탄산 물 : 유기체에 해 또는 혜택

탄산 물 - 조부모 유아에서 모든 세대에게 사랑받는 음료이다. 그것은 이산화탄소의 의욕적 인 거품은 여전히 무관심 아무도 남아 있지. 그러나 무해한 탄산 음료 또는 사용해야 제한입니까?

그것은 무엇으로 구성되어?

탄산수의 구성은 매우 단순하다. 이 직접 물과 상기 이산화탄소. 이러한 조성물은 간단 탄산수. 피해 또는 이익을 그녀의 몸에서 될 것이다 - 지속적인 논쟁의 지지자와 적절한 영양 섭취의 상대의 주제이다. 그것은 모든 구성 물의 종류에 따라 달라집니다. 그것은 간단, 광물 색소 및 향료를 첨가 달콤한입니다.

이산화탄소의 포화 수준에 따라 물은 세 종류의 것입니다. 이 가볍게 탄산, srednegazirovannaya 및 silnogazirovannaya 물. 이산화탄소의 수준은 그 내부에 각각 0.2 내지 0.4 %로한다.

유용한 특성

천연 소다는 고대부터 인간에게 알려져있다. 처음에 그것은 단지 치료제로 사용되었다. 모두가 자연 소스에 와서 물을, 심지어 그것에서 수영을 걸릴 수 있습니다. 18 세에서 세기 물 산업 규모에 범람하기 시작했다. 기업이 액체 때문에 빨리 스팀에서, 수익성이 입증하고 유익한 특성의 대부분을 잃었 그러나, 그것은 인공적인 방법으로 그것을 공기에 쐬다하기로 결정했다.

몸에 긍정적 인 효과는 탄산 미네랄 워터를 가질 수 있습니다. 상해 나 제품의 사용은 소비되는 음료의 양과 질에 따라 달라집니다. 일반적으로, 천연 미네랄 워터 치료에 대한 의사 구비되어 있습니다. 이 낮은 산도 지원 염기 균형에서 위액의 생성을 촉진 몸에서 칼슘의 침출을 방지 효소를 활성화한다는 사실에도 불구하고,이 음료를 남용하지 않는 것이 좋습니다.

천연 탄산수뿐만 아니라, 유기체에 유용 할 수 있습니다 의약품에 기초 청량 음료 허브 ( "타라곤", "바이칼", "사얀").

부정적 영향과 금기

인위적으로 이산화탄소를 첨가함으로써, 탄산이 된 물, 합성 기원을 가지며, 그 자체로 영양가가 수행되지 않는다. 이것은 설탕 음료 특히 사실이다.

인체에 탄산수의 해는 그 팽만감, 트림 및 방귀 일으키는 제품의 조성물에 존재하는 이산화탄소.

단 음료는 인체에 특히 유해한입니다. 그들은, 내분비 계에 혼란을 일으키는 원인이 당뇨병과 다른 심각한 질병의 개발을 자극, 췌장과 간의 고장에 기여한다.

그 구성에 놓여있는 물, 손해 또는 이익 탄산, 복원 및 유체 및 전해질 균형을 유지하거나 중단 할 수 있습니다.

미네랄 탄산수

유용한 마이크로 및 매크로 셀 및 미네랄 화합물은 생물체에 대한 제품 유용한. 탄화의 정도에 더하여,이 물은 광물 다른 것을 유의해야한다. "생수"를 경미하거나 중간 정도의 일상적인 사용에 적합합니다. 그것은뿐만 아니라 완벽하게 갈증을하지만, 또한 유익한 화합물과 몸을 포화. 그러나 광물의 높은 수준의 소다는 의약 목적을 위해 사용됩니다. 일상적인 사용을위한 충분한 거기에 유용한 요소의 내용 때문에, 단지 한정된 수량에 있어야 먹는다.

해치거나 이익이 중요한 화합물의 수에 따라 탄산 미네랄 워터는 물론, 설탕 음료보다 낫다. 그러나 모든 예외가 지배.

달콤한 소다수

탄산 음료가 도움이 될 수 있습니다. 그것은 모든 병의 내용에 따라 달라집니다. 의사, 영양사 및 제조 업체의 분쟁의 대상이되는 달콤한 탄산 물, 손해 또는 이익은 인공 보충제 또는 허브 추출물로 구성 될 수있다.

"Dushes"및 "곁들인"는 효과적인 혈관 수 축제 인 소화 시스템을 향상시키고, 식욕 증가 곤을 포함한다. 탄산 물 "사얀"와 "바이칼은"피로를 완화 신경계의 근육 활동 및 정상화를 증가하는 데 도움이 식물 추출물 Leuzea,로 구성되어있다.

외에도 자연의 구성 요소에서, 물, 구성 및 유해 식품 첨가물 될 수 있습니다 염료, 방부제, 향미 증진제. 이 탄산 음료는 발진과 알레르기 반응의 발생, 위 점막 손상, 치아 에나멜 손상 중독성이 있습니다.

해를 "발포성"물 아기

최근 몇 년 동안, 영양사 및 소아과 의사는 놀라지 있습니다. 부모는 점점 그들의 어린 아이들을 구입하기 시작 음료를 탄산. 이러한 비이성적 인 행동의 결과는 분명하다 : 비만 남자와 여자의 수는 매년 꾸준히 성장하고있다. 무엇 소다의 남용을 야기 할 수 있습니까? 과민성, 뼈와 내분비 시스템, 나쁜 치아에 문제가. 이 모든 것은 몸에 달콤한 탄산수의 해가 될 수 있는지의 극히 일부입니다.

아이들이 외에도, 달콤한 음료 임산부뿐만 아니라 비만으로 고민하는 사람, 위장관 및 알레르기 질환을 제외해야합니다.

탄산 물 : 체중 감소를위한 손해 또는 이익

모든 사람은 어떤 다이어트는 충분한 수분 섭취, 즉 깨끗한 물을 기반 것을 알고있다. 그렇지 않으면, 무게는 그 자리에있을 것입니다. 어떤 음식과 에너지 값 탄산수는 수행하지 않습니다. 그것은 또한 제로 칼로리, 단백질, 지방과 탄수화물이 포함되어 있지 않습니다.

체중 감소에 기여는 일반 물과 완전히 동일합니다. 위의 액체가 물림의 느낌을주는 것으로 알려져있다. 따라서, 반드시 과체중과 적극적인 투쟁을 이끌 사람들을 마실 필요가있다. 이 경우, 탄산수의 피해는 창자의 일부 불편하다이 팽만감, 그리고 자만심을 유발한다는 사실에 명시 할 수있다. 이 불편 함이 발생하지 않을 경우, 포함 된 모든 물과 소다와 체중 감량을 할 수 있습니다.

감미료, 방부제, 맛, 색상 :이 식품 첨가물없이, 단지 간단한 탄산수 것을 주목해야한다. 그렇지 않으면, 당신은 대신 체중 감소의 몇 가지 추가 킬로를 적립하실 수 있습니다.

요약하면

명확하게 그것의 사용에서 될 것입니다 탄산수, 손해 또는 이익을 위해 몸을 가져올 것이다 무엇의 질문에 대답하기가 어렵습니다. 우선, 음료의 선택은 그 기원을 가지고 무엇에주의를 기울여야한다 : 천연 또는 합성. 그 구성의 천연 미네랄 워터는 건강 증진에 기여하는 유용한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 특히 달콤한 인공를 통해 획득 소다, 유용하지 않을 수 있습니다. 그것을 기반으로 음료 소비에서 부정적인 결과, 신체의 저하를 기대할 수있다.