인지 - 행동 치료

인지 - 행동 치료, 현대적인 트렌드 중 하나입니다, 중요성을 기반으로 인지 과정의 심리적 어려움과 인간 시스템의 형성이다. 작성자는 미국 교수 아론 템킨 벡입니다. 오늘날, 행동 치료는 우울증과 인간의 자살 성향의 예방 치료에 가장 효과적인 방법 중 하나 간주됩니다.

기존의 생각 (cognitions에) 및 그 (것)들의 사이에서 문제를 찾는 소스를 식별하기 위해 각각의 동작을 변경하기위한 일반 원칙을 적용하는 충격의 위의 양식에.

인지 행동 치료는 부정적인 생각, 새로운 분석 방법과 사고의 패턴의 생성과 강화를 제거하는 데 사용되는 여러 기술을 포함한다. 그 중입니다 :

1. 탐지 바람직하지 바람직한 생각은, 요인의 식별은 모양을 자극.
2. 환자의 새로운 관념을 설계.
3. 웰빙과 바람직한 행동을 감정적 다른 생각과 이미지 매칭에 이미지를 사용.
4. 본 생활에 응용, 새로운 결론의 실제 상황.

가 추구하는 주요 목표 인지 - 행동 치료, - 익숙한 정신 이미지 뒤에있는 사람의 새로운 관념의 채택.

이 기술은 모든 결합 심리학의 문제를 생각 한 줄의 문자를. 즉, 상황은 삶의 조화와 행복의 달성에 큰 장애물이다. 그의 마음 폼이나 환경에 다른 태도와 무엇을 가진 사람은 일어나고있다. 동시에,없는 최고의 개발하는 경향이 인간의 자질을. 예를 들어, 공포, 분노, 부끄러움, 두려움, 수동성하십시오.

그들에게 특색 자질을주는 주변의 사람들, 이벤트 및 객체의 값의 부적절한 평가는 인간의 삶의 모든 영역에 존재할 수있다. 당국의 의견을 중시 예를 들어, 자신의 부하 직원과 모든 불만은 매우 고통스러운 인식. 그것은뿐만 아니라 직원의 효율성에 영향을뿐만 아니라, 자신의 태도에.

인간의 마음에 미치는 영향은 가족의 더 뚜렷한 성격을 가지고있다. 여성이 주체의 모든 문제에 사람을 발견하고 자신이 예를 들어, - 그 모순 할 권리가 없다, 그의 모든 삶, 침략 고통을 운명 할 수 있습니다. 물론, 우리는 가족 평등이 경우에는 말할 수 없다. 종종, 여성 비율의 가족 구성원의 역할은 두려움에 근거하여 형성된다 - 그녀는 그녀의 남편의 분노를 두려워했다. 많은 경우에 두려움이 근거하고 단지 자신의 생각을 조작 주목해야한다.

감지 및 기본 어려움과인지 행동 치료를 포함하는 남자의 문제의 후속 변경하는 방법은, 의식에 가장 접근 중입니다. 많은 숙련 된 전문가의 의견으로는, 가장 어려운 환자를 치료하는 성격 장애. 이것은 원칙적으로, 이러한 환자 변경할 수있는 방법에 느낌 욕망없이 친척의 강력한 압력 하에서 치료에 와서, 사실에 주로 기인한다. 자신의 깊이 문제는 사람의 인식하지 못하고, 그것으로 거래를 추구하지, 느낌이 내부 저항을. 이것은 종종 치료의 결과에 부정적인 영향을 미친다.

변경할 수있는 환자를 자극하기위한인지 - 행동 치료. 이 경우 가장 큰 어려움은 사람들이 많은 경우로, 자신의 안락 지대를 떠나하기를 꺼려한다는 사실에있다, 그는 기존의 행동 패턴과 생각에 매우 좋은 느낌이기 때문에 그가 무엇을 변경해야하는 이유를 이해할 수 없다.