과일 음료와 주스 : 준비하는 방법

거의 모든 연령에서 모두가 젊고 아름다운보고 싶어한다. 하지만 당신은 많은 노력을 넣어해야합니다. 건강과 젊음의 가장 중요한 요소 중 하나는 적절한 영양 섭취이다. 그것은 사람들의 삶에 큰 역할을한다. 그러나 최대의 효과를 달성하기 위해서는 먹고 있지만 과일 음료를 마실뿐만 아니라 필요하다. 그들은 비타민이 매우 풍부합니다. 아마도 어떤 요리 과일 음료 할 수있는이 효과를 달성하는 데 도움이 수 없습니다.

주스

모든 어린이와 성인도 주스를 마시는 것을 좋아한다. 과일 음료는 매우 유용합니다, 그래서 부모는 종종 아주 어린 나이에서 그들을 사용하는 아이들을 가르칩니다. 그러나 유용한 가게에서 판매하는 주스 경우?

이 문제는 소수의 사람들을 반영에, 나머지는 아무 생각없이 나가서 가장 비싼를 구입하고, 자신의 의견, 고품질의 주스. 이것은 잘못된 것입니다. 상점에서 판매하는 주스에서 단 하나 개의 이름은 왼쪽. 사실, 그들은 꿀입니다. 그들은 인체에 유해한 식품 첨가물 및 염료, 매우 많은 수 있습니다. 따라서 가장 좋은 방법은 집에서 주스를 준비하는 것입니다.

과일 음료의 제조 방법

이렇게 많은 다른 맛있고 건강 음료 조리법이있다. 그들 모두는 관계없이 구성 요소 중 하나와 유사한 원리를 준비하고 있지만, 일부 항목은 때때로 특별한 처리가 필요합니다.

먼저 유리와 과일 자신을 취할 필요가있다. 그들은 작은 조각으로 절단 할 필요가 있지만, 그래서 하나는 주스를 유출하지 않았다. 또한, 모든 다진 과일은 어떤 컵에 넣어 철저 믹서로 이길 또는 혼합물이 부드럽게 될 때까지 믹서기에 들어온다.

과일의 기성품 플라스틱 그릇 믹서의 다양한 모델이 있습니다. 그것은 잘라 거기를 채우기 위해 남아 있고, 몇 분 후 음료가 준비되었습니다.

딸기 혼합물, 크랜베리, 바나나와 민트에서 얻은 아주 맛있고 건강 과일 음료. 당신은 주스를 만들기 위해 냉동 과일을 사용할 수 있습니다 - 그들은 신선한 될 필요가 없습니다.

과일 음료

장과도 매우 유용하고 맛있는. 그들은 비타민이 많이도 있기 때문에 그들은, 과일 음료에 통합 할 수 있습니다.

유일한 과일, 열매, 그리고 믹서기 - 아무것도 추가하지 않아도 과일, 딸기 음료를 준비합니다.

절차는 여전히 간단한 : 당신은 단지 잘게 썬 과일과 열매를 필요로하고 장치에서 그들을 갈기. 혼합물은 믹서에 채찍질 할 수 있습니다. 부엌은 보통 포크를 사용하고 갈기와 과일과 열매를 이길 시도 할 수 있습니다, 전기 기기가 있어야하지만, 훨씬 더 많은 시간이 소요됩니다. 크고 단단한 과일 (예 : 사과) 창살 수 있습니다.

과일과 야채 음료

한 칵테일 과일과 야채의 혼합은 매우 일반적입니다. 이 음료는 원시 foodists 및 채식주의 자들에게 인기가 있습니다. 그들은 건강을 유지하는 데 사용할뿐만 아니라 영양분의 필요한 공급을 구성 할 수 있습니다.

야채와 함께 모든 과일 음료는 매우 간단하게 준비했다. 여기에 그 중 하나의 전략으로 보입니다입니다.

과일과 야채로 만든이 음료를 준비하려면, 당신은 사과, 레몬, 오이을해야합니다. 그것은 오이가 여기에 한 번 보일 수 있지만, 그렇지 않다. 결국 여성은 의도적으로 피부를 젊어지게하기 위해 이러한 야채를 사용하지 마십시오!

하나의 큰 레몬, 사과와 두 오이의 필요한 칵테일 주스를 준비합니다. 중요한 것은 - 과용하지 않습니다. 이러한 모든 구성 요소는 충분히 믹서기로 혼합된다. 이 음료는 체중 감소에 기여하고, 심지어 다양한 감기에 대한 면역력을 향상시킵니다.

주스와 과일 음료는 자신의 건강을 돌보는 모든 사람들의 식단의 중요한 부분입니다. 주스 -이 좋아요!