봉제 수염 - 무한한 훈련

오늘날 보디 빌딩에 대한 비디오 및 다큐멘터리 , 특정 근육 그룹 펌핑, 동기 부여 등에 관한 많은 다큐멘터리 가 있습니다. 그러나 그들 모두는 서로에게서 복사됩니다. 즉, 가장 큰 비용으로 그들 사이에 차이가 없다는 것을 의미합니다. 말 그대로 관심사와 함께 볼 수있는 몇 가지 비디오가 있습니다. 이들은 봉제 수염과 그의 훈련을 포함합니다. 이 동영상은 누구이며 가장 인기있는 동영상은 무엇입니까? 이해합시다.

약력

모든 동영상에서 그는 가짜 플러시 비어드 (plush beard)라는 이름으로 행동하지만, 실제로 그의 이름은 CT Fletcher입니다. 그의 스포츠 경력은 꽤 생생하고 기억에 남습니다 : 벤치 프레스 에서 세 번이나 세계 챔피언이되고, 팔뚝만큼 오르막에서. 많은 사람들이 "봉제 수염은 몇 살입니까?"라는 질문에 스스로에게 묻습니다. 현재 그는 54 년 전부터 이미 Fletcher가 자신이 좋아하는 것을 계속하는 것을 막지 못합니다.

그는 캘리포니아에있는 콤프 턴에서 공부했습니다. 2005 년에 그는 불쾌한 사건을 겪었습니다. 패스트 푸드를 끊임없이 받아 들였기 때문에 그는 심장 질환을 갖기 시작했습니다. 수술을하기로 결정되었습니다. 그는 말 그대로 머리카락의 폭이 넓었습니다. 고 칼로리 식품으로 20 년간 지속적인 영양 섭취가 이루어졌습니다. 그 후, 그는 식량 배급을 모니터하기 위해 특별한주의를 기울이기 시작했습니다.

벤치 프레스를 위한 CT Fletcher'a의 공식 기록 - 295kg! 훈련시이 수치는 크게 증가합니다 (328kg). 똑같은 무게, 그는 또한 쪼그리고 앉는 데 착수했다. 기록 보유자에 따르면, 그 당시의 체중은 135 킬로그램이었다. 보시다시피, 플러시 수염은 철 스포츠의 진지한 대표자입니다. 그는 수년 동안 27 년 동안 전문 건축가를 부러워 할 수있는 뛰어난 물리적 형태를 가지고 있습니다.

대량 선전

플레처가하는 일은 아주 귀중한 일입니다. 운동 경기의 대중들 사이에서의 선전, 올바른 삶의 방식과 합리적인 식량 섭취 유지 - 이것은 모두 청소년 발달에 매우 중요한 공헌입니다. 문제가없는 웹은 특정 주제에 전념 한 참여 비디오를 볼 수 있습니다. 봉제 수염을 사용하여 손을 위로 올리는 법, 제대로 먹는 방법, 스포츠가 무엇인지, 발을 펌핑 하는 방법 등이 있습니다. 비디오의 거대한 플러스는 외설을 담고있는 번역이지만 Fletcher의 교육은 진정으로 하드 코어이기 때문에 매우 재미 있고 동시에 유용한 것처럼 보입니다.
그의 고용의 기본 원칙은 자신의 방에 종사하는 모든 사람은 절대적으로 모든 힘과 에너지를 보존해야한다는 것입니다. 즉, 모든 일을하는 것입니다. 봉제 수염은 나이에도 불구하고 젊은 사람들이 쉽게 인식합니다. 일반적으로 모든 롤러에는 논스톱 트레이닝과 완전한 복귀에 대한 아이디어가 있습니다. 어떤 비디오에서, 우리는 홀의 남성 대표자뿐만 아니라 관여되는 것을 관찰 할 수 있습니다. 분명히 플레처 훈련의 대중화는 여성 인구에 의해 영향을 받았다. 현재 봉제 수염은 스포츠, 훈련 및 영양을위한 권리 롤러의 일종입니다. 결국, 대중들 사이에서 건강한 라이프 스타일을 전파하는 것보다 더 유용한 것은 무엇 일까요?