칼로리 꿀의 내용과 그 구성의 1 작은 술,

꿀 - 오늘날 소비자들에게 인기가 고대 진미. 꿀벌 제품은 오랫동안 민간 요법으로 사용되어왔다 - 다양한 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 공식 약은 또한 달콤한 "호박"의 의약 속성을 확인합니다. 꿀은 비교할 수없는 맛과 향뿐만 아니라 높은 칼로리뿐만 아니라. 따라서, 자신의 그림을보고 사람들은 조심스럽게 달콤한 제품을 사용합니다. 우리가 무엇인지 알아 보자 칼로리 꿀 값이 하루에 소비 할 수있는 그것의 다량 1 티스푼 방법에 대해 설명합니다.

꿀의 구성

글루코오스, 수크로오스, 프 룩토 오스 등 : 달콤한 양봉 제품은 당 80 %이다. 또한, 허니 비 단백질과 단백질의 화합물로 표시되는 질소 함유 화합물을 함유한다. 꿀 그들은 꽃, 식물, 꿀벌의 몸에서 떨어진다. 약 - 질소 물질의 대부분은 젖과 꿀에 포함 된 1.5 %. 그리고 약간의 꽃 꿀 - 0.4 %이다. 질소 물질을 꿀벌이 제품은 탁도에 이르게하는, 콜로이드이다. 미네랄, 색소, 향료, 비타민, 지질은 또한 꿀에 포함되어 있습니다. 칼로리 제품은 그 종류에 따라 달라집니다. 꿀 조성물은 인간 혈장과 유사합니다. 많은 사람들이 하루에 작은 숟가락 달콤한 "황색"를 사용하는 것을 선호합니다. 그러나 칼로리 꿀 1 작은 술의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 라임 꽃과 꿀벌 제품은 어두운에 비해 낮은 칼로리 함량을 가지고있다.

유용한 특성

어떤 의사는 꿀, 특히 급성 감기의 기간에, 건강에 좋은 확인합니다. 그리고 이것은 사실이다. 꿀의 장점은 분명하다.

1. 그것은, 바이러스, 면역 체계를 강화시켜 감기 싸움.
2. 꿀벌 제품은 아미노산, 소화 시스템의 기능을 개선하는 효소가 포함되어 있습니다.
3. 꿀은 식욕을 정상화하고 항 염증 속성이 있습니다.
4. 때문에 포도당의 콘텐츠를 완벽하게 톤을 과당.
5. 양봉 제품은 다발성 경화증의 개발을 방지 내부 장기의 각종 질병에 긍정적 인 효과가 있습니다.
6. 꿀은 질염, 폐렴, 구내염, 비염에 효과적이다.

그러나, 유용한 기능이 많이에도 불구하고, 그것은 칼로리의 많은 양의 꿀벌 제품의 내용에 대해 기억해야한다. 그것의 사용하기 전에, 꿀 작은 술의 칼로리 스푼을 명확히하는 것이 바람직하다.

얼마나 많은 꿀의 칼로리

그것은 등등 처리하고, 상황, 꿀벌이 꽃가루를 수집 식물 것과, 여러 가지 요인에 따라 달라집니다. 일반적으로, 자연의 단맛은 2 개 종류로 나누어 져 있습니다 :

• 꽃;
• 단물.

우리는 점점 상점 선반에있는 첫 번째 유형을보고있다. 꿀은 다시 할 수 있습니다 :

• 폴리 플로랄;
• 모노 플로랄.

제품의 두 번째 종류는 특정 꽃이나 식물을 수집하여 얻을 수 있습니다. 첫 번째 유형은 서로 다른 색상의 상처의 종류를 나타냅니다. 따라서 칼로리 꿀 1 작은 술, 정확한 값이 특정 급 천연 단맛을 고려해 결정하기 위해 25 킬로 칼로리 및 최종 (40) 사이에 시작할 수 있습니다.

꽃 꿀

생성물 100g을 약 300 킬로 칼로리를 포함한다. 칼로리 꿀 1 개 작은 술 (12g)를 36 킬로 칼로리이다. 이 낮은 수치는, 그래서 하루에 티스푼 달콤한 "호박은"예외없이 모든 사람을 사용하는 것이 좋습니다. 꿀은식이 제품으로 간주됩니다. 대부분의 경우 우리는 아카시아, 상기 밝은 황금 색상을 꿀벌 제품을 사용합니다. 꽃 꿀이 종류. 그것은 흰색 또는 노란색 꽃에서 수집됩니다. 괴로움, 표현 맛과 냄새가 없다. 그것은 오랫동안 원래의 모양을 유지 할 수있는 투명한 액체 일관성이있다. 그런데, 천연 아카시아 단맛의 작은 숟가락은 40 킬로 칼로리가 포함되어 있습니다. 칼로리 큰술, 꿀 - 120 킬로 칼로리. 생성물은 쉽게 인체에 의해 흡수되어 천연 과당의 높은 수준을 갖는다. 꽃 꿀이 종종 아기와 당뇨병 메뉴에 추가됩니다 이유입니다.

메밀 꿀

이 꿀벌 제품은 또한 낮은 칼로리 함량이 유명합니다. 그것은 두꺼운, 점성 붉은 갈색 질감, 다른 풍부한 향에 의해 인식 될 수있다. 급속 설탕 108 천연 단맛, 큰 결정을 형성 - 티스푼 메밀 꿀 칼로리 함량은 36 킬로 칼로리 및 식당이다. 많은 전문가들은 이러한 변화는 메밀 꿀에 특별한 piquancy을주고 있다고 생각합니다. 그것은 (꿀의 다른 품종에 비해)는 미네랄, 단백질의 큰 금액을 포함하는 것을 유일하다. 메밀 천연 단맛 철 유명하다, 그래서이 병 빈혈을하는 것이 좋습니다. 꿀벌 제품의 정기적 인 사용은 혈압을 감소하고 출혈을 방지하기 위해.

린든 꿀

그것은 꿀벌 제품의 최고 품질이라고합니다. 이러한 치료 점성 액체는 밝은 음영과 구조를 갖는다. 그것은 빛 쓴 요소와 쾌적한 단맛에 의해 구별된다. 린든 꿀은 그의 "가족"비교할 수없는 맛을 강하게 빛난다. 화서 트리 꿀벌에서 채취 꽃가루 항균제, 항균 거담 효과를 가지고있다. 꿀은 온화한 완하제 효과가 완벽하게 마음을 강화한다. 또한, 천연 단맛 널리 화장품에 사용됩니다. 칼로리 린든 꿀이 매우 높지 않다. (56) -이 진미의 작은 숟가락은 26 킬로 칼로리, 그리고 식당이 포함되어 있습니다.

헤더 꿀

꿀벌이 선물 신비의 분위기에 싸여. 몇몇은 그를 알고있다. 꿀벌 제품은 정말 미식가. 그는 괴로움의 요소와 긴 마무리 개인 맛이있다. 다른 사람들이 화려한 케이크의 매력을 이해하지 못하는 동안 누군가가 그것을 숭배. 그것은 앞서 유용한 속성의 "친척"의 그 히스 양봉 제품을 주목해야한다. 그것은 다른 품종을 자랑 할 수없는 미네랄, 풍부한 포함되어 있습니다. 헤더 꿀, 의사는 저 위의 산도,뿐만 아니라 두통, 장 질환, 신경 쇠약 가진 사람들을 위해 사용하는 것이 좋습니다. 천연 설탕의 단맛이 아니라 오랜 시간 동안 젤리 같은 상태로 남아있다. 칼로리 꿀 37 킬로 칼로리의 1 작은 술. 스푼 111 킬로 칼로리를 포함한다.

그것은 꿀의 도움으로 무게를 잃을 수 있습니까?

꿀벌 제품은 다이어트에 효과적이다. 그것은 신진 대사, 소화를 향상시킬뿐만 아니라 에너지 원을 속도가 빨라집니다. 당신이 무게를 잃고 시작하기 전에 그러나, 꿀의 성분을 연구하는 것이 좋습니다. 위에 기록 된 천연 단맛의 칼로리 다른 종류가 달라집니다. 다이어트에 꿀을 선택할 때 고려되어야한다. 과자의 모든 종류의 독소와 염을 제거, 인체를 정화. 여보, 면역 체계를 강화, 피부, 손톱, 머리카락을 향상시킨다. 과체중으로 어려움을 겪고있는 사람들, 꿀을 마시고 아침에 마시는 것이 좋습니다. 그리고 공복에 그것을하는 것이 좋습니다. 하루 1 개 작은 스푼 치유 케이크를 마실 것을 권장합니다.

체중 감소를위한 꿀 요리법

1. 꿀 차. 이 음료는 진정 따뜻하게 에너지를 공급, 신진 대사를 촉진하고 독소 생물의 배설을 촉진합니다. 차 음료가 체중 감소에 특히 효과적이라고 할 수, 그것은 어떤 조리법을 준비해야합니다. 사전 양조 블랙 (녹색) 차 핀치 계피, 강판 생강 (1 작은 술), 붉은 고추 (핀치), 꿀 (1 개 작은 술)를 추가합니다. 차 음료는 식사 전이나 식사 사이에 섭취 할 수있다.
2. 아침 식사 꿀 압연 귀리. 제품의 100g 당 칼로리 제품 꿀은 380 킬로 칼로리입니다. 귀리 플레이크 200g은 물을 제조한다, 단, 180 킬로 칼로리를 함유 하였다. 먼저, 말린 살구와 자두 (3 개)를 죽 요리를 한 다음에 (2 작은 숟가락) 벌꿀을 추가해야합니다. 더 조각 효과는 (단맛을 들이지 않는) 녹차 한잔과 함께 아래로 세척하는 것이 좋습니다. 아침 식사는 영양, 도움, 건강에있을 것 같은 방법으로 제조된다. 그는 에너지의 활력을 불어 지방질을 점화 및 소화를 개선 할 수 있습니다. 일반 꿀과 오트밀의 아침 식사를 요리하는 것은 무게를 잃을 수 있습니다. 꿀 죽 꿀에 포함 된 칼로리 아침에 준비를하는 것이 좋습니다, 시간이 하루 동안 소비한다.