 'E')의 생산에 사용되는 제품을 피하려고합니다. 표는 주요 사람이 신뢰할 수있는 조수가 될 것입니다 포함되어 있습니다.