체중 감량을위한 샐러리 루트

셀러리는 우수한 품질과 기적적인 특성으로 오랫동안 알려져 온 식물입니다. 또한 매우 향긋하며 다양한 요리의 맛을 완벽하게 풍깁니다. 셀러리 의 뿌리는 사용법이 매우 귀중하며 에센셜 오일과 덜 가치있는 영양소가 있습니다. 그것의 추가로 준비되는 접시는 특별하고, 간신히인지 할 수없는 타의 추종을 불허하는 향기로 구별됩니다. 체중 감량을위한 셀러리의 뿌리는 기적적인 특성 때문에 오래 동안 사용되어 왔습니다. 그리고 그것의 부정적인 칼로리 내용에 의해 첫째로 모두의 원인입니다.

겨울 동안 축적 된 초과 파운드를 잃고 싶거나 필요한 체중을 유지하기를 원한다면 셀러리는 줄기, 뿌리, 채소 등 귀중한 것입니다. 그러나 체중 감소의 근원 인 셀러리에 중점을두고 싶습니다.

체중 감량을 위해 매우 유용한 셀러리 뿌리는 무엇입니까 ? 왜식이 요법 의 주요 구성 요소로 선택 됩니까? 더 이상 의심 할 여지가없는 셀러리의 뿌리는 다른 부분보다 훨씬 오래 지속될 수 있습니다. 동시에 그는식이 영양에 매우 중요한 자질을 잃지 않습니다. 원칙적으로 가장 큰 유용한 요소가 있고 근력을 잃는 것이 근본입니다. 셀러리의 뿌리는 사용이 보편적으로 일반 음식 (샐러드, 두 번째 및 첫 번째 코스)을 준비하는 데 매우 중요합니다.

셀러리 뿌리는 많은 질병의 치료에서 보조제로서 유용합니다. 방광, 위장, 신장, 간, 류마티즘, 당뇨병, 육체적 정신적 피로, 역효과 및 신경증의 약화를 위해 음식에 추가하는 것이 좋습니다. 특히 체중 감량을위한 원시 셀러리 뿌리가 귀중합니다. 셀러리 주스 (다른 천연 야채 주스와 함께 사용할 수 있음) 20 ml의 일일 식단을 추가하면 체중 감량에 도움이됩니다.

셀러리의 뿌리는 온화한 완하제 및 이뇨 작용으로 인하여 독소와 독소로부터 신체를 깊게 정화시킵니다. 정기적으로 사용하면 신진 대사가 정상화되고 모발과 피부의 상태가 개선되며 유기체의 젊음이 연장됩니다. 그리고이 모든 것은 풍부한 미네랄 - 비타민 성분 때문입니다. 셀러리의 뿌리에는 마그네슘, 아연, 철, 칼슘, 인 및 칼륨 염이 들어 있습니다. 또한 프로 비타민 A, 리보플라빈, 티아민, 비타민 K, PP, E, 에센셜 오일, 니코틴산과 아스코르브 산, 섬유. 동의 해, 몸에 좋은 세트.

셀러리의 뿌리는 정기적 인 사용이 필요하며 많은 양의 섬유 때문에 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 이 경우에는 칼로리가 매우 낮습니다. 100g의 셀러리 뿌리에는 21 킬로 칼로리 만 들어 있습니다. 셀러리 루트는 여성과 남성 모두에게 유용합니다.

체중 감량을 위해 셀러리 뿌리를 사용하는 방법? 뿌리 자체는 반찬, 샐러드, 메인 요리 첨가물, 체중 감량 을위한 수프 의 기초로서 맛있고 유용합니다 . 원칙적으로 뿌리 작물에서 주스를 짜낼 수 있습니다. 주스에 약간의 꿀을 더하고 먹기 전에 마시는 경우, 굶주림을 부분적으로 줄이기 때문에 소량 섭취하지 않을뿐만 아니라 소화를 개선하고 면역력을 높이며 신진 대사를 정상화시킵니다. 하루는 먹기 전에 갓 짜낸 주스 20ml를 마시기에 충분합니다.

체중 감소를위한 셀러리의 뿌리는식이 스프에 널리 사용됩니다. 셀러리, 당근, 양배추 및 양파 의 마른 수프를 포함한 1 주일 동안 다이어트를하면 7-8kg을 잃을 수 있습니다.

셀러리는 야채, 곡물 및 고기에 아주 좋은 첨가물입니다. 그것은 그것이 빠른 소화를 촉진하므로 무거운 음식과 함께 사용하는 것이 특히 좋습니다. 셀러리의 뿌리로, 체중 감량은 불쾌한 과정이 아닙니다. 가장 중요한 것은 모든 것을 측정하고 극한으로 이동하지 않는 것입니다.