냄비 질식, 또는 임신을 먹는

임신 한 여성 보다 세계에서 더 성적인 것이 없다는 의견이 있습니다 . 얼마나 많은 사람들이 그렇게 많은 의견을 가지고 있긴하지만 이것은 물론 사실 일 수 있습니다. 흥미로운 상황에 대해 배우면, 아주 자주 여성들은 할머니의 지시가 "2를 위해 먹는다"는 것을 기억하고 음식을 집중적으로 흡수하기 시작합니다. 이 동작이 정확합니까?

모두가 임신 한 음식 을 먹는다는 사실을 모두 알고 있습니다. 그러나 각자에게서 어떤 종류의 제품이 필요한지, 어떤 제품을 삼가해야 하는지를 깨닫습니다. 분명히 알콜 음료와 흡연은 필연적으로 버려 져야하며, 아동 수태가 오래 오래되었다고 말할 수 있습니다. 임신 계획을 세우는 동안 산부인과 전문의에게 돌아 가면 많은 조언을 얻을 수 있습니다. 그 중 하나는 건강한 생활 방식으로 전환하는 단계입니다. 추기경과 갑작스런 변화는 항상 신체에 스트레스의 원천이되며, 새로운 삶이 뱃속에서 일어나기 훨씬 전에 지나면 더 좋다는 것이 알려져 있습니다.

임신중인 많은 여성들은 잠재적 인 여분 파운드 세트에 대한 단순한 생각에서 실제 공포를 경험합니다. 이것의 결과로, 보통 새로운 특별 식단에 대한 경련성 검색과 임신 한 음식에 대한 정보가 회복되어 회복되지 않습니다. 이렇게함으로써 한 여성은 자신에게뿐만 아니라 태어나지 않은 자녀의 건강에 심각한 위협을가합니다. 체중이 크게 늘어나지 않도록하려면 더 오래 움직여야하며, 신선한 공기를 마시고 아기의 전체 대기 기간 동안 활동 상태를 유지해야합니다.

의심 할 여지없이, 임신 중 음식은 우선 신체에 습관이 있어야하며 둘째, 유용하거나 잘되고 적어도 해로울 필요가 없습니다. 이것은 모든 종류의 이국적인 과일이 어떤 경우에도 임산부의 식단에 존재하지 않아야 함을 의미합니다. 당신과 미래의 부스러기 유기체를 가능한 한 건강하게 유지하기 위해서, 당신은 영양 규칙을 알고 그것에 충실해야합니다. 위험 그룹에는 코코아, 커피, 감귤류 및 레몬을 포함하는 초콜릿 및 기타 제품과 같은 제품이 있지만 병원에 가져 가야한다고 조언합니다. 임신 중 식품은 지성이거나, 매운, 산성이거나, 짠맛이 없어야합니다. 완두콩, 통조림, 버섯, 딸기, 딸기, 유청 크림이 들어있는 과자는 임신 한 음식 목록에 포함시키지 않는 것이 좋습니다.

알다시피, 많은 비타민은 야채와 과일의 근원입니다. 아기를 기다리는 여성의 경우 녹색 파, 감자, 신선한 오이가 특히 유용합니다. 또한 포도, 체리, 체리, 살구, 배 및 사과, 수박을 더 먹고 상기 언급 된 진미에서 모든 종류의 주스와 과일 음료를 마시는 것이 아플 수 있습니다. 저지방의 생선 과 고기는 유용 할뿐만 아니라, 파슬리 나 요리로 먹는 경우에만 가슴 앓이 발작을 예방하는 데 도움이됩니다. 우유로 가득 찬 유방에 말린 과일에서 설탕에 절인 과일 을 마셔야 합니다. 식사 사이의 휴식 시간에 말린 살구 또는 건포도를 씹을 수 있습니다.

음식을 먹으러 가려면 임신 중에 음식이 반드시 신선해야한다는 것을 기억해야합니다. 따라서 상점에서 물건을 사면이 제품의 제조 조건, 보관 기간, 콘센트에 운반하기 전의 여부, 구성품이 포장에 들어 있는지 레이블에 표시되어 있는지 생각해야합니다. 이 질문에 대한 답을 얻은 후에 제품 사용을 결정할 수 있습니다.

완벽한 웰빙의 열쇠는 임산부가 먹는 것뿐만 아니라 어떤 비타민을 섭취 하는가입니다. 야채와 과일은 때때로 겨울철에 충분하지 않습니다. 그러한 경우 임산부를 위해 특별히 개발 된 최적의 비타민 복합체를 조언 할 산부인과 전문의에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.