만성 피로는 무엇입니까? 증상과 치료

당신이, 전환 휴식이 필요 - 모든 것이 간다 : 많은 사람들이 일반적인 피로와 같은이 문제를 생각하는 경향이있다. 그러나 다른 하나를 혼동하지 마십시오. 간단한 피로를 극복 할 수있는 경우는 상당히 다른 양상이다 만성 피로. 증상 및 질병의 치료 - 그리고이 질병은 - 또한 자신의 특성을 가지고있다.

이 질병에 더 경향이 있습니다 누구?

이상한 일이지만, 대부분의 문제는 작업에 몰두, 활성 긍정적 인 사람에서 발생합니다. 작업 마모, 단어에 자신을 불쌍하지, 자신에게 어떤 호의를 제공하지 않습니다 - 많은 사람들 점액질하지 않으며 리드미컬하게 직무를 수행하고 의도 원을 넘지 않습니다. 그것은 여성이 조금 더 힘이 같은 실패보다 더 자주 사람들이 있음을 지적하고, 정신적 메이크업은 매우 중요하다.

또한 만성 피로 등의 이유로 관찰 할 수있다. 독감, SARS 및 기타 바이러스 성 질병 - - 완전히 다른 질병의 증상과 치료는 증후군에 의해 상기 인해 면역 일반적인 감소를 동반 할 수있다.

만성 피로 증후군의 증상

우선은 그의 주위에 모든 것에 우울증, 무관심은 물론이다. 종종 매니페스트 및 기타 정신 질환의 형태 : 무관심, 신경 과민 반응, 만성 두통, 현기증, 빈혈, 일반적으로 근육 약화. 근육에 잦은 통증이나 경련은 거의 항상 수면 장애있다. 관심과 메모리를 악화, 추위의 느낌이있다. 종종 위장 질환이 있습니다 : 선행 원인없이 오심, 구토, - 또한 종종 만성 피로입니다. 증상과 이유를 제외의 결과의 처리는,이 경우 심리적 배경, 일반적으로 올바른 촬영, 아니 결과를 제공하지 않습니다. 더 심한 경우에는 사람이 심장에 통증, 목, 호흡 곤란을 가지고, 실신이 발생할 수 있습니다. 자신의 나쁜 행동에 대한 모든 외부 자극 : 시끄러운 소리, 밝은 빛, 소리 또는 발자취.

어떻게 만성 피로를 치료하는

이미 우리가 할 수있는 유일한 휴식이 문제에 대한보다 포괄적이고 일관된 접근 방식을 필요가 있다고 말했다되었습니다. 항우울제, 비타민 요법 치료사 및 치료를 방문 할 필요가있을 가능성이 높습니다. 나머지, 사람이 노력 그들의 고통을 자축하기 위해, 자신을 길러에 이동하려고하지를 만들 필요가있다.

가족 및 다른 스트레스에 원치 않는 방문자, 소음, 불안감에서 - 물론, 친척을 이해하고 짜증나는 순간으로부터 보호해야합니다. 이 경우 만성 피로 증상 과 치료는 상호 의존적이며, 치유 향한 첫 단계는 휴식으로 시작해야합니다. 숲에서 산에서 강, - 아니 소파에,하지, 바람직하게는 신선한 공기를 밀폐 커튼 뒤에. 성격처럼 치유 아무것도 없다!

편안한 취미와 묵상 한 후 점차적으로 더 레저로 이동해야 - 수영, 조깅, 체육관. 그리고 맛있고 건강 음식에서 동시에 잊지 마세요 : 무엇이든 그들은 영양과 음식을 말한다 - 기쁨의 호르몬 - 그것은 뇌하수체 엔돌핀의 발전에 기여하고, 삶의 주요 즐거움 중 하나입니다. 그리고 그들없이, 어떻게 만성 피로에 대처하기 위해? 다이어트의 방어에 여전히 무거운 음식이 역효과를 낳을 수 있다는 것을 주목해야한다. 기본 설정은 유제품, 야채와 과일에 부여해야합니다. 취침 전에 꿀 따뜻한 우유 한 잔 - 대단한 일. 너무 - 같은 레몬 밤이나 민트, 꿀 맛있는 차.

시인이 말했듯이 인생은 여전히 아름답습니다.