설탕과 설탕 무료로 칼로리 카푸치노

우리 중 많은 사람들은 아침에 커피를 시작합니다. 이 상쾌한 음료 , 아침 식사 좋은 활력과 고양이다. 그리고 상관없이 칼로리가 높은 얼마나 한잔 하루는 건강을 해칠하지 않습니다. 칼로리 카푸치노를 생각해 보자.

커피의 기원

커피 콩의 멋진 속성은 경보 및 활동이 올해 850 BC 빠르면로 감지 된 원인이 있습니다. 전자. 처음에 사람들은, 원료 곡물을 씹어 더 매력적인 맛을 얻기 위해 그들을 튀김하는 방법을 배웠습니다. Kafa라는 발견이 이루어진 지역은 (즉, 어디 음료의 이름).

에티오피아에서 음료의 제조에 사용 로스트 및 접지 곡물 먼저 이집트, 터키, 브라질과 세계적으로 얻었다.

모든 실험의 대부분은이 음료 아랍 수행. 그들의 노력 덕분에, 우유와 커피, 다양한 향신료 (계피, 생강)이 있었다.

오랜 시간 동안 음료는 무슬림으로 간주되었다. 16 세가 세기의 끝에서, 그것은 유럽에서 나타났다. 당신이 "악마의 음료"의 맛을 감상 할 수있는 곳, 커피 숍을 열 수 있습니다 시작했다.

처음에 커피 활력을 부여하기 위해 사용되며, 다음의 에너지 함량에 주목하기 시작했다 : 100g - 7 킬로 칼로리, 단백질 - 0.2 g 지방 - 0.5 g, 탄수화물 - 0.2 g을

커피 방식으로 양조 주입 준비하고 커피 머신을 사용.

카푸치노

특별한 방법으로 커피를 제외하고 컵이 더 많은 우유를 부어, 두꺼운 우유 거품 형태의 상단에 때 같은 음료이다.

음료 원점 세기 XVI에 관한 것이다. 그것은 이탈리아와 같은 존재라는 것이었다 커피의 종류 오늘 인기가있다.

음료의 이름의 기원은 전설 중 하나 말했다. 이름이 흰색 후드와 카푸 친 착용 어두운 옷의 승려와 관련된 것으로 생각된다. 스님은 커피를 매우 좋아했지만, 때문에 높은 가격은 더 큰 볼륨을 얻기 위해 우유를 추가하기 시작했다.

전통적인 카푸치노는 우유 또는 우유 거품을 추가, 물과 지상 커피 콩 (에스프레소)를 포함하는 기준에 준비가되어 있습니다. 당신은 곡물의 좋은 다양한 선택하면 음료는 섬세하고 향기로운 있습니다.

커피 머신에서 카푸치노를 준비하는 것이 매우 편리합니다,하지만 당신은 프랑스 프레스를 사용하여, 그것없이 할 수 있습니다.

카푸치노의 종류와 칼로리 함량

커피가 없었기 때문에, 그는 사업가의 삶의 속성이되었다. 그리고 얼마나 심각한 손상이 음료 한 잔에 그림을 일으킬 수 있습니까? 칼로리 카푸치노를 세 가지 유형을 고려하십시오. 그것은 시작 성분에 따라 달라집니다 방법에 대한 결론을 도출합니다.

설탕없는 칼로리 카푸치노는 100g 당 31.9 칼로리와 동일합니다. 이 카페인을 많이 마신다. 정신 및 근육 활동을 일으키는 중추 신경계를 자극하는이 천연 알칼로이드. 무설탕 저칼로리 카푸치노는 다른 다이어트에 사용할 수 있습니다. 그러나 커피가 고혈압이 관찰되어있는 사람들은 금기이다 주목해야한다.

기계에서 열량 카푸치노 음료 100g 당 434 개 칼로리와 동일합니다. 그리고 진짜 카푸치노 될 것입니다. 자동 먼저 고전 에스프레소를 양조 한 다음 별도로 준비되어있는 우유 거품 커피에 추가, 올바른 기술을 위해 준비합니다. 부 카푸치노 기계에서 갓 접지 곡물 7g 우유 200g, 임의로 첨가 코코아 또는 피 양조된다.

1.5 % 지방 우유 100 ㎖, 100 ㎖ 에스프레소 강판 우유 (장식) 초콜릿과 설탕의 1 티스푼의 5g로부터 제조 설탕 열량 카푸치노 71 킬로 칼로리이다. 당 정확히 동일한 부분은 52 킬로 칼로리 동일 칼로리 함량이다.

따라서, 칼로리 카푸치노는 설탕과 우유 지방의 양에 따라 달라집니다.

조리법

집에서, 제형 변화에 의한 음료,이 경우 칼로리 카푸치노는 시작 성분에 따라 달라집니다.

• 클래식 카푸치노. 120 ml의 물을 분쇄 입자 티스푼의 터크 추출 에스프레소 블랙. 음료를 양조하는 동안 프랑스 언론은 두꺼운 우유 거품까지 따뜻한 우유 6 %의 지방과 작업 피스톤의 130 ml에 붓는다. 컵에 커피를 부어 부드럽게 거품을 확산. 칼로리 118 킬로 칼로리 250㎖를.

• 초콜릿 카푸치노. 120 ml의 물과 땅의 곡물 두 스푼에서 양조 커피. 즉시 거품이 상승하기 시작, 열 터키에서 제거합니다. 폼을 다시 정착 가열했다. 우리는이 절차를 4 ~ 5 번을 수행합니다. (200) 10 % 지방 크림 가열 가능한 믹서 ㎖의 두꺼운 거품 때까지 휘젓. , 커피 잔에 부어 거품을 추가하고 강판 밀크 초콜릿 (1 티스푼)을 뿌린다. 칼로리 272 킬로 칼로리의 320g.
• 인스턴트 커피에서 카푸치노. 컵은 1 시간으로 설정. L. 인스턴트 커피와 같은 많은 설탕. 끓는 물 (120 ml)에 기입하고 철저하게 섞는다. 우유 (3.2 % 지방) 및 podogreem의 vzobom 믹서 100 ㎖. 생성 된 거품과 커피 초콜릿 칩 (1 티스푼) 장식에 전달한다. 열량의 94 킬로 칼로리 225g.

그것은 알고 유용

• 카푸치노 온수 컵에 주입한다.
• 와 함께 접시 숟가락에 게재 먼저 크림을 먹은 후 커피는 술에 취해입니다.
• 당신이 경험을 허용하는 경우에, 당신은 거품 패턴을 장식하실 수 있습니다.

• 대신 초콜릿의 칼로리 카푸치노를 낮추고 싶은 경우에, 당신은 자연의 주스를 추가 할 수 있습니다.
• 설탕의 각 작은 술 음료 약 30 킬로 칼로리의 총 열량 내용에 추가합니다.
• 오르게 우유와 크림, 더 많은 칼로리 카푸치노.