"남성 변덕"샐러드 : 단계 제조법에 의해 단계, 성분

"남성 변덕은"- 샐러드 아주 맛과 영양입니다. 요리사는 완전히 다른 제품을 사용하여 요리합니다. 이 글에서, 우리는 당신이 만들 수있는 세 가지 방법으로 발표 할 예정이다 특별한 간식을. 선택하는 어느 - 그것은 당신에게 달려 있습니다.

버섯과 파인애플 샐러드 "남성 변덕을"확인

그것은 파인애플, 자두의 쾌적한 단맛 매우 육즙과 부드러운 요리입니다. 그것을 만들려면 많은 시간이 필요하지 않습니다.

그래서, 파인애플 샐러드 "여성의 변덕"을 만들기 위해, 당신은 준비해야합니다 :

• 냉장 닭 가슴살 - 200g;
• 신선한 양배추 - 약 100g;
• 달콤한 움푹 들어가게 한 자두 - 50g;
• 양파 붉은 양파 - 1 작은 머리;
• 식물성 기름 - 튀김 사용 성분;
• 신선한 버섯 - 이하 150g;
• 큰 암탉의 달걀 - 2 개;.
• 통조림 파인애플 - 약 200g;
• 3 큰 스푼 - 메추라기 달걀에 마요네즈.

샐러드의 재료를 처리

어떻게 식당 접시 "여성의 변덕?"요리를 상추는 모든 인수 구성 요소의 대체 처리가 필요합니다. 첫째, 철저하게 씻고 배추의 손상된 잎을 잘라. 또한, 미세 잘게 썬를 다진. 그 후, 신선한 버섯의 처리를 진행합니다. 그들은 세척하고 조각으로 잘라된다. 또한, 별도의 깨끗한 붉은 양파 반 반지로 다진.

요리 할 때까지 주철 냄비에서 두 개의 구성 요소를 결합함으로써, 그들은 식물성 기름에 튀긴있다. 제품 소금과 후추의 끝에서.

버섯이 처리되면, 닭 가슴살 요리 시작합니다. 그들은 소금 물에 부드러움을 완료하기 위해 훈련 후 냉각, 식용 구성 요소를 제거하고 잘게된다.

또한 완전한 처리 단 움푹 자두 실시. 그것은 세정하고 끓는 물 저온 살균 하였다. 반 시간 나중에 다시 세척 건조하고 아주 잘게.

또한 시럽없는, 통조림 파인애플 짓 눌린.

스낵 음식을 형성하는 공정

간식 "남성 변덕은"어떻게? 큰 그릇에 샐러드 믹스. 그것은 닭 가슴살, 배추, 양파 튀김 버섯, 달콤한 자두, 계란 (요리 및 사전났습니다) 및 통조림 파인애플을 확산. 제품의 끝에서 마요네즈에 추가됩니다.

제품을 혼합, 그들은 이전에 신선한 양상추 잎으로 장식 접시에 확산됩니다. 원하는 경우, 이러한 요리 스낵 만다린 조각 또는 조각 자두을 장식하실 수 있습니다.

닭고기와 호두 업무 특이한 샐러드 "남성 변덕"

고려 요리는 다른 방법으로 요리 할 수있다. 누군가가 파인애플을 만들고, 누군가가 호두와도 신선한 오이를 추가합니다.

그래서, 빛,하지만 매우 맛있고 영양가있는 간식을 준비하기 위해, 우리는해야합니다 :

• 냉장 닭 가슴살 - 1 개;.
• 큰 달걀 - 2 개;.
• 중간 크기의 오 - 2 개.;
• 하드 치즈 모든 학년 - 90g;
• 호두 박리 - 50g을;
• 신선한 양파 - 10g (뿐만 아니라 다른 녹색);
• 달콤한 자두 움푹 들어가게 - 8-9 개.;
• 저칼로리 마요네즈이나 요구르트 - 약 100g;
• 바다 소금 - 원하는대로;
• 신선한 양상추 잎 - 5-6 조각.

어떻게 재료를 준비?

자두와 샐러드 "남성 변덕"을하려면, 당신은 계란과 닭 가슴살을 미리 삶은해야합니다. 쿨 제품, 그들은 깨끗하고 작은 조각으로 잘라한다.

또한 별도의 세척 매실을 필요로하며 10 분 동안 끓는 물을 붓는다. 시간이 지남에 따라, 말린 과일은 다시 세척 및 연마해야한다. 마찬가지로, 오이, 녹색 양파, 그리고 다른 허브를 절단하는 것이 필요하다.

호두 관해서, 이들은 완전히 마이크로 오븐 내에서 건조시키고, 세정 한 후, 롤링 핀 또는 칼 분쇄.

어떻게 샐러드를 형성하기 위해?

깊은 플레이트를 사용하여 간식의 형성하십시오. 그것은 닭 가슴살, 계란, 호두, 달콤한 자두, 오이, 녹색 양파와 다른 허브를 확산. 그 후 모든 구성 요소를 철저하게 맛을 낸 마요네즈 자연 요구르트와는 약동하십시오.

플래터에 샐러드 누워, 그에게 작은 강판에 접지되어 넉넉한 하드 치즈를 뿌린다. 그것은 또한 장식 절반 호두, 상추 (가장자리)는 테이블에 다과를 제공하기 전에.

가장 쉽고 빠른 샐러드 여성을위한

"남성 변덕"- 다른 방법으로 제조 될 수있다 샐러드. 위에서 제시된 조리법을 사용하여, 당신은 확실히 왕성한 및 영양 간식을 얻을 것이다. 그러나 그들을 준비하는 당신은 매우 열심히 노력 할 것이다. 당신은 맛있는 만들고 싶어하지만, 동시에 빠른 샐러드에, 우리는 아래에 설명 된 레시피를 제공하는 경우. 이를 구현하기 위해, 우리는해야합니다 :

• 냉장 닭 가슴살 - 400g;
• 통조림 파인애플 - 1 개 대형 은행;
• 고체 치즈 - 150g;
• 어떤 칼로리 마요네즈 - 원하는대로;
• 호두 - 마음대로 사용할 수 있습니다.

스낵의 제조 방법

이러한 특별한 간식을 만들려면, 오직 신선한 냉장 닭 가슴살을 사용합니다. 그들은 40 ~ 50 분 동안 가볍게 소금 물에 삶은 후 완전히 냉각된다. 그 후, 흰색 고기 뼈와 피부에서 분리 한 다음 미세 (다이 싱) 다진. 마찬가지로 통조림 파인애플 짓 눌린.

고체 치즈에 관해서는, 다음이 큰 강판에 문질러된다.

고려 스낵 형태로 볼 수 있듯이? 하나의 큰 그릇 확산 삶은 닭 가슴살, 강판 된 치즈와 다진 파인애플에서이 작업을 수행합니다. 옆에 (컵 ½에 대한) 통조림 과일과 약간의 마요네즈에서 약간의 시럽을 추가합니다.

구성 요소, 샐러드 그릇에 자신의 확산을 저어 테이블에 봉사했다. 원하는 경우, 간식 당신은 구이와 두드리고 호두의 비트를 추가 할 수 있습니다. 그들은 요리가 더 영양 및 영양 만들 것입니다.

요약하면

샐러드 "남성 변덕"별거 아니의 준비에 요리사의 리뷰에 따르면. 모든 처방 요구 사항 준수, 당신은 확실히 또한 강한 섹스의 대표뿐만 아니라 인류의 아름다운 절반에 호소하는 맛있고 영양가있는 요리를 얻을 수 있지만 것입니다.