페이트 아보카도 : 조리법. 마늘 아보카도

아보카도는 긴 이국적인 무언가로 인식되고 중단했다. 오늘날,이 과일의 배 모양을 자유롭게 오늘 어떤 슈퍼마켓에서 구입하실 수 있습니다. 유익한 특성 덕분에, 신속하게 국내 주부들 사이에서 특정 인기를 얻고 널리 요리에 사용된다. 그것에서 샐러드 등 가벼운 식사의 다양한 준비가되어 있습니다. 그러나 아보카도 특히 맛이 머리를 끈다. 조리법 등 간식 오늘의 기사에서 찾을 수 있습니다.

고전적인 버전

후술하는 기술에 따라 제조 된 질량, 다른 민감한 구조 매운 맛 적당히 선명하다. 그것은 샌드위치에 확산하고는 가족의 아침 식사를 제공 할 수 있습니다. 마늘 아보카도 페이스트의 준비를 위해, 당신은 어떤 상점에서 판매되는 성분의 간단한 설정이 필요합니다. 이 때, 당신이 필요합니다 :

• 마늘 정향.
• 아보카도.
• 소금과 지상 후추.

이 샌드위치 질량을 준비하는 것은 잘 익은 과일과 충분한 소프트를 얻을하는 것이 바람직하다. 소금과 향신료의 양에 관해서는, 모든 요리사와 그의 가족의 개인적인 취향에 따라 달라집니다.

과정 설명

아보카도 페이스트의 준비는 많은 시간과 노력을하지 않는다는 것을 주목해야한다. 그리고 그 과정은 그와 함께 문제없이 초보자를 대처하기 위해 너무 간단합니다. 우선 당신은 아보카도를 할 필요가있다. 과일은 뼈에서 해방 너무 크지 않은 조각으로 잘라 껍질을 벗기고 세척한다. 이어서 여기에 소금, 후추, 다진 마늘을 첨가 하였다.

이 모든 믹서기의 그릇에 누워 균일 퓌레 무게로 분쇄. 그 직후에, 아보카도 페이스트 마늘 샌드위치에 확산 가족의 아침 식사로 공급 될 수있다.

완두콩 옵션

후술하는 기술로 만든 스낵은 즐겁고 상쾌한 맛과 쉬운 특이한 맛을 가지고있다. 그것은 신선한 빵이나 토스트 바짝 구워에 확산 될 수있다. 이 샌드위치는 가족의 아침 식사,하지만 작업 일의 중간에 간단한 간식뿐만 아니라 적합합니다. 다른 유사한 요리법 아보카도의 붙여 마찬가지로,이 옵션은 특정 제품 세트의 사용을 포함한다. 당신이 발견 된 손에 가지고 프로세스를 시작하기 전에 그래서 확인하십시오 :

• 젊은 완두콩 30g.
• 아보카도.
• 200g도 지방 코티지 치즈되지 않습니다.
• 참깨의 커플 큰술.
• 딜의 무리입니다.
• 소금.

작업 순서

치즈와 아보카도 페이스트의 시작 준비는 주요 성분이 필요합니다. 잘 익은 부드러운 과일은 철저하게 너무 크지 않은 조각으로 잘라 믹서기 그릇에 전송, 뼈없는, 피부의 명확하고 흐르는 물에 세척 하였다. 또한 신선한 치즈와 좋은 땅이 누워.

그 결과 부드럽고 통풍이 잘 으깬 젊은 완두콩, 참깨 전체를 추가 할 수 있습니다. 또한 다진 딜과 약간의 소금을가 보냅니다. 아보카도 믹스의 준비 머리는 잘 샌드위치에 확산. 신선한 빵뿐만 아니라 얇은 팬케이크뿐만 아니라 가능 봉사.

해바라기 씨앗 옵션

전통적인 멕시코 샐러드 희미하게 연상이 샌드위치 질량의 맛. 단, 아보카도 소스와 달리, 그것은 더 토마토 포함되지 않습니다. 아보카도 야채 페이트의 일관성 샌드위치 사용될 수있다. 같은 간식을 만들려면, 당신이 필요합니다 :

• 아보카도의 쌍입니다.
• ¼ 컵 해바라기 씨앗.
• 파슬리의 무리.
• 레몬의 절반입니다.
• 지상 파프리카 3 큰술.
• 마늘 정향.
• 올리브유 4 큰술.
• 소금.

요리 알고리즘

신속하고 맛있는 아보카도의 머리를 요리 할 수 있습니다. 조리법은 namazok 최대한 단순 차이가 일부 특정 기술 요리의 소유권을 필요로하지 않습니다. 처음에는 해바라기 씨앗을해야한다. 그들은 차가운 물을 붓고 30 분 동안 둡니다.

아보카도는 피부와 뼈 무료 믹서기의 그릇에 퍼져 있습니다. 이에이 씨, 마늘, 파 슬 리와 올리브 오일을 채웠다. 매끄러운 때까지 모든 좋은 땅. 절반 레몬의 결과로 대량 압착 pyurepodobnuyu 주스, 소금, 지상 파프리카를 추가합니다. 모든 다시 교반와 샌드위치에 확산.

녹은 치즈와 함께 옵션

이 페이스트는, 다른 동종의 구조 및 광 부드러운 맛이다. 그것은 간단하고 건강한 재료로 준비, 따라서 성인과 어린이의 메뉴를 모두 동일하게 양호합니다. 당신이 당신의 손끝에 필요한 모든 것을이 사전에인지 사랑하는 사람 향기와 맛있는 샌드위치, 이중 체크를 부려 먹지. 이 경우에, 당신이 필요합니다 :

• 부드러운 잘 익은 아보카도의 쌍.
• 크림 치즈 200g.
• 계란의 쌍입니다.
• 2 큰술, 마요네즈 나 크림.
• 소금.

푸 아보카도 계란 함께 만드는 과정을 시작합니다. 그들은 차가운 물을 냄비에 몰입 화재에 배치, 세척. 용접 제품은 쉘에서 정제하고, 난황에서 단백질을 분리, 냉각시켰다. 더 이상 우리를 필요로하지 않기 때문에 첫 번째는 옆으로 제거. 두번째는 믹서로 전송된다. 또한 아보카도의 세척 및 벗겨 조각으로 충전하고 모든 매끄러운 때까지 접지된다. 얻어진 퓌레 강판 가공 치즈를 넣고 잘 모든 포크 반죽 믹서 또는 털. 준비가 거의 머리에 소금과 사우어 크림이나 마요네즈를 보냈다. 모든 다시 교반 빵이나 토스트에 확산. 또한,이 질량은 달걀 흰자 나 야채를 때우는 사용할 수 있습니다. 충전 가득 특히 맛있는 얻을 피망.

호박 변종

이 칼로리가 낮은 야채 간식은 확실히 과체중과 적극적인 투쟁을 이끌 사람들의 관심을 끌 것입니다. 그것은 맛있는뿐만 아니라, 매우 유용뿐만 아니라 밝혀졌습니다. 그것은 빵에 확산 및식이 향기로운 토스트 토스트 할 수 있습니다. 당신이 필요합니다 아보카도 페이스트의 준비를 위해 :

• 닭고기 달걀.
• 젊은 호박.
• 절반 아보카도.
• 주스 레몬 분기.
• 설탕 작은 술.
• 식물성 오일 150 ㎖.
• 저지방 사워 크림.
• ½ 작은 술, 소금.

우선, 우리는 호박을해야한다. 그것은 작은 조각으로 절단하고 가볍게 식물성 기름에 튀긴 세정 obsushivayut 하였다. 냉각 갈색 야채는 믹서 보울에로드된다. 또한 벗겨 아보카도 조각이 전송 및 모든 매끄러운 때까지 접지.

그 결과 대량의 작은 사우어 크림과 다진 삶은 달걀을 추가합니다. 향신료, 설탕, 레몬 주스 분기와 양념 약간의 소금 야채 페이트를 추가 할 준비가 거의. 모든 다시 교반 빵이나 토스트에 확산. 이 샌드위치는 아침 식사를 위해 가족을 공급하지 않는, 또한 바쁜 하루의 중간에 빛과 건강한 간식으로 사용.