집으로 비전을 복원하는? 연습 비전을 개선하기 위해

인간의 눈을 통해 시각적으로 세계를 인식. 때문에 눈이 매우 심한 스트레스에 노출되어 있다는 사실에, 시력 시간이 지남에 따라이 크게 저하 될 수 있습니다. 아시다시피, 질병의 최선의 치료는 예방, 예방이다. 나쁜 생각하면 비전을 복원하기 위해 집에서 생활하는 방법을 통해 눈 건강을 유지하는 방법을 알고하는 것이 중요합니다.

시각 장애의 원인

수술없이 시력을 복원하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나, 처음부터 그것의 악화를 주도 정확하게 즉시 원인을 알 필요가있다. 종종이 유전 요인의 원인뿐만 아니라 삶의 잘못된 방법입니다 나쁜 습관. 진심으로 알코올과 담배의 품질에 영향을 미칩니다. 또한, 열화 항균 처리에 의해 야기 될 수있다.

오래 앉아 작업, 컴퓨터와 같은, 시력 약화, 심지어뿐만 아니라 눈에 보이는 물체 근처 근시로 이어질 수 있지만, 멀리 그들은 실제로 다르지 않다, 또는 반대로, 가까운 물체가 어려움 볼 수 있습니다, 원시, 그리고 거리에서 아주 잘 다르다.

그것은 5 월에도 발생할이 필요한 의료. 따라서, 질병의 원인은 반드시 알고 있어야합니다. 시력을 느끼는 사람, 당신은 귀하의 라이프 스타일을 재고 어쩌면 몇 가지 습관을 포기해야합니다. 어떻게 근시, 원시, 그리고 다른 안과 질환에 비전을 복원하는?

체조 및 운동

눈 근육이 더 강하게 작동한다는 사실로 인해 시력을 향상 눈을위한 유용한 연습이 있습니다.

거리에서 걷고있는 동안 좋은 운동을 수행 할 수 있습니다. 여기에 그들 중 일부는 다음과 같습니다

• 나무를 선택하고 정신적으로 자신의 스레드를 포장. 동시에 눈은 가상 스레드와 나무의 표면을 따라해야합니다.
• 거리에있는 배너를 선택하고 점차적으로 멀리 이동을 참조하십시오. 당신은 또한 같은 거리에 서있는 포스터를 읽을 수 있지만 종종 동시에 깜박 할 수 있습니다.

피곤한 눈을위한 완벽한 해결책은 palming된다. 좋은 함께 손을 마찰하고는 안구에 누른 손 - 눈 절대 어둠을 제공하지 않도록 교차 눈을 중첩 가열 다음과 같이 운동이다. 10-15 분으로 손바닥을 유지합니다.

어떻게 시력을 개선하는 방법과 비전을 복원? 다음과 같이 운동을 할 수 있습니다 :

• 활에 가까이 검지 손가락 이 고려하는 것이 불가능했다 그래서. 점차적으로 자사의 팁에 초점, 손가락을 거리를. 그래서에서 여러 번 확대 및 축소.
• 팔을 펴서 그녀의 손가락을 꺼냈다. 그분은 속도를 증가시키고 초점을 날카로운 잃지 않고, 어떤 점을 수정하고 손가락에이 점에서 볼 변합니다. 같은 운동은 고정 기간없이 수행됩니다 (하지만 거리로 볼 필요가있다).

그런데 안구 근육을 강화 빈번한 점멸, 눈은 측에 회전 원 운동 고정 헤드.

눈 마사지

심지어 유용한 연습하기 전에 혈액 순환 프로세스를 가속화하기 위해 눈꺼풀을 스트레칭. 이는 섬세한 마사지를 사용하여 수행됩니다 :

• 누르지 않고, 발가락 홍조에 눈꺼풀, 이마와 코를 문질러.
• 하나에서 다른 방향으로 마사지 위스키.
• 안구 집게 손가락 주위 마사지는 부드럽게 눈에 두 손가락을 누르면.

눈을위한 물 처리

(이 차가운 물에 필요한 얼음 조각을 추가) 뜨거운 아이스 물 두 그릇을 촬영. 반드시 자신의 감정을 하나의 얼굴과 다른 컨테이너를 빠져. 후자는 얼음 물 그릇이어야한다.

우리는 눈에 초점을 맞출 필요가 및 절차의 긍정적 인 결과를 구상. 그리고 다음 질문은 복원뿐만 아니라, 재미뿐만 아니라주는 쾌적한 연습으로 대체 사라 "그 자체가 비전을 복원하는 방법"을 참조하십시오.

이 절차는 눈을위한 마사지 및 운동 전에 실시 할 수있다.

동일은 물과 물 그릇에 담근 천의 두 스트립에 그녀의 얼굴을 담그고 패브릭을 적용하지 않고 수행 될 수 있습니다 교대로 눈을 여러 번에 압축합니다. 각 오버레이의 기간은 약 1 분입니다. 감기에 압축을 필요로 확인합니다.

음식

비전을 복원하는 방법에서 집에 대한 질문에 대한 대답을 찾고있는 사람들을위한 중요한 요인은 적절한 영양 섭취이다. 다이어트는 생선, 간, 우유, 당근 주스와 파슬리 같은 식품을 포함해야합니다.

블루 베리 - 눈 건강에 좋은 천연 제품. 그것은 근시 또는 원시와 비전을 복원하는 방법에 대한 방법을 찾고있는 사람들을 도움이 될 것입니다. 그것은 블루 베리를하는 데 유용합니다, 잎의 달인 내용물, 요리 주스는 않습니다. 또한 블루 베리 눈을 팔 수 있습니다. 방울은 사용 직전에 준비가되어 있습니다. 이러한 요구를 들어 투박한 무명을 통해 대여섯 장을 짜 증류수 몇 방울을 추가 할 수 있습니다. 방울의 몇 하루에 한 번 눈을 묻었다.

집으로 비전을 복원하는? 치커리, 당근, 파슬리, 셀러리이 다음과 같은 재료로 만든 야채 주스 도움이 될 것입니다. 모든 구성 요소는이 삼십g을 가지고 혼합 할 필요가있다. 하루에 한 번 혼합 주스 음료.

완벽한 치료 - 꿀 당근 주스. 전형적인 신선한에서 당근 주스 꿀 숟가락을 추가합니다. 주스 소비의 2 주 이내에 시력 개선이 느껴집니다.

그것은 눈과 파슬리의 건강을 회복하는 데 유용합니다. 다음은 고기 분쇄기를 통해 스크롤 파슬리 꿀, 레몬 주스를 추가합니다. 2 개월 하나에서 식사를 한 스푼 1 시간 전에 찍은 것을 의미한다.

집으로 비전을 복원하는? 성공의 여덟 단계

1. 시력 저하의 원인을 확인합니다.

2. 알코올과 흡연 등의 나쁜 습관을 남겨주세요.

3. 유지 , 삶의 올바른 방법을 수면과 깨어 준수합니다.

복원 및 시력 강화, 다이어트 식품에 사용, 바로 먹어하십시오.

5. 목욕을하거나 눈에 압축합니다.

6. 실시 눈 마사지.

7. 마 눈을위한 운동.

8. 눈 운동을 걷고 있지만.