보리 죽, 그것을 요리하는 방법, 모든 유용한 특성을 저장합니다

에서 보리 밀가루 쉽고 거의 모든 몸에 흡수되는 단백질을 포함하고, 또한, 밀보다 단백질이 더 유용하다고 생각했다. 지방은 천천히 소화된다. 따라서, 보리 죽은 수술 후식이 영양에 사용됩니다. 또한, 보리로 만든이 엉덩이에 많은 비타민 A, E, D, PP가 포함되어 있습니다. 미네랄의 요소는 매우 만드는 가장 중요한 철, 망간, 칼슘, 인,있는 유용한 죽 노인 및 장애인을위한입니다.

우리는 물론, 보리 죽 시간을 요리하는 방법을 알고 있어야합니다. 그러나 모든 것이 당신이 요리, 물이나 우유를 일 무슨에 곡물을 어느 정도에 따라 달라집니다. 일반적으로, 보리 죽의 준비 시간이 많이 소요되지 않으며, 혜택을 많이 제공합니다.

보리 죽 다른 곡물에 비해 낮은 칼로리. 무게를 잃고 싶지,하지만식이 식품 사용 보리 죽 같은 엄격한 다이어트에 앉아있을 수있는 그 사람들을 위해,이 목적을 위해 그것을 요리하는 방법, 내가 설명하려고합니다. 이렇게하려면 많은 겨 두 배 물을. 물은 천천히 지속적으로 엉덩이 교반을 작성 끓여 완전히 두께까지 십분 요리합니다. 소금을 추가하지 마십시오과 기름을 채울 수 없습니다. 요리 후, 30 분 동안 죽 냄비를 래핑.

보리 죽 요구르트와 함께 아침, 점심, 저녁 식사를 위해주의해야한다. 30 분 동안 식사 전에 따뜻한 삶은 물 한 잔을 마시는. 다이어트하는 동안 당신은 소량 만 생 야채와 과일을 할 수 있습니다. 보리 다이어트는 일주일 동안 관찰 할 수 있으며, 다음 달의 휴식 후 반복했다. 보리 죽 인해 낮은 칼로리에 동시에 힘과 에너지,를 줄 과잉 킬로의 손실로 이어질 것입니다.

과체중의 문제가 아닌 경우, 다른 보리 접근 할 것이다 요리하는 방법 죽, 그것을하고 황금 갈색까지 오븐에 구워을, 나는 많은 사람들을 알고 재미있을 것이라 생각합니다. 처음에, 우유 1 리터를 끓여 일곱 큰술에게 보리 밀가루를 커버하고 피복 두께까지 요리. 죽 버터, 설탕, 호두에 추가, 3 개의 원시 계란은 잘 혼합하고 베이킹 접시에 넣어. 계란 상단에 그리스를 발라과 설탕을 뿌린다. 황금 갈색까지 오븐에 구워. 때 테이블에는 크림을 사용합니다. 완성 된 요리는 영양이 풍성한 맛을 얻을 수있다.

보리 죽이 그것을 요리하는 방법, 모든 유용한 속성을 저장하는 것을 아는 것이 중요합니다. 이 시리얼 단백질 영양소가 많이 포함되어 있지만 다른 곡물보다 이상을 소화 할 수 있습니다. 따라서, 물림의 느낌은 긴 시간이다. 소화의 정상적인 과정에서, 몸에서 여분의 콜레스테롤을 청소한다. 보리 곡물 이후 활기를 되찾 남자뿐만 아니라 의자를 정규화이지만, 또한 이뇨 효과가 있습니다. 그녀의 고혈압에 긍정적 인 영향.

보리 죽은 신진 대사 질환, 위장과 간 질환 민속 의학에서 사용. 그것은 몸에서 잘 독소 및 독소 인 창자를 정화, 간 부패, 항 염증, 항균 및 항암 활성에서 제품을 제거합니다.

우유, 물에 요리하지 가장 유용한. 볼륨 다섯 번 팽윤 및 증가 보리 시리얼 곡물의 제조에 사용되는 경우, 완전히 바람직 냄비 또는 주철 조리기구에서 조리까지 약 사십분 있어야 물에 요리. 그리고 물론, 미리 포장 냄비 또는 죽 냄비에 조림 할했습니다.

그래서 당신은 항상 옳은 요리 보리 죽 얻을, 요리하는 방법, 빵, 수프에 추가하거나에게 새를 때우는 또는 돼지는 필수 기억해야합니다. 각각의 경우에 대비하여 자신의 특성을 가지고있다. 엉망이 버터를 많이 넣고 크림을 추가 베이킹 때 만족스러운 맛을 얻을 수 있도록. 박제 때 돼지 나 오리 기름은 필요하지 않습니다 넣어 그것은 몇 분 동안 물을 끓여야한다.